En ole varma — puoliksi voitettu
Epävarmuus tekee elämästä erittäin vaikeaa.Hänen ansiostaan, rakkaani, istumme työssä, josta emme pidä, ja "vedämme taakkaa", hänen ansiosta siedämme tyhmää pomoa, ansaitsemme penniä kunnollisen palkan sijaan. Itseluottamuksen puutteen vuoksi annamme menestyneempien työtovereiden istua niskassamme ja sietää töykeyttä. Lista voi kestää hyvin kauan. Samanaikaisesti hermosto heikkenee, ja hyvin usein vakavia sairauksia ilmenee tätä taustaa vasten. Epävarmuus — vihollinen. Elämän ratkaisevalla hetkellä tämä vihollinen näyttää ehdottomasti hampaansa, ja jos siedät sen, et saavuta elämässä mitään.
Miten saada itseluottamusta?
Suurin isku epävarmuuteen on se, että sinähaluat todella päästä eroon siitä. Tärkeintä on ymmärtää selvästi, että se häiritsee elämääsi. Toinen ja viimeinen isku — alat ryhtyä toimiin. Odottelematta maanantaita tai uuden kuukauden alkua. Varaudu siihen, että sisäinen äänesi kuiskaa sinulle: "Tapahtuipa mitä tahansa", "miksi teet tämän". Älä kuuntele häntä. Ajattele olevasi uuden jännittävän elämän kynnyksellä, jossa sinusta tulee vahvempi ja itsenäisempi. Ihmiset kuuntelevat mielipidettäsi, ja kollegasi kunnioittavat sinua. Ja kaikki ongelmat ovat ulottuvillasi. Älä unohda, luottamuksen tunne ei ole kadonnut, se on ollut sinussa syntymästä lähtien ja pysyy sellaisena. Se on vain, että ulkoiset olosuhteet ovat lisänneet sinussa epävarmuutta. Hänen takiaan sinun on ponnisteltava ollaksesi näkymätön, alistuva ja liian joustava. Ole itsevarma — helppoa ja yksinkertaista. Epävarma — kovaa ja luonnotonta.
Kuinka luottava henkilö on?
Itsevarma ihminen elää sovussaitse. Hän ei pelkää kommunikoida ihmisten kanssa, hän ei pelkää huomista. Hänellä on aina oma mielipiteensä, eikä hän pelkää ilmaista sitä. Itsevarma ihminen ei anna periksi vaikeuksille. Henkilöllä, joka luottaa kykyihinsä, on paljon rikkaampi ja mielenkiintoisempi elämä. Mutta se on myös vaikeampaa. Loppujen lopuksi hänen on joskus otettava vastuu ja päätettävä paitsi omasta, myös läheistensä kohtalosta. Toisin kuin epävarma ihminen, joka löytää tekosyitä: "en voi", "en tiedä", "en ole pätevä" ja vastaavat. Jos päätät muuttaa elämäsi, sinun on ponnisteltava. Kuukauden kuluessa, jos noudatat kaikkia suosituksia, kaikki toimii. Tästä eteenpäin uusi luottamuksesi vain vahvistuu ja kovettuu.
Luottamuksen ensimmäiset vaiheet
- Ryhdy ammattitaitoisimmaksi alan ammattilaiseksi. Kun olet tutkinut kaikki hienot yksityiskohdat ja vivahteet, tunnet olevasi luottava. Kollegat ottavat sinuun yhteyttä avusta.
- Tee työtä omalla tavallasi. Jos olet liukastuva, osta puku, jossa sinun pitää pitää selkäsi. Työskentele ulkoasua, eleitä, puheen. Mirror tälle ajanjaksolle on sinun avustajasi.
- Kiinnitä huomiota ulkonäköösi.Jos luulet, että fyysinen muotosi on kaukana täydellisestä, mene urheiluun. Älä unohda raikastaa manikyyriäsi, jos olet nainen. Miehen tulee olla puhtaasti ajeltu. Älä unohda hyvää hajuvettä. Vanhat asiat — Alas kanssa.
- Valitse itse ympäristösi roolimalli. Tarkastele tätä miestä tarkemmin. Ota jotain palveluun. Ehkä vaatteiden tyyli, puhuminen.
- Aloita tekemään hyviä tekoja. On hyödyllistä, että saat positiivisen tuloksen, mikä lisää itseluottamusta. Jos vika ilmenee, älä anna periksi. Analysoi, tee johtopäätöksiä ja toimita.
- Määritä, miksi tarvitset itseluottamusta. Mikä tavoite haluat saavuttaa? Aseta tavoite ja pyrkitse siihen.
- Katsokaa ja näe kuka ympäröi sinua. Ole tarkkaavaisempi ihmisille. Tukee kollegaa, jos hän tarvitsee sitä.
Jos kuulet sen saadaksesi itseluottamustasinun täytyy osallistua erityiskoulutukseen, älä usko sitä. Mikään koulutus ei auta sinua, jos et itse päätä päästä eroon epävarmuudesta. Jos tämä ratkaisu on kypsä, voit ratkaista ongelman itse.
Muuta elämäntapaa
Estä itseäsi arvostelemasta ihmisiä, tapahtumia jaitseäsi. Negatiivisuus, joka puhkeaa, kääntyy aina ihmistä itseään vastaan. Ajatus on materiaalia. Jos ajattelet huonoja asioita, tulet pahalle. Hyvien asioiden ajatteleminen — hyviä asioita tulee. Nauti elämästä sen kaikissa ilmenemismuodoissa ja anna positiivinen asenne maailmaan kaikille ympärilläsi. Älä koskaan tee tekosyitä tai syytä itseäsi. Jos teit virheen, myönnä se ja jatka elämääsi. Älä palaa menneisyyteen, vaan ajattele tulevaisuutta. Ajamalla itsesi syyllisyyden tunteeseen tuhoat persoonallisuutesi. Tämä on suurin virhe. Ole positiivinen ja jaa positiivisia tunteita muiden kanssa. Muuta ympäristöäsi, jos edellinen on tottunut vähättelemään ihmisarvoasi. On erittäin tärkeää, että ympärilläsi on luottavaisia ja positiivisia ihmisiä. Ajattele harrastustasi. Olet luultavasti unohtanut, mitä haluaisit tehdä. Muista, ehkä pidit piirtämisestä tai puun kaivertamisesta? Tai ehkä unelmoit kitaran tai pianon soittamisen oppimisesta? Tee mitä rakastat — tämä on erittäin hyödyllistä itsetunnon kohottamiseksi ja itseluottamuksen saamiseksi.
Älä odota muutoksesi tuloksia juuri nyt — ole kärsivällinen
Aseta itsellesi pieniä ja realistisia tavoitteitapyrkiä täyttämään ne. Tavoitteen saavuttaminen vahvistaa itseluottamusta ja sinulla on lisäkannustin kehittyä edelleen. Kuuntele intuitiotasi, tämä tunne harvoin pettää. Päästä eroon säälin tunteesta itseäsi ja muita kohtaan. Älä ota toisten epäonnistumisia henkilökohtaisesti. Jos voit auttaa, auta, mutta älä syvenny ongelmiin. Suojaa heräävä itseluottamuksesi. Käsittele kaikkia kohtalon lahjoja kiitollisuudella. Ja älä unohda tehdä hyviä tekoja. Älä pidä häpeällisenä pyytää apua kokeneemmalta, viisaammalta ihmiseltä. Tämä ei ole heikkouden merkki. Vahva ihminen ei pelkää kysyä, koska hän itse on valmis auttamaan. Opi luottamaan ympäröivään maailmaan. Ole kiitollinen kohtalolle sen meille tuomista ongelmista ja onnettomuuksista. Loppujen lopuksi vaikeudet voittamalla sinusta tulee vahvempi ja itseluottamuksesi kasvaa. Älä unohda kehoasi. Loppujen lopuksi nämä eivät ole vaihdettavia vaatteita. Terve mieli voi olla vain terveessä ruumiissa. Suorita mikä tahansa tehtävä. Vaikka et todellakaan haluaisi. Kerää tahtosi ja lopeta aloittamasi. tunnet itsetuntosi nousevan. Luottamuksen suurin vihollinen — se on pelko. Yritä tehdä jotain, mitä pelkäsit. Tietysti ilman perusteetonta riskiä ja sankarillisuutta. Sinun on työskenneltävä pelon kanssa jatkuvasti, ja lopulta tulee päivä, jolloin voitat.
Kuinka asua vakiintuneella, ei luonnollisella luottamuksella?
Aluksi, kun tunnet vain itsesiuutta luottamusta, tunnet olosi hieman levottomaksi. Ole kärsivällinen, tämä tunne menee pian ohi. Ja sinä, kun muistat entisen itsesi, ihmettelet: "Olinko minä todella sellainen?" Totut pian uuteen itseesi, alat suhtautua maailmaan ja muihin eri tavalla. Sinulle tulee uusia tavoitteita. ymmärrät, että luottamus — ihmisen luonnollisin tila.
