Kaulusvyöhykkeen hieronnan käyttö
Tämä ihmiskehon alue on liikkumaton, joten kun esiintyy liiallista jännitystä, tapahtuu pysähtymistä. Tämä johtaa päänsärkyyn, selkä- ja niskakipuihin.
Kaulusalueen hieronta on tehokastavegetatiiv-vaskulaarinen dystonia Kuva: Getty Lapsilla kauluksen alueen tukkoisuus johtaa vakavampiin seurauksiin, esimerkiksi skolioosiin. Hieronta ehkäisee huonoa ryhtiä. Tämän menettelyn indikaatiot:
- väsymys;
- lihaksen ylivuoto hartioiden alueelle ja kaulusalueelle;
- päänsärky;
- lisääntynyt paine;
- torticollis;
- skolioosi;
- neurasthenia;
- osteochondrosis.
Hieronnalla on hyvä vaikutus hormonitoimintaan. Tämän seurauksena hormonitasot normalisoituvat.
Kuinka antaa rentouttavaa hierontaa lapselle kotona
Tämä menettely on sallittu nuorimmillelapsille 7 viikosta alkaen. Ensimmäisen kuukauden aikana voit silittää kaulusaluetta. Kun vauva täyttää kuusi kuukautta, kannattaa silityksen jälkeen siirtyä hieromiseen. Hieronnan säännöt ovat:
- älä kosketa selkärankaa;
- Trapetsoidien lihaksia on lyöty ylös ylhäältä alas;
- tarjota rauhallinen ja mukava ympäristö vauvalle rentoutua;
- kätevästi laittaa muru, sen pitäisi istua tuolilla tai makaa vatsaasi.
Hieronta kestää 15-30 minuuttia, kurssi 10-20 kertaa. Tuloksen vahvistamiseksi on syytä toistaa toimenpide 1-2 kuukauden kuluttua.
Kuinka hieroa kaulusaluetta
Menettely on yksinkertainen, joten jopa ei-ammattilainen voi tehdä sen. Hierontatekniikka:
Jos ilmenee voimakasta kipua,painetta on vähennettävä. Skolioosin tai muiden selkärangan kaarevuuden vuoksi hieronnan tulee suorittaa asiantuntija. Ilman erityisiä taitoja voit vain lisätä tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia.
