On ihmisiä, jotka osaavat saada kaikki ympärillääntanssivat oman sävelensä mukaan, ja jos joku kieltäytyy liittymästä "tanssijien" joukkoon, hän tuntee varmasti syyllisyyttä piippusoittajan edessä. Tällaiset ihmisrodun yksilöt ovat hyvin hallinneet ihmisten piilotetun manipuloinnin ja käyttävät sitä, joskus jopa tiedostamatta, saavuttaakseen muiden toivotun käyttäytymisen. Tietysti jokainen meistä kannattaa ajatusta hyvyydestä ja ihmisten palvelemisesta, mutta tämä ei tarkoita, että meidän pitäisi antaa itseämme manipuloida. Kyse on sen ymmärtämisestä, että olemme vastuussa elämästämme; ja jos teemme jotain vastoin tahtoamme miellyttääksemme jotakuta, hylkäämme siten itsemme. Haluamme kertoa sinulle manipulaattoreista ja kuinka oppia vastustamaan niitä. Aloitetaan määritelmästä. Manipulaatiolla tarkoitetaan piilotettua tai avointa väkivaltaa, uhkailua, pakottamista, painostusta; kun aivosi "pestään" niin, että alat tehdä jotain, mitä et halua tehdä ollenkaan. Esimerkiksi Websterin uudessa, keskuudessamme suositussa selittävässä sanakirjassa ihmisen manipulointi määritellään johtamiseksi ja ohjaamiseksi, taitavaksi vaikutuksen käyttämiseksi toiseen ihmiseen, usein epäreilua, epäinhimillistä ja usein petollista käyttöä, kun tosiasiat ja tapahtumat väärennetään sovi manipulaattorin omiin tavoitteisiin. Ihmisten välisissä suhteissa manipulointi voidaan määritellä yritykseksi hallita toisen henkilön ajatuksia, tunteita ja käyttäytymistä pakotuksella (avoimella tai piilotettuna).
Kun annamme toisillemme, luopumme itseämme
Tietysti ihmiset auttavat toisiaan.Me kaikki täytämme jonkun pyynnöt ja pyydämme usein itse jotain. Mutta avun pyytämisen ja manipuloinnin yrittämisen välillä on merkittävä ero. Haluatko ymmärtää, kuinka manipulointi eroaa muista toimista? Olemme valmiita selittämään. Kun teemme jotain toiselle, saamme yleensä jotain itsellemme. On olemassa samanarvoisten arvojen vaihto. Mutta manipulointi sulkee pois tällaisen vaihdon. Esimerkiksi työntekijä tulee luoksesi – ei ystävä vaan ystävä, — ja sanoo: "Muutin uuteen asuntoon, siellä kaikki ikkunat ovat voimakkaasti maali- ja kalkkitahrat. Tarvitsen todella apua, töitä on niin paljon, etten pärjää yksin! Jos et auta minua, en edes tiedä mitä tehdä. Toivon todella sinua, enkä haluaisi pettyä sinuun." Joten hän yrittää manipuloida sinua, yrittää painostaa sinua ja aiheuttaa säälin tunnetta. Hän on köyhä, onneton, ja kuinka kaikkien pitäisi sääliä häntä! Mutta täällä ei ole täydellistä vaihtoa - hän haluaa sinun vaihtavan työsi ja vapaapäiväsi hänen lupaukseensa olla "ei pettynyt" sinuun! Olisi oikein kieltäytyä ystävästä välittömästi; Kukaan ei ole hänelle mitään velkaa, ja hänen kärsimyksensä on suurelta osin hänen oma ongelmansa. Eikä sinun tarvitse selittää tai pyytää anteeksi. Mutta manipulaattorit eivät yleensä tyydy kieltäytymiseen ja yrittävät saada meidät edelleen mukaan keskusteluun. He voivat olla hyvin sitkeitä ja esittävät argumentteja toisensa jälkeen toivoen tukahduttaa vastustamme. Mitä tekisi samassa tilanteessa ihminen, jonka tottumuksiin ei kuulu ihmisten manipulointi? Ystäväsi tulisi luoksesi ja sanoi: "Tarvitsen apuasi!" Anna minun auttaa sinua tänä viikonloppuna mökillä, ja sinä autat minua pesemään ikkunat uudessa asunnossa ensi viikonloppuna?" Tunnetko eron? Henkilö tarjoaa sinulle yhteistyötä, ja tämä on täsmälleen manipuloinnin vastakohta. Tällaisessa tilanteessa autat mielelläsi, sillä saatte molemmat mahdollisuuden tehdä työnne kaksi kertaa nopeammin ja yhdessä tekeminen on hauskempaa!
Ominaisuuksemme, jotka pelaavat manipulaattoreiden käsiin
Jotkut luonteenpiirteistämme tekevät meistähaavoittuvainen. Ja ennen kuin alat taistella henkilöä vastaan, joka yrittää vaikuttaa meihin, sinun on muutettava jotain itsessäsi. Mitä manipulaattori voi käyttää?
- Kun tunnemme olevan hyödyllinen ja rakastettu vainsilloin, kun voimme huolehtia muiden ihmisten tarpeista. Joskus me menemme tähän niin pitkälle, että olemme valmiit antamaan jotain toiselle omalla hyvinvoinnillamme. Esimerkiksi voimme ostaa jotain erityisen miellyttävää kumppanillemme tai tyttöystävällemme, jotain, jota ei olisi koskaan hukattu tällaisten rahasummien käyttämiseen itsellemme. Manipulaattorit ovat hyvin kiinnostuneita tämäntyyppisistä ihmisistä, ja he epäröivät käyttää tätä erityistä persoonallisuusominaisuutta.
- Kun tarvitsemme hyväksynnän ja tunnustuksenmuita ihmisiä. Tärkein ongelma tässä voi olla pelko hylätyksi tai hylättyksi - se voi olla niin voimakas, että voit tehdä jotain välttääkseni tämän pelon tunteet. Manipulaattori työskentelee pelkosi kanssa, uhkaavat jatkuvasti muuttaa sen elämäsi todellisuuteen.
- Kun pelkäämme ilmaista negatiivisia tunteita. Vaikka viha ja osallistuminen konfliktiin kenellekään ei ole miellyttävää, jotkut ihmiset tekevät kaikkensa vastakkainasettelun välttämiseksi. Tällaisessa suhteessa manipulaattorit ovat helpoin saavuttaa - vain kohotettava ääntään.
- Kun emme voi sanoa mitään. Yksi terveiden suhteiden ominaisuuksista on henkilökohtaisten rajojen olemassaolo. Näiden rajojen noudattamiseksi on joskus tarpeen sanoa "ei", jos joku tunkeutuu henkilökohtaiseen alueellamme. Ja jos pelkäät ristiriitoja, jotka saattavat syntyä kieltäytymisen vuoksi, sinusta tulee manipulaattorin käsiin lelu.
Joka tapauksessa on oltava selkeäoman itsesi ymmärtäminen, muuten on erittäin vaikeaa luottaa omaan harkintaan ja tehdä päätöksiä eduksesi. Ilman selkeää oman identiteettimme määritelmää meistä voi tulla helppoja kohteita manipuloijille.
Tekniikat, jotka yleensä käyttävät manipulaattoreita
Valitettavasti kohtaamme melko useinjotka tekevät mitä tahansa saadakseen haluamansa. Tunnemme olomme aina epämukavaksi, kun meitä manipuloidaan; mutta pahinta on, että emme edes aina ymmärrä, mitä todella tapahtuu. Toivomme, että manipulaattorien tavanomaisten tekniikoiden tuntemus auttaa sinua ymmärtämään tilanteen ja pystyt puolustamaan etujasi. Tässä on mitä he useimmiten tekevät:
- He alkavat ylistää sinua. Jotta saavutettaisiin omat, manipulaattorit alkavat usein kehua osoituksessasi. Ja kun olet tyytyväinen ja rento, he pyytävät sinua tekemään, mitä he haluavat. Kun olet tehnyt kohteliaisuuden, henkilö kohtuullisen uskoo, että sen jälkeen on erittäin vaikeata sanoa hänelle mitään. Lopulta et halua pettää häntä eikä antaa hänelle tekosyytä ajatella, ettet ansaitse näitä kohteliaisuuksia ... Joten manipulaattori ajattelee. Mutta sinun ei pidä mennä häntä vastaan; on parempi sanoa, että luulet, että ette ansaitse näitä kohteliaisuuksia, ja sitoudut lujasti kieltämään.
- Yritetään saada sinut syylliseksi. Tällainen taktiikka manipuloinnin onnistui kaikkina aikoina ja kaikilla tasoilla ihmissuhteiden. Surullista on, että uhri tämä taktiikka ei voida nostaa vaatimuksia käsittelylaitteet, koska he niin haluavat, mutta koska he tuntevat "pitäisi" tee se. Henkilökohtaiset suhteet se luo keskinäistä riippuvuutta, mikä on erittäin haitallista suhteista ja mielenterveyden.
- He toivovat, että epäonnistut. Nämä manipulaattorit toimivat usein! Voit kertoa hänelle keskustelussa (jos hän on esimerkiksi perheenjäsenenne), että sinulla on suunnitelmia tietylle määrälle rahaa, jonka olet laskenut pois ja jonkin ajan kuluttua hän ilmoittaa yhtäkkiä, että olet luvannut hänelle jotain, osta sitten tuolla rahalla. Ja tarkista keskustelusi täysin eri tavalla, kääntäkää sanat puolestasi. Ja jos sinulla ei ole todistajaa, joka kykenee kumoamaan hänen sanansa, sinä tai hän ei näytä mitään, tai sinä itse alkaa epäillä, miten se todella on. Ja sitten taas - ja syyllisyyden tunne syntyi, ja tämä on lisää vaikutusvaltaa (katso hieman yllä)! Joten, ole valmis siihen, että manipulaattori on aivan valmis menemään koneisiin.
- Ne ovat kuin rikki tietue. Yksi manipulaattorin käyttäytymisen ilmeisimmistä muodoista. Mies kysyy ja kysyy samaa, tulossa jotain yhdeltä puolelta tai toisella ... väitin, muuttuva sävy, mutta pyyntö toistetaan ja toistetaan, kunnes et räjähtää kärsivällisyyttä ja et tee mitään, jos vain sinusta tuli takana!
- Voivat turvautua pelotteluun. Jos henkilö näkee, ettei hän voi saada mitä haluaa, hän alkaa pelotella sinua. Vuoden se on kaikki, että se sisältää runsaasti mielikuvitusta: joku "kiireellinen" hyppää painetta tai sydänkohtaus, jotkut uhmakkaasti kieltäytyy syömästä, joku uhkasi jopa kuuluvat junan. Yleensä kaikki tämä ei ole riittävän vakava, tällaisten ihmisten ei tarvitse tehdä haittaa itselleen; he odottavat, että luovutamme edut heidän hyvinvoinnilleen ja usein onnistumme.
Käytössä on laaja valikoima taktiikoitamanipuloijat - sanallisesta uhkauksesta yrityksiin järjestää tilanteet suunnitelmiensa mukaisesti. Esimerkiksi yksi yleisimmistä manipuloinnin muodoista on "halkaisu" — asettaa kaksi ihmistä toisiaan vastaan. Manipulaattori puhuu kaikille - yhden selän takana hän puhuu hänestä toiselle ja tekee sitten saman toisen kanssa. Siten hän pakottaa nämä ihmiset olemaan luottamatta toisiinsa, samalla kun hän itse pysyy tilanteen hallinnassa. He voivat käyttää aktiivisia menetelmiä vaikuttaakseen meihin - he suuttuvat, huutavat, provosoivat aggressiota. Tai he voivat käyttää passiivisempia menetelmiä - muristaa, olla hiljaa tai jopa jättää meidät ilmeisesti huomioimatta.
Miten reagoida piilotettuihin manipulointeihin
Suoria, avoimia uhkauksia ei yleensä tehdäliian taitavia hahmoja. Taitavat manipulaattorit vaikuttavat meihin hienovaraisemmin ja pelottelevat meitä peitellymmillä uhkauksilla. Joskus piilotettu uhka ei ehkä edes näy ensisilmäyksellä. On mahdollista, että he eivät anna erityistä merkitystä sille, mitä he sanovat tai tekevät, vaan tavalle tai sävylle, jolla he tekevät jotain tai sanovat sen. Eräänlaisia valkoisia ja pörröisiä enkeleitä, joiden kavion alta kurkistaa kaviot ja hännät. Sellaiset ihmiset osaavat vaikuttaa tietoisuutemme niin voimakkaasti, että suhteet muuttuvat vähitellen terveistä riistosiksi. Miten parhaiten vastata sellaisten manipuloijien käyttäytymiseen ja taktiikoihin, jotka pyrkivät hallitsemaan ja saattamaan kaiken hallintaansa? Sinun on aloitettava itsestäsi: sinun on päästävä eroon epävarmuudesta, ahdistuksesta ja masennuksesta, joihin jatkuva kommunikointi manipuloivan henkilön kanssa voi johtaa, ja saada takaisin elämäsi hallinta. Älä hyväksy tekosyitä aggressiiviselle tai muulle sopimattomalle käytökselle! Jos jonkun käyttäytyminen on väärin ja jopa haitallista, kaikki perustelut, joita henkilö voi tarjota sellaiselle käytökselle, ovat täysin merkityksettömiä. Tavoite ei voi perustella keinoja sen saavuttamiseksi. Muista: heti kun henkilö aloittaa "selityksensä", hän yrittää välittömästi vaikuttaa sinuun uudelleen. Jos tämä on sinulle vieras, voit yksinkertaisesti lopettaa kaikki suhteet hänen kanssaan; Tilanne on monimutkaisempi, jos kyseessä on läheinen henkilö. Asemasi on oltava luja: et voi alistua manipulaatiolle! Manipulaattori ei koskaan rajoita itseään yhteen tai kahteen tapaukseen, hän pyrkii käyttämään taktiikkaansa jatkuvasti. Mutta heti kun lakkaat reagoimasta hänen liikkeisiinsä, painopiste siirtyy automaattisesti sinusta (mihin rakkaasi yritti ohjata häntä) hänen arvottomaan käytökseensä. Ja sitten rakkaasi joutuu muuttamaan jotain itsestään!
Miksi ihmiset haluavat manipuloida muita?
Vaikka sinun pitäisi olla valpas, sinun tulee pelätäEi silti ole sen arvoista, että muut yrittävät manipuloida sinua. Heidän yrityksensä voivat antaa sinulle mahdollisuuden auttaa henkilöä tulemaan erilaiseksi, paremmaksi kuin hän on nyt. Tietenkin, jos tämä henkilö on lähellä sinua ja hänen kohtalonsa ei ole välinpitämätön sinulle. Lisäksi, kun ymmärrät, miksi hän yrittää manipuloida sinua, pelkosi korvataan myötätunnolla. Ja ilmentyneen empatian vuoksi asenteesi häntä kohtaan ei koskaan kehitty kosto-aggressioksi. Miksi jotkut ihmiset manipuloivat henkilöä, jolta he haluavat saada jotain? Kyllä, koska he ovat heikkoja. Heikkoa ihmistä ei pidä pelätä, häntä voi vain sääliä. Hänen heikkoutensa tulee monissa muodoissa ja sisältää alemmuuden ja epäpätevyyden tunteen. Sellaiset ihmiset yrittävät pakottaa muita tekemään sitä, mitä he itse eivät voi tehdä. He yrittävät kompensoida voimattomuuden tunteitaan saamalla valtaa muihin. Lisäksi ihmiset, jotka jopa tuntevat itsensä puutteellisiksi ja elävät kurjaa elämää, haluaisivat nähdä muut onnettomana. Kun he onnistuvat myrkyttämään jonkun elämän, he kokevat sen itselleen helpotuksena, koska muiden kipu kääntää huomion pois omasta tuskasta. Joidenkin manipuloivien ihmisten ajattelu vääristyy ja he joko alkavat uskoa, että heillä on oikeus vaatia jotain muilta, tai he kokevat olevansa meidän hoitajiamme, ja siksi heillä on oikeus erityisiin etuoikeuksiin - niin he uskovat. Olipa manipulointitaipumuksen syy mikä tahansa, tämä taipumus perustuu joka tapauksessa heikkouteen. Tämä tarkoittaa, että kun tällainen henkilö päättää seurata tavanomaista polkuaan ja saa sinut tuntemaan syyllisyyttä, älä anna periksi äläkä käännä heikkoutta sinun omaksesi. Jos kohtaat manipuloinnin, älä anna periksi pelolle, varsinkin jos he yrittävät kovasti pelotella sinua. Älä pelkää menettää ystävyyttä, jos et täytä ystäväsi odotuksia ja tuo hänelle pettymyksen. Olet vastuussa elämästäsi, et sen kohtalosta. Elämme auttaaksemme muita ihmisiä; mutta emme voi auttaa muita, kun olemme kiireisiä omien ongelmien ratkaisemisessa. Kuinka voimme pakottaa muut olemaan vahvoja, jos itse olemme heikkoja? Kuinka voimme haluta muiden suojelevan oikeuksiaan, jos emme suojele omiamme? Maailmassa on paljon onnettomuutta, ja tämä maailma tarvitsee paljon ihmisiä, jotka voivat levittää iloa. Kuitenkin, kun teemme jotain, mitä emme halua tehdä, lisäämme vain maailman onnettomuutta. Lisätään mieluummin iloa! Suosittelemme lukemaan:
