Voit antaa lapselle kalsiumia tuotteessaravitsemusPhoto: Getty Aktiivisesti kehittyvä organismi tarvitsee vakaan kalsiumin saannin, koska ilman tätä mineraalia on mahdotonta muodostaa vauvan luita, hampaita ja hermostoa.
Kun kalsiumin saanti on erityisen tarpeellista lapselle
Tärkein indikaatio lisäkäytöllemineraali - sen puute ja sairaudet, jotka johtuvat kalsiumin puutteesta. Muissa tapauksissa tasapainoinen ruokavalio riittää. Kalsiumlisää vaativat lapsen sairaudet:
- Ruoka ja muut kuin elintarvike-allergiat;
- hermoston häiriöt – masennus, apatia ja kiihtyvyys;
- psoriasis ja muut ihosairaudet;
- lihaksen hypotensio;
- riisitautia;
- kilpirauhashäiriöt;
- huono veren hyytyminen.
Lapsi tarvitsee lisäannoksia mineraalia myös aktiivisen kasvun aikana, 3-7-vuotiaana ja murrosiässä.
Minkälainen kalsium on lapsille parhaiten: ruoan tai huumeiden muodossa
Kalsium pääsee lapsen elimistöönkulutettua ruokaa sekä määrättäessä kalsiumhoitoa. Kalsiumglukonaattia käytetään suun kautta tablettien muodossa. Hätätapauksissa kalsiumkloridin suonensisäistä antoa käytetään kouristuksen lievittämiseen, verenvuodon pysäyttämiseen ja akuuttien allergisten reaktioiden poistamiseen. Kalsiumglukonaatin annostus lasketaan lapsen painon ja iän perusteella. Alle 6 kuukauden ikäiset lapset eivät tarvitse ylimääräistä kalsiumin saantia, koska he saavat sen äidinmaidosta ja erityisistä mukautetuista kaavoista. Kivennäisaineiden päivittäinen saanti lapsille:
- 6 kuukaudesta alkaen jopa vuosi – 0,2-0,27 g;
- 1 - 3 vuotta – 0,5-0,6 g;
- 3–8 vuotta – 0,7-0,8 g;
- 8–14 vuotta – 0,9-1,3 g
Lisää lääkkeiden annosta itseasiantuntijan määräämä hoito ei ole mahdollista, tämä voi johtaa mineraalien huonoon imeytymiseen ja hyperkalsemiaan – ylimääräinen kalsium veressä. Ei vain erikoisvalmisteet, vaan myös ruokatuotteet auttavat kyllästämään kasvavaa kehoa tarvittavalla määrällä kalsiumia. Johtavat tuotteet mineraalipitoisuuden suhteen 100 grammaa kohden. painot:
- Basilika – 370 milligrammaa;
- persilja – 245 mg;
- valkokaali – 210 mg;
- sardiini – 382 milligrammaa;
- kuivattuja aprikooseja – 80 mg;
- seesami – 780 mg;
- mantelit – 264 milligrammaa;
- pavut – 150 mg;
- kovat juustot (keskimäärin) – 500 - 1300 mg;
- raejuusto – 154 mg;
- kefiiri – 120 mg;
- smetana – 80 - 120 mg.
Joitakin tuotteita ei voi osallistualapsen ruokavaliosta, koska ne usein osoittautuvat allergiaa aiheuttaviksi tai eivät imeydy lapsen kehoon. Sitten ruokavalion sijaan käytetään lääkkeitä kalsiumin puutteen kompensoimiseksi ja sen puutteen estämiseksi. Mitä kalsiumia lapsellesi antaa, on sinun päätettävissäsi, mutta ennen kuin käytät lääkkeitä, ota yhteyttä lastenlääkäriisi.
