Kaupunkielämän rytmi jättää meidät useinaika levätä. Pitkän ja kiireisen päivän päätteeksi monet ihmiset tuntevat itsensä täysin uupuneiksi. Stressin lievittämiseksi ja voiman palauttamiseksi ei ole mitään parempaa kuin lämmin, rentouttava kylpy hellävaraisella vaahdolla! Varsinkin jos Provence-yrttikimpun ihana tuoksu leviää koko kylpyhuoneeseen! Monet kaupunkilaiset kohtaavat huonon stressinsietokyvyn ongelman. Kiireiset päivät, riittämätön uni, jatkuva kiire - kaikki tämä voi aiheuttaa ylikuormitusta ja väsymystä. Kuinka monta kertaa olet tullut kotiin raskaan päivän jälkeen ja tuntenut olosi uupuneeksi ja uupuneeksi? Kuinka käsitellä stressiä ja rentoutua tehokkaasti? Ja mitä tehdä, jos on hyvin vähän aikaa levätä? Paras ratkaisu on käydä säännöllisesti rentouttavassa kylvyssä. Mikä lievittää stressiä paremmin kuin pehmeä vaahto, miellyttävä tuoksu ja lämmin vesi, joka ympäröi väsyneen kehon? Käymällä kylvyssä vähintään pari kertaa viikossa annat kehollesi korvaamattoman arvokkaan lahjan, sillä se ei ainoastaan edistä fyysistä palautumista rentouttamalla lihaksia, vaan myös auttaa puhdistamaan päätäsi arkisista ajatuksista ja huolista, jotka niin usein estävät meitä nukahtaa.
Tässä on joitain vinkkejä, joiden avulla saat kaiken irti kylvystäsi:
- makaa ammeessa, laita tyynysi pään alle rentouttamaan niska-lihaksia ja parantamaan verenkiertoa;
- Sisällytä hiljainen ja sileä musiikki rauhan ja rauhan ilmapiirin luomiseksi, voit myös himmentää valoa;
- tarkkaile veden lämpötilaa - sen ei pitäisi nousta yli 38 tai laskea alle 36 astetta;
- Älä juo liian kauan - jos teet tämän yli 30 minuuttia, saatat kokea epämukavuutta kuivan ihon takia;
- joilla on sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet, varmista, että kylpyhuoneen vesitaso on sydämen alapuolella;
- täydelliseen rentoutushoitotuotteisiin, joissa on ohuet, rauhoittavat tuoksut.
Hyvä lisä rentouttavaan kylpyynsiitä tulee NIVEA:n uusi kylpyvaahto "Moments of Relaxation", jossa on laventelin ja hunajan tuoksu. Herkkä vaahto puhdistaa ihon hellävaraisesti, antaa sille erityistä pehmeyttä ja samettisuutta, ja Provencen yrttien tuoksu paksun hunaja-akordin kera tuo rauhaa. Kiireellisten asioiden ja jatkuvan kiireen kierteessä on tärkeää muistaa, että sinun on suojeltava itseäsi ja läheisiäsi ylikuormitukselta. Hemmottele itseäsi illalla 15 minuutin lämpimällä kylvyllä! Sen avulla voit todella rentoutua ja auttaa sinua nukahtamaan nopeasti ja sikeästi - ja aamulla tunnet uskomattoman voimanpurkauksen.
