Se, että lapsen odottaminen on kaikkein miellyttävin asiaodotukset jokaisen naisen elämässä ovat kiistattomia. Kuitenkin hyvin usein tätä odotusta varjostavat erilaiset ongelmat - esimerkiksi päänsärky. Päänsärky raskauden aikana on erittäin kiireellinen ongelma suurelle joukolle naisia. Ja raskaana oleva nainen ei yksinkertaisesti voi mennä tavanomaista reittiä - ota vain kipulääke - koska farmakologiset lääkkeet voivat vaikuttaa erittäin kielteisesti syntymättömän lapsen kehoon.
Päänsärkyä aiheuttavat syyt
Tilastojen mukaan päänsäryt ovat säännöllisiävaivaa noin 80 % kaikista naisista. Lisäksi usein raskauden aikana nainen "tutustuu" päänsärkyyn. Lääkärit selittävät tämän ilmiön useista objektiivisista syistä:
- Hormonaaliset muutokset
Se, että raskauden aikana kehossaNaisten hormonitasot muuttuvat suuresti, kaikki tietävät poikkeuksetta. Ja juuri tämä progesteronin ja estrogeenin vaihtelu johtaa muutokseen verisuonten seinämien normaalissa sävyssä. Siksi ei ole yllättävää, että tällainen ilmiö voi johtaa järjestelmällisiin päänsäryihin.
- Kasvosovaskulaarinen dystonia
Raskauden aikana erittäin suuriKuten monet naiset kokevat erilaisia häiriöitä sydän- ja verisuoni- ja hermoston normaalissa toiminnassa. Tämä selittää myös usein esiintyvät päänsäryt.
- Ruokavalio
Yleensä useimmissa tapauksissa odottavat äiditHeti kun he saavat tietää raskaudestaan, he muuttavat ruokavaliotaan radikaalisti. Esimerkiksi he luopuvat kofeiinista. Ja tämä voi aiheuttaa voimakasta päänsärkyä.
- Meteorologinen riippuvuus
Mikä on sääriippuvuuden käsite?todella olemassa, tutkijat ovat todenneet luotettavasti. Ja juuri odottavat äidit ovat erittäin herkkiä tälle ilmiölle. Muutos säässä, ja vielä enemmän ilmastovyöhykkeellä, tulee mitä todennäköisimmin tuntemaan päänsärynä.
- Väärä asento
Usein raskauden toisella ja kolmannella kolmanneksella naisen asento on vakavasti häiriintynyt. Ja tämä johtaa usein päänsäryihin. Side voi osittain auttaa ratkaisemaan tämän ongelman.
migreeni
Yksi yleisimmistä tyypeistäpäänsäryt raskauden aikana ovat migreeniä. Taudille ovat ominaisia seuraavat oireet: Pää kipeä useimmiten vain toiselta puolelta, on erittäin voimakas ja luonteeltaan sykkivä. Kipu on niin sietämätöntä, että se yksinkertaisesti pudottaa sinut ulos normaalista urastasi. Sairas ihminen ei voi tehdä kotitöitä, nukkua normaalisti ja ruokahalu katoaa. Raskaana olevat naiset kokevat useimmiten niin kutsuttua migreeniä, jossa on aura - sairauden erityinen alatyyppi. Migreenin alkamisen kynnys on kirkkaiden valon välähdyksiä tai värillisiä ympyröitä odottavan äidin silmien edessä. Tätä seuraa pian vakava päänsärky, ja jonkin ajan kuluttua - pahoinvointi, oksentelu, kovien äänien ja kirkkaan valon sietämättömyys. Onneksi raskauden aikana migreenit harvoin tuntevat itsensä ensimmäistä kertaa. Ja niille odottaville äideille, jotka ovat aiemmin kärsineet migreenistä, tauti on paljon helpompi. Mutta joka tapauksessa, jos tällainen päänsärky ilmenee, naisen tulee hakea lääkärin apua mahdollisimman pian. Erittäin suurella todennäköisyydellä lääkäri päättää tarpeesta suorittaa perusteellinen ja yksityiskohtainen koko kehon tutkimus. Tämä on tarpeen sellaisten vakavien sairauksien, kuten tromboosin ja kallonsisäisen verenvuodon, sulkemiseksi pois.
Fyysisen rasituksen aiheuttama kipu
Siinä tapauksessa, että odottava äiti säännöllisestikeskivaikeaa kipua esiintyy pään molemmilla puolilla fyysisestä rasituksesta johtuvaa päänsärkyä. Tässä tapauksessa naisen aktiivisuus laskee erittäin vähän tai ei muutu ollenkaan. Useimmiten päänsärky alkaa särkyä ylityön vuoksi. Tyypillisesti tämäntyyppistä kipua esiintyy useimmiten raskauden ensimmäisellä ja toisella kolmanneksella. Yleensä tällaisissa tapauksissa lääkäri antaa suosituksia elämäntapojen ja tapojen muuttamiseksi, unen normalisoimiseksi ja enemmän raittiissa ilmassa viettämiseksi. Hoitoa farmakologisilla lääkkeillä ei yleensä määrätä. Tai se pienennetään mahdollisimman pieneksi.
SOS !!!
Valitettavasti joissain tapauksissaPäänsärky raskauden aikana voi olla vakava vaaramerkki. Ja se voi johtua sellaisista hermoston ja sydän- ja verisuonijärjestelmän patologioista, kuten:
- Subarachnoid hemorrhage.
- Verenvuoto aivoissa. Useimmiten tämä tapahtuu tajuttomilla raskaana oleville naisille, jotka käyttävät alkoholia.
- Tromboosi suonet. Erityisen tarkkaavainen tulisi olla suonikohjuja kärsivät äidit. Mitä korkeampi sairaus on, sitä suurempi riski.
- Aivovaurioita aiheuttavat tartuntataudit, esimerkiksi aivokalvontulehdus.
Tällaisissa tapauksissa vanhemmat ovat usein pakotettujaturvautua leikkaukseen tai hätäkeisarileikkaukseen. Koska tämä voi aiheuttaa lapsen ja joskus äidin kuoleman. Mutta ei ole syytä paniikkiin - tämä tapahtuu melko harvoin. Useimmissa tapauksissa odottavien äitien kokema päänsärky ei aiheuta vaaraa äidille ja vauvalle. Muista vain tämä tieto - se auttaa sinua tunnistamaan mahdollisen uhan ajoissa, kääntymään lääkärin puoleen ja saamaan kaiken tarvittavan avun.
Päänsärkyjen ehkäisy
Se on laajalti hyväksytty totuusSe, että mikä tahansa sairaus on helpompi ehkäistä kuin hoitaa, on myös tässä tapauksessa olennaista. Miksi miettiä, kuinka päästä eroon päänsärystä, jos sen esiintyminen voidaan täysin välttää? Yritä vain noudattaa näitä sääntöjä:
- Nukkua ja kävellä
Normaali terve uni on välttämätön kaikille ilmanpoikkeuksia. Ja odottavalle äidille — erityisesti. Varmista, että nukut vähintään 8 tuntia yöllä. Ja olisi mukavaa varata tunti tai kaksi päiväunille. Älä unohda tarvetta olla raittiissa ilmassa.
- Juomajärjestelmä
Vesi on elämän lähde.Eikä ole yllättävää, jos päänsärky johtuu yksinkertaisesta nestehukasta. Varsinkin raskauden ensimmäisellä kolmanneksella, jolloin elimistö menettää massiivisesti vettä banaalin toksikoosin vuoksi. On kuitenkin erittäin vaikea sanoa, mikä juomisnormi on - kaikki on puhtaasti yksilöllistä ja siitä tulee keskustella hoitavan lääkärin - gynekologin kanssa. Muuten, jos odottava äiti alkaa kuluttaa enemmän nestettä kuin elimistö tarvitsee, turvotus voi ilmaantua ja verenpaine voi nousta.
- Korkealaatuinen ruoka
Usein äidit etsivät syytä pitkään ja tuskallisesti,provosoi päänsäryn kehittymistä, epäilemättä oikean vastauksen olevan pinnalla. Ja ollakseni aivan tarkka - lautasella. Nälkä on usein päänsäryn todellinen syyllinen, joten älä unohda seurata ruokavaliotasi ja ruokailuaikatauluasi. Muuten, kiinnitä huomiota myös valikkoon. Päänsärkyä voivat laukaista ruoat, kuten pähkinät, suklaa, makkarat, säilykkeet ja savustettu liha. On parempi lykätä niitä sopivampaan hetkeen.
- Psykologinen ja fyysinen rauhallisuus
Yritä minimoida hermostuneisuus -emotionaalinen myllerrys. Ja sillä ei ole ollenkaan väliä, ovatko ne negatiivisia vai positiivisia. Joka tapauksessa tärkein asia odottavalle äidille on vakaus ja rauha. Kyllä, ja sinun pitäisi myös luopua liiallisesta fyysisestä aktiivisuudesta - sinulla ei ole siihen nyt mitään tarvetta.
- Ympäristö
Yritä parhaasi välttääksesi joutumista sisääntukkoiset huoneet, ruuhkaiset paikat, savuiset huoneet ja ruuhkainen joukkoliikenne. Muuten, tämän vaatimuksen laiminlyönnin seurauksena ei ole vain tavallinen päänsärky, vaan jopa pyörtyminen.
Päänsäryn hoito
Siis päänsäryjen ja ennaltaehkäisyn kanssakeksi sen. Mutta mitä tehdä, jos et voi kaikesta huolimatta välttää päänsärkyä? Aivan oikein – päästään siitä eroon sankaruudella ja kärsivällisyydellä tässä tilanteessa. Mutta kuinka tehdä tämä oikein, jotta vauva ei vahingoitu? Loppujen lopuksi pillerit ovat useimmiten vasta-aiheisia. Jos lääkäri määrää sinulle hoidon, voit olla varma, että se on täysin kivuton. Mutta voit myös auttaa itseäsi. Hyvin usein tehokas tapa päästä eroon kivusta on lyhytaikainen lepo tuuletetussa huoneessa, jossa ei ole kirkasta valoa ja kovia ääniä. Ja joskus sitkeinkin kipu laantuu lyhyen unen jälkeen - tietysti, jos emme puhu migreenistä. Voit myös yrittää houkutella fyysistä vaikutusta liittolaisina. Yritä rentoutua ja hiero päätäsi sormenpäilläsi pyörivin liikkein kaulasta kruunuun. Jotkut naiset pitävät säännöllistä hiustenpesua erittäin tehokkaana. Mutta sinun ei pidä koskaan levittää jäätä päähän - sinun ei pitäisi vaarantaa terveyttäsi. Joissakin tapauksissa yleisin makea, heikko tee tulee avuksi odottavalle äidille. Hyvin usein kuulee neuvoja, että teelehtien sijaan kannattaa käyttää yhtä tai toista lääkeyrttiä. Tätä ei kuitenkaan pidä tehdä missään olosuhteissa - monet niistä voivat aiheuttaa keskenmenon tai ennenaikaisen synnytyksen. Monet äidit puhuvat erittäin myönteisesti akupunktiosta, homeopatiasta ja erilaisista öljyistä. Homeopaattien ja akupunktion asiantuntijoiden valintaan on suhtauduttava äärimmäisen huolellisesti, sillä heihin luotat kalleimman, mikä voi olla – oman ja vauvasi terveyden. Ja sinun on oltava varovainen, kun käytät aromaattisia öljyjä. Jos haluat käyttää niitä eroon kivusta, muista mitata ensin verenpaineesi. Jos se osoittautuu alhaiseksi, anna etusija appelsiini- ja mandariiniöljyille. Mutta jos paine päinvastoin on kohonnut, laventeli- ja sitruunaöljyt auttavat. Öljyt, kuten kumina, fenkoli, basilika, jasmiini, koiruoho, piparminttu, fenkoli ja tuja, ovat ehdottomasti kiellettyjä raskauden ja sitä seuraavan imetyksen aikana. Raskaana olevalla naisella ne voivat johtaa spontaaniin aborttiin. Ja imettävä äiti ihmettelee, miksi hänen vauvansa nukkuu niin huonosti. Olemme antaneet vain yleistä tietoa, mutta muista, että se ei voi korvata lääkärikäyntiä ja riittävää hoitoa. Vain lääkäri tietää tarkasti, kuinka päästä eroon kivusta kussakin tapauksessa. Suosittelemme lukemaan:
