Missä ikä on parempi synnyttää ja miksi?

Jos 20 vuotta sitten alkusyntyneet naisetyli 25-vuotiaita kutsuttiin "vanhuksiksi", ja ne, jotka päättivät saada esikoisensa 30 vuoden jälkeen, olivat yleensä vanhoja, mutta nyt tämä linja on siirtynyt 40 vuoteen. Tämä ikä ei tietenkään ole rajana, mutta huolimatta siitä, että neljänkymmenen ikävuoden jälkeen kehon lisääntymistoiminnot toimivat lähes yhtä hyvin nuorempana, on suuri todennäköisyys, että odottavalla äidillä on jo jokin krooninen sairaus. Lisäksi neljänkymmenen jälkeen lapsen saaminen vaikeutuu, ja erilaisten häiriöiden riskit kasvavat merkittävästi. Toisaalta tämä ei ole syy kieltäytyä raskaudesta - jos nainen johtaa terveellisiä elämäntapoja ja huolehtii itsestään, raskaus voi olla normaalia missä iässä tahansa. On kuitenkin syytä muistaa, että aikuisilla naisilla on todennäköisemmin synnynnäisiä sikiön kehityksen epämuodostumia, spontaanit keskenmenot, ennenaikaiset synnytykset ja raskauskomplikaatiot, mutta nämäkin riskit voidaan minimoida.Kuva: Getty Images

Minkä vuoden aikaan suunnittelemaan suunnitelmia

Synnyttämään voi ja pitääkin milloin tahansa vuodesta,Tärkeintä on valmistautua kunnolla hedelmöittymiseen. Älä usko myytteihin, että talvella tai kesällä asiat tapahtuvat toisin ja synnytys on helpompaa ja lapset itkevät vähemmän. Venäjällä vain noin 4 % naisista suunnittelee raskautta usein sattumalta. Kehotan sinua olemaan kiinni "onnen vuodenajoista", vaan valmistelemaan kehosi: lopeta tupakointi, harjoittele fyysistä kuntoa (erityisesti uintia) ja hallitse terveyttäsi käymällä gynekologin lisäksi myös terapeutin tai muun tarvitsemasi erikoislääkärin luona - tämä varmasti toimii, vitsi "ei ole terveitä ihmisiä - on alitutkittuja" suhteessa "synnyttäjään" sisältää enemmän totuutta kuin itse asiassa vitsejä! Kymmenen vuotta sitten tekemämme tutkimuksemme totesi surullisen tosiasian: nuorilla 23-vuotiailla naisilla on yhteensä enemmän sairauksia kuin heidän 46-vuotiailla äideillä! Mutta sekä tyttäret että äidit ovat lisääntymisiässä (15-49 vuotta).

Milloin aloitetaan valmistautuminen kehittymiseen ja raskauteen

Ihannetapauksessa alkaa valmistautua raskauteense on välttämätöntä syntymästä lähtien - ei tupakoida, syödä terveellistä ruokaa, tehdä fyysistä harjoittelua - mutta todellisuudessa tämä on vaikea saavuttaa, joten sinun on aloitettava valmistautuminen vähintään kuusi kuukautta ennen odotettua hedelmöitystä.

Mitä tutkimuksia tarvitaan tuleville vanhemmille

Ensinnäkin haluan sanoa, että mikä tahansalähetteet tutkimuksiin ja lääkäreiden määräämiin lääkkeisiin tulee arvioida kriittisesti - objektiivisesti naisen valmistautumisvaiheessa tarvitsee vain käydä terapeutilla ja gynekologilla, tarkistaa sisäelinten kunto ja hoitaa hampaat. Perinnöllisiä sairauksia tai sikiön poikkeavuuksia omaavien kannattaa käydä geneetikon luona. Lisäksi, jos naisella on kroonisia sairauksia, joiden vuoksi hän on rekisteröity lääkäriin (diabetes, sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet, ruoansulatuskanavan sairaudet jne.), häntä on tarkkailtava gynekologin lisäksi myös lääkärin toimesta. erikoistunut asiantuntija!Kuva: Getty Images

Mitä syödä, kun olet valmistautumassa äidiksi

Jos puhumme ruokavaliosta, niin ei missään tapauksessaEt voi nälkiä itseäsi. Anoreksia on todellinen naisen lisääntymisjärjestelmän tappaja, ja odottavan äidin ravinnon tulee olla täydellistä, jotta keho on aina kyllästetty täydellisellä proteiinilla (liha, kala, raejuusto). luopua alkoholista ja tupakoinnista ja myös korvata kehon vitamiinipuutos. Tietoisten naisten tulisi ainakin tietää, että käsite "ennakkovalmistelu" eli tietoinen asenne tulevaa raskautta kohtaan kaikkialla maailmassa sisältää folaatin puutteen poistamisen ja kehon kyllästämisen foolihapolla. Tämä yksinkertainen ja halpa menetelmä on ainoa todistettu toimenpide, joka vähentää luotettavasti kamalimmat sikiövauriot - hermoputkivauriot - yli 90 %! Mikään ei ole pahempaa kuin nämä poikkeavuudet, ja ehkäisy on lähellä, yksinkertaista ja luotettavaa!Kuva: Getty Images

Ja miten valmistaa isä

Isyyteen ei myöskään valmistauduta mitään.yliluonnollinen - tulevaa isää suositellaan myös luopumaan huonoista tavoista ja laihduttamaan ylimääräistä painoa, jos sellaista on. Muuten, sinun on aloitettava valmistautuminen viimeistään 90 päivää ennen hedelmöitystä - juuri näin kauan kestää sperman kypsyminen.

Mitä vitamiineja tarvitaan

Maailman synnytyslääkärien ja gynekologien yhdistys eivaatii vitamiinikompleksien pakollista saantia - tärkeintä on, että odottavan äidin kehossa ei ole proteiinin, A-, D- ja B9-vitamiinien (foolihapon) puutetta. Jälkimmäinen, kuten jo mainittiin, on yksi tärkeimmistä hivenravinteista - sen puute lisää riskiä hermoputkivaurioiden lisäksi myös sydän- ja verisuonijärjestelmän vaurioiden, kitalaen halkeaman, raajavaurioiden ja virtsatievaurioiden muodostumiseen. sikiö. Pahinta on, että kaikki tämä alkaa alkion kehityksen alkuvaiheessa, jolloin nainen ei välttämättä edes tiedä raskaudestaan. Tästä syystä suosittelen vahvasti aloittamista vähintään kolme kuukautta ennen raskautta ja jatkamista useita kuukausia synnytyksen jälkeen. Toisaalta satunnaistetut tutkimukset vahvistavat, että ne, jotka nauttivat tasapainoista vitamiini- ja kivennäisainekompleksia, joka sisältää 800 mikrogrammaa foolihappoa päivässä, molemmat. ennen raskautta ja sen aikana hermoputkivaurioiden riski pieneni 92 % ja tähän tarvittiin vain 1 kuukausi. Lisäksi tutkimukset ovat osoittaneet, että foolihappo on erittäin tehokas yhdessä muiden B-, C- ja PP-vitamiinien kanssa. D-vitamiinia kannattaa myös ottaa lisää - se ei ole vain välttämätön vitamiini, vaan myös uusi hormoni, joka säätelee muun muassa lisääntymistoimintoja!

Kommentit

kommentteja