Mikä on lasten voimistelun käyttö silmille?
Lisääntynyt visuaalinen kuormitus voi vaikuttaa negatiivisestivaikuttaa silmien terveyteen. Lapset viettävät aikaansa yhä useammin pelien lisäksi katsomalla ohjelmia ja sarjakuvia. Erityisen korostamisen arvoinen on liiallinen intohimo tabletteja ja matkapuhelimia kohtaan.
Silmien voimistelu lapsille – pysähtyymyopiaPhoto: Getty Näytön sijoittaminen liian lähelle silmiä ja kuvan välkkyminen johtaa vielä muodostumattomien silmälihasten ylikuormitukseen ja varhaiseen väsymiseen. Mahdollisten ongelmien välttämiseksi vanhempien tulee noudattaa useita yksinkertaisia sääntöjä:
- Älä anna alle 3-vuotiaiden lasten käyttää tietokonetta, televisiota ja tabletteja.
- Esikoululaisille rajoitetaan televisiota ja sarjakuvia 30 minuuttia päivässä.
- Tietokonepelit ovat sallittuja yli 6-vuotiaille lapsille, kesto on enintään 30 minuuttia.
- Säännöllisesti suorittamaan erityisiä kuvia voimistelua lapsille silmille;
- Käytä mahdollisimman usein kävelyä ja katsele esineitä eri etäisyyksillä.
Nämä yksinkertaiset säännöt ja säännöllinen silmäVoimistelu suojaa lasten visuaalisia laitteita liialliselta rasitukselta. Jos silmäongelmia on jo ilmaantunut, ota yhteyttä silmälääkäriin sallituista harjoituksista.
Perinteiset harjoitukset voimisteluille silmille lapsille
Silmäsairaudet voivat olla synnynnäisiä jaulkoisten tekijöiden aiheuttamia. Lapsi, varsinkaan pieni, ei valita näköongelmista. Hän ei vielä ymmärrä, kuinka muotoilla, mitä tapahtuu. Vain säännölliset silmälääkärikäynnit mahdollistavat hoidon aloittamisen ajoissa. Vaikka ongelmia ei löytyisi, tee visuaalista voimistelua ennaltaehkäisevästi, tämä pätee erityisesti esikouluikäisille:
Jotta se olisi lapsille mielenkiintoisempaa ja ymmärrettävämpää,piirrä kuvia hauskoilla kasvoilla, jotka osoittavat tarkalleen, mitä on tehtävä. Esikoululaisena voit näyttää kaavioita nuolilla Tee harjoitukset lasten kanssa, tämä yksinkertaistaa tehtävää ja tuo sinut ja lapsesi lähemmäksi. Säännöllinen visuaalinen harjoittelu ehkäisee vakavia ongelmia ja lievittää olemassa olevia.
