Paradoksaalisesti, mutta totta: Kesällä voit myös kylmää! Monille tuntuu, että lämpö on jo riittävä suoja kylmää ja raakaa kurkkua vastaan. Näin ei kuitenkaan ole. Kesäkuumesta lähtemättä me usein menettää varovaisuutta ja emme huomata, miten superloolia. Ja hypotermiasta kylmään - yksi askel. Riskiryhmässä ovat molemmat lapset - uimisen ja jäätelön ystävät sekä "varovainen" aikuiset. Riittää, kun olet kuuman kadun jälkeen huoneessa, jossa on ilmastointi, säädä ilmastointilaite autossa liian alhaisessa lämpötilassa, pysy parissa minuutissa, juoda jäävettä käynnissä tai työskentele puutarhassa.

Etkö halua satuttaa kesällä?

Muutama yksinkertainen sääntö auttaa sinua pysymään terveinä kuumalla säällä.

Huoneeseen tulee ilmastointilaite, heittää takki, huivi, takki, jotta lämpötilaero ei ole liian terävä. Voit poistaa vaatteesi 5-10 minuutissa.

Kun tulet rannalle, älä kiirehdi kylmästä vedestä. Istu varjossa tai sateenvarjossa muutaman minuutin ajan.

Fyysisen rasituksen jälkeen, vältä luonnoksia ja yritä pyyhkiä pois hiki välittömästi. Märkä iho on superjäähdytetty nopeammin kuin kuiva iho.

Älä juo kylmää juomaa yhdellä syöpää: ota pieniä sipsit ja ota aikaa.

Käytä eteerisiä öljyjä, joilla on antibakteerinen ja toninen vaikutus, . Pidä itsesi lähellä (työpöydällä toimistossa tai kotona) lautasliina muutama pisara tästä öljystä.

Miten Hengitysöljy auttaa?

Luonnolliset eteeriset öljyt, jotka ovat osa , haihtuvat helposti ja tuhoavat patogeenitbakteerit ilmassa, johon hengität. Lisäksi elimistöön luonnollisemmalla tavalla hengitysvaiheessa näillä öljyillä on värjäytysvaikutus. On tärkeää, että hengitysöljy alkaa "työskennellä" heti. Levitä muutama pisara nenäliinalle tai lautasliina ja laita se vieressäsi. Ja kun teet oman yrityksen, luonnolliset eteeriset öljyt suojaavat sinua. Käytä öljyä Hengitys voi olla missä tahansa: työssä, kotona, mökillä tai jopa autossa. Hengitys voidaan myös käyttää aromivalolähteissä tai ilmankostuttimissa (jos niiden ohjeet sallivat). Muuten, Hengitysöljy on hyödyllinen myös ensimmäisten, tuskin havaittavien merkkien kylmän: päänsärky, lievä epämukavuutta kurkussa nielemisen aikana, reipas ääni. Näin kesän kylmä alkaa ja tuttuja oireita - vilunväristyksiä ja kuumetta - ilmestyvät myöhemmin. Jotta vältät kesän vilustumisen, sinun ei tarvitse panostaa paljon. Pudotus varovaisuus riittää ... ja muutama tippa .

Kommentit

kommentit