Pitkään, lihakset kädet kokevatuskomattoman suuret kuormat, kertyy erittäin voimakas stressi, joka sitten antaa lihaskivun muodossa, sitten kaulaan, sitten olkapäähän. Näiden lihaskouristuksia, jos suoraan tukahduttaa nivelten käsien ja sormien, kun taas joskus täysin häiritä normaalia toimintaa nivelkapseleihin, lisäksi, myös heikentää veren virtausta ihon ja muiden kudosten. Toinen olisi: koko päivän tietokoneen ääressä, hiiri puristetaan jännitteitä oikealla kädellään, toisella meidän on jatkuvasti pitää puhelinta soi pälkähästä, koska 
, esimerkiksi 
, auttavat pitempään keskusteluihin. Silti meidän ranteisiin olisi mitään ongelmia niin harrastus ... Kuitenkin kaikki nämä varsin epämiellyttäviä tuntemuksia on helppo poistaa hierontaa yksinkertainen ja helppo siemaillen käsissä. Lisäksi jopa muinoin ihmiset ovat huomanneet läheiset suhteet harjamme kyniä ja muita kehon, joten ihon kunto vaikuttaa myös kädet ja tilasta koko elimistöön. No, meillä on eräänlainen kodin reflexoterapia, joka pystyy parantamaan kehomme samoilla, tavallisilla ja säännöllisillä käsien hieronnalla. Muuten, tällainen hieronta voi yleensä tehdä päällikön kosmetologeilla - esimerkiksi ennen manikyyrihoidosta tai erilaisten maskien ja voiteiden levittämistä. Jälkeen hieronta ja itsensä hieronta harjat paitsi elvyttää verenkiertoa ja lisää aineenvaihduntaa kudoksissa, mikä parantaa ihon kuntoa kädet ja kasvuun vaikuttavat kynnet. Tämän lisäksi se vaikuttaa myös niiden sisäisten elinten työhön, joihin käsien ihon kunto riippuu monin tavoin. Siksi, tällaisen strategisen tietämyksen suoraan ohjaamana, monet kosmetologit käsittävät käsien ja käsien hieronnan erilaisissa kosmeettisissa menettelyissä. Joidenkin nykyisten sääntöjen itsensä hieronta kädet ei ole vaikeaa, ja se kestää vain viisi seitsemään minuuttiin huomiosi, mutta hyötyä siitä tunnet itse hyvin pian. Tietenkin, kuten mikä tahansa muu hieronta, se voidaan suorittaa käyttämällä voita tai kermaa, ja tietenkin, se on parasta, jos se toteutetaan rauhallisessa ilmapiirissä kuunnella heidän tunteitaan. Ennen hieronnan alkamista nosta kättä ja ravista sitä kevyesti, mikä auttaa sinua rentoutamaan lihaksia. Laita sitten kämmenesi toiselle kämmenelle ja osoita sormesi eri suuntiin. Paina kämmenen kätensä hellästi, mutta samaan aikaan ja joustavat liikkeet, taivutus ranne ranteen - tämä on harjoitus lihaksia ja niveliä ranne. Vaihda kädet ja toista. Seuraavaksi sinun on valittava käsi ("passiivinen"), jota hierotaan toisella kädellä (eli "aktiivisella"). Tartu "aktiiviseen" kämuun "passiivisen" käden peukalon pehmeän pohjan päälle. Hierotaan varovasti tätä paikkaa, ikään kuin se olisi helppo puristaa useita kertoja. Käännä sitten passiivinen käsi kämmentänne ylös ja peukalolla, hieronta koko kämmenesi täysin pehmeillä pyöreillä liikkeillä. Kuuntele aina kehoa ja erityisesti hieronta niitä paikkoja, jotka itseään kuin "kysy" hieronnasta tai jotka vastaavat teidän kosketukseen kevyellä kipu. Sitten paina vain "aktiivisen" käden peukaloa kämmenten "passiivisin" eri osissa. Käännä "passiivinen" kämmen selkäpuolella ylöspäin. Nyt peukalolla voit täysin hierovat onkalon peukalon ja etusormen välissä. Tämän jälkeen kuoppaan ja hierontaan kaikki injektorit jänteiden ja muiden käsien sormien väliin. Nyt tulee sormien kierros itse. Perusteellisesti hieronta kukin niistä, alustasta kynsien, eräänlainen punnerruksia, tai yksinkertaisesti hankausta Liikkumista ylhäältä ja alhaalta, ja sitten ja sivuilla. Nyt kiinni aivan kärjen etusormellaan ja pyörittää sitä lyhyesti "akselin suhteen" edestakaisin muutaman kerran - se on erittäin arvokas harjoitus nivelet. Ja sen jälkeen, kun etusormi tulee kääntymään kaikkien muiden sormien. Tämän jälkeen voit tarttua sormenpäät, puristamalla ne ylhäältä (eli kynnen puolelta) ja alhaalta. Joissakin tekniikoissa jopa yksinkertaista tekstiä suositellaan hetken aikaa laittaa sormien pyykkipoikien kärjet. Kun olet lopettanut itsensä hieronta toisaalta, rohkeasti mennä toiselle, ja sitten muutaman sekunnin (ja joskus jopa minuutin) voimakkaasti tehdä ns päiväkoti "lyhdyt": toisin sanoen, energisesti, mutta ei dramaattisesti nostaa kädet ylös ja käännä ne takaisin on käänteinen. Tietenkin tällainen hieronta voidaan tehdä erikoislääkärin vastaanotolla 
löytyy mistä tahansa sanomalehdestä tai aikakauslehdestä. Kuitenkin itsenäinen hieronta auttaa sinua paremmin tuntemaan kehosi ja aistasi. Kosmetologeja kehotetaan hoitamaan suurta huomiota kätensä ihoon mahdollisimman pian. Se, että ihon ikääntymisen biologinen prosessi on alkanut jo 25 vuoden ajan, ja hyvin usein käsien iho voi antaa nykyisen iän, vaikka sinulla on upea hahmo ja täydellinen meikki. Lisäksi ihonhoito on pakollista paitsi hygienian, myös luonnollisesti esteettisestä näkökulmasta. Loppujen lopuksi hyvin hoidetut kädet missä tahansa iässä ovat hyvin kaunopuheisia todisteita vahvoista terveys- ja hyvinvointitarpeista. Mutta käsien ennenaikaisesti vanhentunut iho kertoo muille paitsi kovaa, täynnä elämän työtä, mutta myös juuri näiden käsien kädentaitojen riittämättömästä huomisesta. Suosittelemme lukemaan:
Kommentit
kommentit
