Mikä on ero syntyneen synnyttäneen naisen välillä? Se on oikein, rinnan muoto. Vaikka venytysmerkit ohitettaisiin, otit 20 kiloa ja pumppaat lehdet kuutioiksi, sitä pidetään fiktiota ylläpitäessä rinnan alkuperäistä muotoa. Ei ole ihme, että plastiikkakirurgit suosikki potilaat ovat nuoria äitejä. Mutta kaikki ei ole niin toivotonta! Imetysneuvonantaja Daria Degtyareva, joka ylläpitää blogia Instagramissa nimeltään @vopros_gv, uskoo, että äskettäin raskaana oleva vauva voi pitää rinnan muodonsa lähes samassa muodossa kuin äiti luonto.Kuva: Getty Images

Suuri menetys

"Nuoruudessani olin tyylikäs kolmas koko", kirjoittaaJulia äitien keskustelupalstalla. – Kun tulin raskaaksi ja synnytin, rintani kasvoi viidenteen kokoon. Imetin kaksi vuotta, ja imetyksen päätyttyä valtasi melankolia ja suru. Nyt minulla on kaksi tyhjennettyä ilmapalloa toista kokoa...” Tämä on tuskallisen tuttu tilanne. Raskauden aikana rinnat kasvavat kauniisti, haluat käyttää dekoltee ja uskoa, että se tulee aina olemaan näin. Mutta vauvan ruokkimisen jälkeen ymmärrät: se ei ollut niin! Miksi tällainen epäoikeudenmukaisuus? Daria Degtyareva, imetyskonsultti, suosittu bloggaaja ja kahden lapsen äiti:- naisen rinnat koostuvat pääosin rasvasta jarauhasten kudos. Rasva vastaa sen tilavuudesta ja mahalaukusta - maidon tuottamiseksi. Noin kymmenennestä raskausviikosta, hormonien vaikutuksesta, mahalaukun kudos alkaa laajentua ja siirtää rasvakudosta. Vauvan syntymällä maito tulee, ja ensimmäisellä kuukaudella on erittäin tärkeää järjestää imetys - ei pelkästään vauvan terveydelle vaan myös oman rinnan kauneudelle. Jos hylkäät tämän prosessin äkillisesti, rauhasten kudos menee pois, eikä rasvakudoksella ole aikaa kertyä ja täyttää rinta. Ja entisen kauniin rinnan sijaan sinä saatat saada kuuluisia "kaksi puhallettua palloa".Kuva: Getty Images

Syötä pitkään

Uskotaan, että roikkuminen voidaan estääjos lopetat imetyksen heti syntymän jälkeen. Joten neuvostoaikana naiset sidoivat maitorauhastaan ​​tiukoilla siteillä, nykyään uudet äidit ottavat pillereitä laktaation lopettamiseksi. Mutta tämä ei auta kaikkia. Mikä on saalis? Rinnat eivät alkaneet muuttua synnytyksen jälkeen, kuten yleisesti ajatellaan, vaan jo raskauden aikana. Siksi on vain yksi ulospääsy - rehu! Ja kun päätät suorittaa tämän prosessin, vieroitta lapsesi äkillisesti, vaan vähitellen, imetyskonsultti, suosittu bloggaaja ja kahden lapsen äiti:- Imetys on kiellettävä hitaasti ja tasaisesti.vähentämällä ruokien taajuutta ja kestoa. Tässä tapauksessa kääntöprosessi, jolla korvataan rauhasen kudos rasvalla, etenee oikein. Karvattu rasva kertyy vähitellen, ottamalla sen oikeaan paikkaan rintaan syvyyksiin. Stretti iho tulee myös muotoon ilman tarpeetonta stressiä. Vaikka entinen tilavuus jäisi sinut, tappiot ovat pienet.Kuva: Getty Images

Katso painoa

On olemassa stereotypia, jonka raskaana olevan naisen pitäisisyö kahdelle. Hänen jälkeensä odottavat äidit menevät pitkälle: tänään hän söi kakun, huomenna puoli kiloa tohtorin makkaraa. Ja jakson loppuun mennessä vaaka näyttää 30 ylimääräistä kiloa. Ja sitten synnytys, unettomia öitä, paino lähtee nopeasti ja sen mukana rinnat. Kysymys: mitä hänestä tulee ruokinnan lopussa? Aivan oikein, spanielin pienissä korvissa, jossa on joukko venytysmerkkejä! Myös vatsa ja lonkat kärsivät, sillä tällaisessa tilanteessa iho huutaa SOS. Tästä päätelmä: jos haluat kauniin vartalon, pidä suusi kiinni Daria Degtyareva, imetyskonsultti, suosittu bloggaaja ja kahden lapsen äiti:- äärimmäinen paino hyppää - kaunista kovaa vihollistarinnassa. Laihda hitaasti, sillä rasvakudoksen paluuta rintaan on oltava hyvin rasvan varauksia naisen ruumiissa. Syö oikein, siirrä enemmän ja imetät. Suuri rintakoko, suosittelen, että käytät jatkuvasti tukevaa alusvaatteita, joskus järjestät ilmakylpyjä iholle. Varmista, että rintaliivit on sovitettu sopiviksi. Ja tietenkin ruokintaprosessissa on erittäin tärkeää valita mukava asema äidille ja vauvalle ja varmistaa oikean kiinnityksen.

Oikea alusvaatteet ovat puolet menestyksestä

Raskauden aikana tarvitset:- hengittävästä kankaasta valmistetut erikoisrintaliivit raskaana oleville naisille - joustopaita nukkumiseen - jos harrastat urheilua, osta yhtä kokoa isommat rintaliivit - mikään ei saa puristaa rintojasi - jos uit uima-altaassa; uimapuvun yläosa ei ole liian pieni, muuten osta uudet mitä ostaa synnytyksen jälkeen: - saumattomat hengittävät rintaliivit imettäville äideille - kotiin menoon - mukavat ruokintavaatteet; (T-paidat, topit ja yöasut, jotka tukevat rintoja puristamatta).

Kuinka asianmukaisesti kiinnittää vauva rintaan

Ruokinnan aikana missä tahansa asennossa vauvan tulisimakaa vatsasi lähellä äitiäsi painaen tiukasti rintaasi vasten vetämättä sitä pois. Tuo vauva sinulle, älä itseäsi hänelle. Suorista olkapäät ja tue itseäsi tyynyillä, jos se tekee olosi mukavammaksi. Jos rintasi ovat erittäin suuret, tue niitä kädelläsi ja syö aina erityisissä tukevissa alusvaatteissa. Rinnat eivät saa tulla liian täyteläisiksi imetysten välillä. Jos näin tapahtuu, purista ylimääräinen maito varovasti, mutta ei kokonaan, vaan kunnes tunnet helpotusta. Vältä traumaattista, tuskallista pumppaamista. Jos et voi tehdä sitä käsin, käytä rintapumppua.

Kommentit

kommentteja

Lue myös:

5 sääntöä: kuinka näyttää nuoremmalta ja kauneemmaksi synnytyksen jälkeen Penzan päivän juliste Penzassa Kuinka opettaa lapselle suullista laskemista – mentaalista matematiikkaa Juliste viikonloppuisin Penzassa Juliste viikonloppuisin Penzassa Ohjeet: kuinka tulkita verikoe akuuteista hengitystieinfektioista - Anna Levadnaya