Kuinka unohtaa rakastamasi mies: 8 vaihetta parantumiseen

Rakastaa jotakuta, joka on sinulle täysin välinpitämätön- Eikö tämä ole naisen suurin suru? On erilaisia tilanteita: joku ei aluksi tunne vastavuoroista tunnetta häntä kohtaan, joka rakastaa häntä, joku luuli rakastavansa myös häntä, mutta rakkaus haihtui, ja joku ei tiennyt ollenkaan mitään lämpimistä tunteista, joita jotakuta kohtaan oli hänelle, ja hän itse rakastui aivan eri ihmiseen... Oli miten oli, rakkaus jotakuta kohtaan, joka on sinulle täysin välinpitämätön, on maailman toivottomin tunne, koska toisen ihmisen rakkaus &#8212 ; tämä ei ole ollenkaan asia, jota voit hallita ja jollain tavalla vaikuttaa. Mutta lakata rakastamasta häntä ja heittää hänet pois sydämestäsi — tämä on juuri se, mitä sinun tulee tehdä aloittaaksesi paranemisprosessin. Loppujen lopuksi se ei ole sinun syysi, että rakastat, mutta et; ja sinun ei tarvitse tehdä muuta kuin jatkaa eteenpäin ja yrittää vapauttaa sydämesi toiselle, molemminpuoliselle ja onnelliselle rakkaudelle. Ja vaikka se saattaa tuntua sinusta nyt mahdottomalta, autamme sinua ymmärtämään, kuinka voit unohtaa miehen, jota rakastat koko sydämestäsi, jos hän ei tunne vastavuoroista rakkautta.

Älä rakasta ja unohda: kahdeksan askelta vapauttamaan onnettomasta rakkaudesta

Joten, oletko päättänyt? Haluatko lopettaa rakastamisen ja unohtaa miehen, joka ei rakasta sinua? Sitten sinun tulee tehdä seuraava:

Ole rehellinen itsellesi, jos näet senmies ei rakasta sinua, sinun ei pitäisi yrittää pidentää suhdetta. Ennemmin tai myöhemmin hän repii ne joka tapauksessa, joten on parempi tehdä se ensin. Tällä tavalla et ainakaan tunne itsesi hylätyksi; ja tämä vain lisäisi kärsimystäsi, koska haavoittunut ylpeys lisäisi myös onnetonta, onnetonta rakkautta. Yritä myöntää itsellesi, että suhteenne on täysin toivoton. Ja mitä kauemmin tämä henkilö pysyy vieressäsi, sitä enemmän uppoudut rakkauteen ja kaipuu häntä kohtaan. Näin ollen, sitä tuskallisempaa on lopettaa suhde myöhemmin - loppujen lopuksi sinä kasvatat hänelle kirjaimellisesti ihoa! On okei, että tämän kaiken ymmärtäminen satuttaa sinua, — tuntea tämän tuskan. Salli itsesi surra. Suru on paranemisprosessin alku.

Keskity negatiivisiin piirteisiinrakkaasi luonne tai ulkonäkö Kyllä, olemme vakavia, hänellä on myös puutteita! Rakastuminen tekee sinusta niin sokean, että jätät huomioimatta kaiken, mistä objektiivinen henkilö ei ehkä pidä, pienistä käytösvirheistä merkittävimpiin luonteenpuutteihin, vaikka sinun ei tarvitse aloittaa kirjaimellista ”ristiretkiä” (ja se on epätodennäköistä sinä voit tehdä tämän!) muuttaaksesi välittämäsi henkilö henkisesti erityisellä lämmöllä kirjaimellisesti hirviöksi, mutta nyt on kuitenkin aika avata silmäsi joillekin negatiivisille ominaisuuksille tasapainottaaksesi hänen positiivisia piirteitään. Muuten hän on suorastaan pyhä! Onko mahdollista lakata rakastamasta tällaista ihanteellista ihmistä? Ei! Siksi aloita aktiivisesti kaikkien sen puutteiden etsiminen ja huomaaminen. Ehkä hän keskeyttää jatkuvasti kaikkia tai pukeutuu erittäin mauttomasti, on töykeä suosikkikahvilosi tarjoiluhenkilökunnalle, kuuntelee kauheaa musiikkia, osoittaa täydellistä epäkunnioitusta arvojärjestelmääsi kohtaan tai lopulta hänen kätensä ovat aina märät ja tahmeat - eikö olekin niin inhottavaa! Kerää "säästöpossuisi" mahdollisimman paljon epämiellyttäviä tunteita miestäsi kohtaan. Kirjoita kaikki ylös. Tee luettelo niin kauan kuin jotain tulee mieleesi, ja yritä tuoda päivänvaloon kaikki rakkaasi läpikotaisin. Tällaiset teot auttavat tappamaan idealisoidun näkemyksesi miehestä, joka on vallannut sinut tähän asti. Opi katsomaan häntä kriittisesti. Hyväksy tosiasia, että tämä henkilö ei koskaan todella sano sinulle "rakastan sinua". Onko liian vaikea tajuta? Niin paljon parempi! Mitä enemmän tulet tietoiseksi tästä tosiasiasta, sitä enemmän se auttaa tappamaan sydämessäsi elävät väärät toiveet, ja sitä helpompi sinun on lakata rakastamasta tätä miestä.

Päästä eroon kaikista hänen lahjoistaan ja kaikestamatkamuistoja, jotka voisivat muistuttaa sinua yhteisestä ajasta Onko sinulla koko kokoelma elokuvalippuja, joissa kävit yhdessä, lautasliinoja kahvilasta, jossa kävit kerran istumassa, keltaisia lehtiä hänen suosikkipuistostaan ja niin edelleen? Ja se nalle, jonka hän sai syntymäpäivälahjaksi? Ja kokonaisia kilometrejä kirjeenvaihtoasi sähköpostiisi? No, päästä siitä eroon tavalla tai toisella! Tee elämääsi tilaa uusille suhteille. Ajattele itse: jos istut ja huokaiset entisen rakastajasi valokuvien ääressä, pystytkö unohtamaan ja lopettamaan rakastamisen? Kun lajittelet muistoesineitäsi, muistat yhä uudelleen tiettyjä onnettomaan rakkauteen liittyviä tapahtumia. Mutta sinun on vapautettava itsesi tästä muistojen vankeudesta! Joten kerää kaikki nämä tavarat ja heitä sitten jotain pois, anna jotain ihmisille, joita et koskaan tavannut normaalissa elämässä (esimerkiksi vie nalle lastensairaalaan ja anna se leikkihuoneeseen tai jollekin lapselle ja anna vaatteesi organisaatiolle, joka kerää tavaroita köyhille). Tällä tavalla poistat silmistäsi kaiken, mikä voi millään tavalla liittyä entiseen miehesi.

Vältä myös tilanteita, jotka tulevat voimaanpidä rakkaasi muiston hiillos palamassa Jos sinulla on musiikkia tai kappaletta kuunnellessasi assosiaatioita häneen, lopeta musiikin soittaminen. Jos joissain paikoissa todennäköisesti tapaat entisen miehesi, lopeta esiintyminen siellä. Jos sinulla on yhteisiä ystäviä, yritä emotionaalisen paranemisjaksosi aikana kommunikoida ihmisten kanssa, jotka eivät tiedä hänestä mitään. Jos et voi välttää tapaamista ja silti jatkat "risteämistä" hänen kanssaan (esimerkiksi opiskelet tai työskentelet yhdessä), yritä lopettaa kokonaan kommunikointi tämän henkilön kanssa. Kuuntele musiikkia esimerkiksi kuulokkeilla, jotta et kuule hänen äänensä ääntä, syö lounasta muualla, mene töihin tai kouluun uusia reittejä pitkin. Yritä olla luomatta edellytyksiä uusien tunteiden purkaukselle, koska ne vain viivästyttävät paranemistasi onnettomasta rakkaudesta.

Etsi tapoja pitää itsesi ja mielesi kiireisinä.estääksesi ajatuksia ja muistoja pääsemästä päähäsi, jotka saattavat häiritä sinua. Et voi pakottaa itseäsi olemaan ajattelematta ollenkaan, joten pidä vain mielessäsi jotain muuta. Soita ystävälle ja keskustele jostain, joka ei liity tunteisiisi miestä kohtaan, jonka yrität unohtaa. Lue mielenkiintoinen kirja. Katso hyvä elokuva, aina hauska (melodraama häiritsee vain omia tunteitasi). Työskentele puutarhassa tai kävele puistossa. Aloita vieraan kielen opiskelu. Tee mitä haluat pitääksesi aivosi kiireisinä ja estääksesi sinua tuntemasta surua! Mitä vähemmän ajattelet tätä henkilöä, sitä helpompi se on sinulle. Älä missään tapauksessa toista itsellesi ja muille: "En voi elää ilman häntä", "Rakastan tätä henkilöä enemmän kuin voisin rakastaa ketään muuta", "En voi rakastaa ketään muuta", "Ei." kukaan ei ole parempi kuin tämä mies." Sinun täytyy ymmärtää, että kaikki tunteet muuttuvat ajan myötä; Myös asenteesi miestä kohtaan, joka ei rakasta sinua, muuttuu.

Ota ensimmäiset askeleet alueesi ulkopuolellamukavuus Psykologien tutkimukset osoittavat, että vanhojen tapojen katkaisemiseksi ja niiden korvaamiseksi uusilla on tehtävä jotain uutta. Voit esimerkiksi lähteä lomalle tai jopa lähteä töihin erilaista, tähän asti tuntematonta reittiä. Jos sinulla ei ole varaa tehdä suuria muutoksia elämässäsi, aloita vain pienillä muutoksilla joka päivä. Vieraile kaupunkisi osassa, jossa et ole koskaan ennen käynyt. Mene ystäviesi kanssa uuteen kahvilaan. Liity harrastekerhoon ja hanki uusia tuttavuuksia ja ystäviä. Keksi itsellesi uusi harrastus. Mahdollisuudet ovat loputtomat!

Kuinka kauan olet ollut rakastunut tähän mieheen?Kuukausia, vuosia? Oletko koskaan ajatellut, että tänä aikana mahdollisuus toiseen, onnellisempaan suhteeseen on ilmaantunut useammin kuin kerran? Mutta et nähnyt näitä mahdollisuuksia, koska rakkautesi sokaisi sinut. Muista, että todellinen rakkautesi odottaa sinua edelleen. Älä ole hänen käytettävissään, kun hän on lähellä!

Paluu normaaliin elämään Tapaamuut miehet, flirttaile heidän kanssaan ja tunne kuinka hienoa on, kun miehet osoittavat kiinnostusta sinuun! Tämä antaa sysäyksen vahvistaa itseluottamustasi. Ja annat itsellesi mahdollisuuden tavata mies, joka osaa arvostaa sinua ja antaa sinulle keskinäisen rakkauden. Ole vain varovainen flirttaillessasi. Vaikka suhde on helppo eikä siihen liity mitään velvoitteita — tämä on nyt juuri "mitä lääkäri määräsi", mutta sinun tulee tehdä tämä, jos olet emotionaalisesti valmis tähän, ja samalla olet rehellinen itsellesi ja ymmärrät, että tämä on helppo ja ei-sitova suhde. Ja vielä yksi asia: sinun on oltava rehellinen miehelle; hänen pitäisi tietää, että tämä on vain peli sinulle, etkä odota mitään vakavaa tältä suhteelta. Älä anna tämän henkilön jonakin päivänä tuntea olevansa yhtä onneton onnettomasta rakkaudesta kuin jo teit.

Älä häpeä sitä, mitä rakastit, mutta et rakastanutsäilytti suhteen. Joissakin tapauksissa voi olla hyvin vaikeaa rakastua, on jopa mahdotonta kuvitella kuinka unohtaa rakastamasi mies. Mutta tässä ei ole mitään pahaa tai häpeällistä. Rakkaus toista ihmistä kohtaan on kaunis, epäitsekäs tunne, vaikka tämä rakkaus olisikin vastatonta. Ajan myötä kipu vähenee, saatat jopa kiinnostua täysin erilaisesta miehestä, ja sitten sinussa herää uusi rakkaus. Jos jokin voi parantaa tätä maailmaa, se on rakkaus. Muista, että sinulla on upea tulevaisuus, jos voit vapauttaa itsesi menneisyydestäsi! Suosittelemme lukemaan: