Mikä vaikuttaa hiusten kuntoon
Tarvitset kauniit paksut hiuksetvarmista, että hiuksesi saavat tarvittavaa ravintoa sekä ulkoa että sisältä. Toimenpidekokonaisuus hiustenhoitoon sen nopeaa kasvua varten sisältää erityisen valikon, naamiot, hieronnan, erityisten shampooiden, hoitoaineiden, balsamien jne. Sillä, mitä ihminen syö, on suora vaikutus hänen hiuksiinsa. Hiusongelmien ilmaantuminen liittyy ruokavalioon, terveyteen, ikään, haitallisiin ympäristövaikutuksiin ja väärään hiustenhoitoon. Mitä sinun pitäisi syödä saadaksesi kauniit hiukset ja varmistaaksesi niiden nopean kasvun? Ensinnäkin sinun täytyy käsitellä olemassa olevia tehtäviä.
Hiusten ongelmia
Hiustenlähtö ja hidas kasvuosoittavat vitamiinien ja välttämättömien hivenaineiden: sinkin ja raudan puutteen. Jos lisäksi havaitaan ennenaikaista harmaantumista, voidaan turvallisesti todeta, että kehossa on sinkin puute. Jos sinulla on näitä ongelmia, sinun tulee sisällyttää näitä aineita sisältäviä ruokia ruokavalioosi. Parhaat sinkin lähteet ovat osterit, leseet, maksa, hiiva, kovat juustot, kurpitsansiemenet, pähkinät ja maito. Liha on rautapitoisuuden ennätys. Kala, käsittelemättömät jyvät, sipulit ja perunat sisältävät runsaasti sitä. Kuparia löytyy maksasta, katkarapuista, maapähkinöistä, hasselpähkinöistä, pastasta, kaurapuurosta ja papuista. On erittäin tärkeää varmistaa riittävä proteiinin saanti. Ne ovat hiusten päärakennusmateriaali. Suurin määrä proteiinia löytyy eläinperäisistä tuotteista: lihasta, maidosta ja siitä valmistetuista tuotteista. Palkokasvit, soijapavut ja pähkinät sisältävät runsaasti proteiineja. Jos asetat tavoitteeksi kasvattaa pitkiä, upeita lukkoja, älä unohda sellaista ihmetuotetta kuin pellavansiemenöljy. Vain yksi ruokalusikallinen pellavansiemenöljyä päivässä parantaa taatusti hiusten kasvua, kuntoa ja ihon ulkonäköä. Salaisuus piilee sen korkeassa pitoisuudessa monityydyttymättömiä rasvahappoja Omega-3, Omega-6, Omega-9, jotka ravitsevat tehokkaasti päänahkaa, stimuloivat hiusten kasvua, vahvistavat niitä merkittävästi sekä lisäävät kiiltoa ja joustavuutta. Liian rasvaisella tai kuivalla iholla on myös negatiivinen vaikutus hiusten kasvun nopeuteen. Ylimääräisen rasvan poistamiseksi sinun on vältettävä paistettuja, rasvaisia ruokia, syötävä vähärasvaista lihaa ja vähärasvaisia maitotuotteita ja käytettävä erityisiä hoitotuotteita tämän tyyppisille hiuksille. Jos ihosi on kuiva, sinun on sisällytettävä ruokavalioosi rikkiä ja kuparia sisältäviä ruokia: katkarapuja, kalmareita, kesäkurpitsaa, kurkkua, munankeltuaisia, sipulia, parsaa, valkosipulia. On myös tarpeen tarjota keholle monityydyttymättömiä rasvahappoja. Ne sisältävät runsaasti rasvaista kalaa (lohi, tonnikala, silli), avokadoa, oliiveja, pähkinöitä, oliivi- ja pellavansiemenöljyä. Lisäksi sinun tulee juoda mahdollisimman paljon tavallista ja kivennäisvettä.
Hiustenhoitoa koskevat säännöt
Kun olet huolehtinut oikeasta ravinnosta, sinun tulee myös noudattaa tiettyjä sääntöjä:
- Ensinnäkin sinun tarvitsee ostaa hierontakampa, mahdollisesti laajempi. Hänen täytyy kampaa hiuksiaan joka ilta eri suuntiin, vähintään 20-30 minuuttia. Menetelmä parantaa paikallista verenkiertoa, ärsyttää karvatupet ja edistää hiusten aktiivista kasvua.
- Hiusten kasvun aikana tulisi käyttää hiustenkuivaaja harvemmin ja välttää värjäytymistä. Jos tämä ei ole mahdollista, käytä maalia vain juurille.
- Hiukset on suojattava alttiiksi kylmyydelle, mikä johtaa verisuonien kouristuksiin, kasvun suspensioon ja hiustenlähtöön. Talvikaudella kannattaa aina käyttää hattua.
- Pesemiseksi on välttämätöntä pilaantumisprosessissatämän tyyppinen shampoo. Veden lämpötilan pitäisi olla mukava. "Dabblingin" lopussa voit huuhdella hiustesi kylmällä vedellä: tämä toimenpide aktivoi sipulit ja johtaa nopeampiin hiusten kasvuun.
- Ihana stimuloiva vaikutusdarsonvalin käyttö. Laite antaa alhaiset sähkönkulut, jotka aktivoivat aineenvaihduntaprosessit, verenkierto iholla ja johtavat hiusten kasvun kiihtymiseen.
Paras naamio hiuksille
Ja kuinka kasvattaa hiuksia kosmetiikan avullamenettelyt? Edellä mainittujen toimenpiteiden lisäksi on välttämätöntä käyttää erityisiä ravitsevia naamioita, jotka ärsyttävät hiusrakkuloita ja kyllästävät päänahan välttämättömillä aineilla.
Yksi suosituimmista resepteistä onSekoita 2 jälkiruokalusikallista dimeksidiä 2 teelusikalliseen A-vitamiinia, samaan määrään E-vitamiinia (öljyliuokset), lisää hieman sitruunamehua. Kattava lähestymistapa hiustenhoitoon ja terveelliseen elämäntapaan johtavat hyvin pian jokaisen naisen unelman toteutumiseen - pitkät, paksut hiukset.
