Valmistautuminen nukkumaanmenoon etukäteen
Jotta lapsi oppii nukahtamaan sisäänsamalla on välttämätöntä noudattaa tiettyä päivittäistä rutiinia, emmekä puhu vain nukkumaanmenon hetkestä. Noudata tiettyä rutiinia joka päivä: ruokinta, kävely, kylpeminen, hieronta ja nukkuminen - kaikella on aikansa.
Kuinka saada vauva nukkumaan?Säilytä päivärytmi ja luo miellyttäviä rituaaleja ennen nukahtamista Kuva: Getty Perheen ilmapiiri on myös erittäin tärkeä - rauhallinen, ystävällinen ympäristö auttaa vähentämään lapsen hermostuneisuutta. Älä unohda kävelyä raittiissa ilmassa ja hyvää ravintoa Luo vauvallesi rentouttava rituaali: se voi olla kevyt hieronta tai lämmin kylpy. Tarkkaile lasta, valitse hänet rauhoittava menetelmä ja toista tämä menettely aina ennen nukkumaanmenoa, jotta vauva nukahtaa nopeammin, sen tulisi olla:
- hyvin ruokittu
- kuiva,
- pukeutunut tilanteen mukaan, ei liian niputettuna.
Huomioi huoneen lämpötila: optimaalinen lämpötila-alue on 20 - 24 astetta.
Kuinka saada vauva nukkumaan?
Vauvan nukuttamiseksi on useita tapoja, mutta ei ole yhtä universaalia tapaa, joka sopisi ehdottomasti kaikille. Valitse sinulle sopiva menetelmä:
- Matkapahoinvointiin. Lapset nukkuvat helposti äidin käsissä - viisi minuuttia helppokäynnistä, ja hän jo nukkuu. Vaikeus syntyy, kun lapselle on tehtävä lapsi: hän välittömästi herää ja alkaa itkeä. Monella tapaa tämä menetelmä ei ole täydellinen - tottuneet nukahtaa sylissään, muuten vauva ei nukahtaa.
- Yhteinen unelma. Menetelmä, joka aiheuttaa kaikkein kiistan poliklinikoiden ja lasten psykologien keskuudessa. Aseta vauva vieressäsi ja nuku itsesi. Toisaalta se on kätevä äidille - sinun ei tarvitse vauhdittaa vauvaa, ja sitten useita kertoja yöllä päästä sänkyyn. Toisaalta vanhemmat eivät saa tarpeeksi nukkua, kuuntelemalla jatkuvasti vauvaa ja pelkäämään hankalasta liikkeestä.
- Self-nukkuu unessa hänen pinnasängyn. Tämä menetelmä vaatii sinua paljon kärsivällisyyttä ja silitysrauta suljin, mutta tulos on sen arvoinen: jos lapsi oppii nukahtaa omasta, nukkua koko perheelle. Kun tunnet, että vauva unelias, vie se sänkyyn, laittaa, laulaa kehtolaulun ja poistua huoneesta. Vauva alkaa itkeä - älä juokse häntä toisella sekunnilla, odota muutama minuutti. Sitten rauhoitkaa vauva ja jätä se uudelleen. Lisää välejä vähitellen. Tämänhetkistä tulosta ei pitäisi odottaa, yleensä prosessia venytetään useita viikkoja.
Yksi vastaus kysymykseen kuinka nopeasti asetetaanvauvasi, ei, koska kahta samanlaista vauvaa ei ole. Valitse itsellesi sopiva tekniikka, ole kärsivällinen ja sinnikäs. Pian sekä vauvasi että sinä nukut sikeästi Lue myös:
