Kuinka voit paeta helteistä kuumana kesäpäivänä? Tarjoamme viisi epätavallisinta tapaa viilentyä erityisen kuumina päivinä.
"Pysäytä pulssi"
Levitä paikkoihin, joissa voit helposti tuntea senpulssi, kankaaseen kääritty jääpalat. Kompressiota suositellaan käytettäväksi enintään minuutin ajan vuorotellen näin: levitä 1 minuutin ajan, poista sitten, toista sitten uudelleen ja niin edelleen, kunnes tunnet helpotusta.
Hengitä syvästi
Istu mahdollisimman mukavasti ja aseta kätesi päällepolvet. Työnnä sitten kielesi ulos ja taivuta se niin, että sen muoto muistuttaa olkea, jota ympäröivät joka puolelta suljetut huulet. Hengitä nyt hitaasti sisään ja ulos nenäsi kautta, samalla kun kielesi ja suusi palaavat normaaliasentoonsa.
Anna etusijalle "kevyt" kampa
Varmista, että ei vain kesäpäivinäkehossa, mutta myös päänahka hengitti. Siksi on parempi välttää vaahtojen, hiuslakkojen ja hiusgeelien käyttöä. Anna hiustesi näyttää luonnollisilta jopa helteisinä päivinä.
Kuvittele viileyttä
Kuvittele itsesi uimassa viileässä joessatai uida altaassa. Tämä menetelmä auttaa sinua tuntemaan olosi viileäksi, mutta myös rentoutumaan ja pysymään rauhallisena jopa stressaavassa tilanteessa.
Lisää witticisms
Lisää punaista paprikaa ruokavalioosi.Se sisältää aineita, jotka stimuloivat hien tuotantoa nostamatta kehon lämpötilaa. Näin ollen, kun nestettä haihtuu kehostasi, tunnet olosi viileäksi.
