Rahan tekeminen jälkiruokien kanssa: menestystarinat

Evgenia Polishchuk (Fedutinova) instagram:@evgeniyafedutinovavk.com/janeshomebaking – Kaikki alkoi leipomisesta perheelle ja ystäville. Aloin vähitellen julkaista kuvia leivonnaisistani Instagramissa, ja tilauksia alkoi saapua. Tein ensimmäisen tilauskakkuni 13.10.2014 ja vähän aikaisemmin aloin tehdä makaroneja ja kuppikakkuja. Voit sanoa, että yritys "löysi minut itsestään" olen hyvin […];

Keitot ovat kylmiä reseptejä, joissa on valokuvia

Kylmä kurkkukeitto jogurtilla ja sitruunallasorbettia La Taverna -ravintolan kokin Alexander Zhurkinilta Kuva: Getty Images Ainekset: Jogurtti ilman lisäaineita – 125 g Kurkku – 150 g Sitruuna/limetti – 50 g Cocktail-katkarapu – 24 g Tuoretta inkivääriä – 1 g Limetin mehua – 5 g Tuoretta appelsiinimehu – 5 g persiljaa – 1 pippuri vaaleanpunainen – 1 gKressi – […]

Pierre Ducane: ruokavalion reseptit: Dukan-ruokavalio

Punajuuri kuva:Kausi’S, edustus luksushotelleista Tarvitset: Keitetyt punajuuret – 60 g Tuoreet kurkut – 20 g Punaiset retiisit – 20 g Vihreät sipulit – 10 g Muna – 1 kpl Juoma kivennäisvesi – 200 g Suola – 1 g Valmista: · Keitä muna ja punajuuret · Jauha kurkut, retiisit ja osa punajuurista. Esittele kaikki […]

Voimistelu 7-vuotiaille lapsille: harjoituksia, aamu-harjoituksia

Paras lapsi: rytminen voimistelu tai aamu-harjoitukset

Voimistelu – Tämä on kova laji, joka estää lapsen kehon normaalia kehitystä, vaatii lapselta jatkuvaa työtä ja johtaa usein erilaisiin vammoihin.Harjoitukset lasten voimisteluelementeillä 7vuodet ovat erittäin hyödyllisiäPhoto: Getty Fyysiset vammat – Tämä ei ole voimistelun ainoa haittapuoli. Pieni urheilija kokee suurta psyykkistä stressiä, jota hän ei yksinkertaisesti pysty selviytymään. Lapsi pelkää tuottaa pettymyksen vanhemmilleen, valmentajalle ja joukkueelle, mikä johtaa usein psyykkisiin traumoihin ja koulumenestys jää taustalle. Saavuttaakseen tavoitteensa voimistelijan on omistauduttava harjoitteluun, jonka aikana hänen on noudatettava erityisruokavaliota vuosia. Tämä johtaa gastriitin, haavaumien ja muiden sairauksien kehittymiseen. Urheilussa on kuitenkin positiiviset puolensa. Ryhmätyö ja selkeä aikataulu opettavat lasta olemaan seurallinen. Ja fyysisen toiminnan avulla voit välttää monia terveysongelmia. On hyödyllistä vierailla erilaisilla terveysosastoilla, joissa järjestetään kollektiivisia pelejä taiteellisen voimistelun elementeillä. Ei ole ollenkaan välttämätöntä harrastaa urheilua ammattimaisesti, yksinkertaiset harjoitukset aamulla tai fyysinen aktiviteetti koulussa. Tämä auttaa kehittämään joustavuutta, oikeaa asentoa, rytmitajua ja parantamaan liikkeiden koordinaatiota, mikä on hyödyllistä lapselle tulevaisuudessa.

Harjoitussarja voimisteluelementeillä

7-vuotiaiden lasten urheilutoimintaa tulee seurata rytmisellä musiikilla. Nuoremmille koululaisille on kehitetty erityinen valikoima:

harjoitukset lattialla: lanka, silta;
koreografiset elementit ja liikkeet tasapainottamiseen;
somersaults, rungon kierrokset, liikkeet suuntaan avaruudessa.

Jotta harjoittelu ei olisi liian tylsää,On hyödyllistä käyttää erilaisia urheiluvälineitä, esimerkiksi palloja, vannetta, hyppynarua tai nauhoja. Tällaiset toiminnot tulisi suorittaa jopa kotona pelin muodossa. Pääasia, että niistä tulee säännöllisiä. Yhden oppitunnin kesto on noin 30 minuuttia. Terveen ja kehittyneen lapsen kasvattamiseksi ei ole ollenkaan välttämätöntä uuvuttaa häntä pitkällä harjoittelulla ja ammattimaisella voimistelulla. Arvioi kaikki tämän urheilun edut ja haitat ja tee vasta sitten tietoinen päätös.