Kiinteä, litteä vatsa on jokaisen unelmamoderni nainen. Kapean vyötärön ja tiukkojen vatsalihasten vuoksi jokainen nainen on valmis tekemään paljon. Ja loppujen lopuksi riippumatta siitä, mihin sairastuneet menevät: kuntotunnit, omituiset laihdutuspillerit ja edes kirurgin veitsi eivät pysty pelottamaan täydellisen kauneuden puolesta taistelijoita. Mutta pääsääntöisesti aika ei riitä urheiluun, pillerit ja voiteet eivät auta, ja leikkaukseen käynti on pelottavaa ja kallista - joten kaunottaret kärsivät katsoessaan täyttä vatsaansa. Samaan aikaan on erinomainen lääke paitsi ylimääräisen rasvan poistamiseksi vatsasta, myös sisäelinten toiminnan normalisoimiseksi! Ja tämän ihmelääkkeen nimi on hunajavatsan hieronta.
Kenelle elää hyvin?
Tuli tapa tehdä hierontaa hunajallame Tiibetistä. He ovat pitkään arvostaneet hunajan maagisia ominaisuuksia ja sen vaikutusta ihmiskehoon. Hunajahierontaa harjoittamalla saat ihostasi sileämmän ja samettisen, puhdistat ihohuokoset syvästi ja poistat ihon kautta kehosta ylimääräisiä rasvoja ja aineenvaihduntatuotteita. Mutta usein naisilla on kysymys: onko mahdollista suorittaa hunajahieronta vatsassa, koska vatsaontelossa on monia elintärkeitä elimiä? Vastaus on kyllä, mutta sinun tulee tehdä se huolellisesti ja noudattaa muutamia yksinkertaisia sääntöjä: hiero aikaisintaan 1,5-2 tuntia syömisen jälkeen; yritä olla koskettamatta alueita, joilla on laajentuneet verisuonet ja imusolmukkeet. Ennen kuin aloitat toimenpiteen, varmista, että sinulla ei ole vasta-aiheita hunajahieronnalle. Ensinnäkin — allergiat hunajalle Levitä tätä varten hunajaa kyynärvarren sisäpinnalle 15-20 minuutin ajan. Jos et tänä aikana tunne punoitusta, rakkuloita tai kutinaa, kehosi sietää hunajaa hyvin. Muussa tapauksessa sinun on etsittävä toinen painonpudotustuote — Hunajavatsahieronta ei ole sinua varten. Jos allergiaa ei ole, ole silti valppaana — on muitakin vasta-aiheita. Niitä ovat minkä tahansa sairauden akuutti jakso, korkea kuume, eri alkuperää olevat kasvaimet, monet luomat hierotulla alueella, diabetes mellitus, keuhkoastma, verisuonten hauraus ja mielisairaus. Sinun ei kuitenkaan pidä olla niin peloissasi ja kieltäytyä hunajavatsahieronnasta suuren vasta-aiheluettelon vuoksi. Jos tällainen toimenpide ei ole sinulle vasta-aiheinen, kehosi «kertoo» Paljon kiitoksia korvaamattomasta avustasi. Loppujen lopuksi hunajavatsahieronnan ansiosta saat:
- Lihakset ovat värjäytyneet;
- Normaali suolen toiminta;
- Lisää ihon kimmoisuutta;
- Vähäiset häviät selluliittia;
- Kehon koskemattomuus kasvaa;
- Soluvaihto aktivoituu;
- Johdettu kuona.
Ja kaiken tämän voi saada suoraan kotoa, eiei kääntyä kalliiden klinikoiden tai kauneushoitoloiden puoleen. Kaikki mitä tarvitset laadukkaaseen vatsan hierontaan on puhdasta ja sokeroitumatonta hunajaa sekä halua olla hoikka ja kaunis.
Valmista hunajaa hierontaan
Jos sinulla ei ole kaikkia vasta-aiheita, niinOn aika alkaa valmistaa hunajaa hierontamenettelyä varten. Kuumenna pullo hunajaa vesihauteessa, jolloin mehiläistuote tulee nestemäiseen ja lämpimään tilaan. Ei haittaisi lisätä hieman aromaattista öljyä hunajaan - esimerkiksi sitruunaa, appelsiinia, laventelia, eukalyptusta. 2 tl hunajaa (ja tämä määrä on aivan riittävä hierontaan) voit lisätä seuraavan määrän:
- 5 tippaa sitruunaa, 2 pisaraa eukalyptusta ja 2 pisaraa laventeliöljyä;
- 2 tippaa appelsiini- ja laventeliöljyä, 3 tippaa katajaöljyä ja sitruunanöljyä;
- 5 tippaa sitruuna- ja oranssiöljyä;
- 2 pisaraa laventeliä, 5 tippaa piparminttua ja 3 pisaraa sitruunanöljyä.
Aromaattisten öljyjen sijaan voit lisätä sen hunajaanmerisuola - tämä luo ihollesi kuorivan vaikutuksen. Muista kuitenkin: hunajahieronta suolalla voidaan tehdä korkeintaan kerran viikossa, koska suolalla on erittäin voimakas vaikutus, joka poistaa kosteutta kehosta. Siksi vaihtoehtoinen suola, aromaattiset öljyt ja vain puhdas hunaja, tulos on havaittavissa hyvin nopeasti. Ihosta tulee pääsääntöisesti tasaisempi ensimmäisen istunnon jälkeen, ja kolmannen jälkeen vatsan tilavuus pienenee huomattavasti.
Lusikka hunajaa pilaa kuonan
No, nyt mennään itse prosessiin.hieronta. Ensinnäkin sinun on puhdistettava vatsan iho - on parempi, jos teet tämän kuorintana. Levitä hunajaa tasaisesti puhdistettuun vatsaan ja odota, että se imeytyy. Sitten liikutamme sitä vatsaa pitkin myötäpäivään pehmeillä tärisevillä sormilla. Heti kun tunnet, että sormesi tarttuvat vartaloasi, aloita kämmenen liikuttelu: paina se vatsaasi vasten ja repäise se varovasti irti. Näiden toimien ansiosta syntyy tyhjiövaikutus, joka vetää kuona-aineita ja myrkkyjä pois kehosta hunajan mukana. Kun hunaja tunkeutuu syvälle ihoon ja alkaa hajottaa rasvoja, käsillesi ja vartalollesi ilmestyy epämiellyttävä, tahmea harmaa massa. Nämä ovat kehon aineenvaihdunnan tuotteita - jätteitä ja myrkkyjä, kaikkea, mikä estää vatsaasi pysymästä kauniina ja litteänä. Kun kätesi likaantuvat, pese ne vedellä ja jatka hieromista puhtailla käsillä. Tunnet itse, milloin on aika lopettaa, mutta yleensä hieronta kestää enintään 10-15 minuuttia. Hieronnan jälkeen käy suihkussa ja levitä iholle kosteusvoidetta. Ei ole mikään salaisuus, että hunajahieronta on melko tuskallinen toimenpide. Tämä ei ole yllättävää, koska vatsan iho on ohuempi ja herkempi. Lisäksi usein laukeaa suojaava refleksi - loppujen lopuksi vatsan seinien takana on elintärkeitä elimiä. Jotkut naiset voivat kokea pieniä mustelmia vatsassaan. Useimmiten näin tapahtuu, koska hierotun alueen taputtaminen alkaa ilman ihon esilämmitystä. Vatsan perusteellinen puhdistus tonicilla tai kuorinnalla riittää valmistamaan ihon hierontaan. Mutta jos ihosi on niin herkkä, että mustelmia esiintyy edelleen, älä huolestu: 3-4. toimenpiteen jälkeen kipu tuntuu paljon vähemmän ja epämiellyttävät jäljet katoavat. Hunajahieronta on esi-isiemme upeaa perintöä, mutta se ei kuitenkaan ole ihmelääke ylimääräiseen vatsarasvaan. Saavuttaaksesi ihanteelliset litteät vatsat, älä unohda oikeaa ravintoa ja fyysistä aktiivisuutta. No, jos yhdistät terveen kehon kolme pilaria - urheilun, ravinnon ja hieronnan, saat kauniin vartalon ja litteän vatsan useiden vuosien ajan. Suosittelemme lukemaan:
