Uuden elämän tultua naisen kehoon, hänenarki ja tottumukset käännetään ylösalaisin. Välittömästi herää lukemattomia kysymyksiä siitä, mitä voidaan tehdä ja mitä ei. Lääkäreitä, ystäviä, äitejä, tuttuja haastatellaan, Internetiä seurataan. Kaikki tämä tehdään tavoitteena luoda uusi maailmankartta, uusi ymmärrys. Naisen elämän rytmi ja laatu muuttuvat täysin. Vielä aikoihin asti kaunotar juoksi ohuissa korkokengissä ja poltti kalleimpia savukkeita, mutta nykyään hän kävelee pehmeissä tossuissa ja juo vain maitoa. Päivittäistä ravintoa voidaan tarkastella ja arvioida uudelleen. Sinun täytyy syödä niin monia asioita, vaikka et pidä monista ruoista. Ja sinusta ei voi tulla niin monia asioita, joita aiemmin rakastettiin. On ruokia, joiden määrää on lisättävä ruoanlaitossa, ja osa pitäisi ehdottomasti poistaa ruokavaliosta kokonaan. Lääkärit neuvovat yksimielisesti nauttimaan joitain asioita rajoittamattomina määrinä, mutta he kieltävät yksimielisesti toiset. Kuunteletko lääkäreitä vai ei — Valinta on vauvaa odottavan naisen tehtävä. Mutta entä tuotteet, joiden asenteet ovat epäselviä? Onhan olemassa erillinen luokka, jota pidetään joko ihmelääkenä tai pidetään vihollisena ykkösenä naisen keholle. Joten esimerkiksi raskauden aikana vihreä tee kuuluu epäselvien tuotteiden luokkaan. Huolimatta siitä, että tämä juoma ei näytä olevan valikon tärkein ruokalaji, hänen terveytensä ja sikiön tila riippuvat siitä, mitä nainen juo. Loppujen lopuksi vauvan keho koostuu 90 % vedestä. Tässä kannattaa olla huolissaan nesteen laadusta ja määrästä. Siksi monet reilun sukupuolen edustajat kysyvät usein, onko mahdollista juoda vihreää teetä, jos olet raskaana.
Kuinka hyödyllistä on vihreää teetä?
Vihreää teetä on pitkään pidetty ehdottomanalääke. Tämä juoma sisältää aminohappoja, vitamiineja (A, C, K, B1, B2, B9, B12, PP), proteiineja ja eteerisiä öljyjä. Sitä pidetään perustellusti hyödyllisten mikroelementtien aarteena ja varastona. Naiselle vihreä tee on ainutlaatuinen juoma, joka antaa ikuista nuoruutta ja kauneutta. Ja hän valloitti monien naisten sydämet virkistävillä ja parantavilla ominaisuuksillaan. Joten miksi tämä ihmejuoma putoaa kyseenalaisten tuotteiden alueelle raskauden aikana? Mikä on kolikon toinen puoli? Ja mikä tärkeintä, pitäisikö sinun juoda vihreää teetä vai ei raskauden aikana? Mitä tämä juoma tuo enemmän: hyötyä vai haittaa? Mitä hyviä ja huonoja puolia sen käytössä on? Katsotaanpa kaikkia näkökohtia yksityiskohtaisesti, jotta voimme tehdä lopullisen päätöksen ja toimia kasvavan vauvan hyväksi.
Miksi lääkärit eivät suosittele vihreää teetä raskaana oleville naisille?
Äskettäin sanomalehdet ja aikakauslehdet kirjoittivat siitäVihreää teetä ei pidä juoda raskauden aikana. Espanjalaisen Murcian yliopiston sensaatiomainen tutkimus, joka paljasti tämän juoman kielteiset seuraukset ja kielteiset vaikutukset naisen kehoon, asetti kyseenalaiseksi sen parantavia ominaisuuksia. Osoittautuu, että vihreä tee voi olla haitallista raskauden aikana. Joten mikä menee vikaan teelehdissä, jotka kaadetaan kiehuvaan veteen? Kaikki on kiinni kofeiinista. Tämän tiedetään olevan voimakas stimulantti, joka voi vaikuttaa negatiivisesti odottavan äidin yleistilaan. Se provosoi nopeaa sydämenlyöntiä ja nostaa verenpainetta. Kyllä, vihreässä teessä ei ole niin paljon kofeiinia kuin itse kahvissa. Mutta pienikään määrä ei estä sinua luomasta riskivyöhykettä, varsinkin ensimmäisen ja toisen raskauskolmanneksen lopussa. On muistettava, että kofeiini lisää riskiä hidastaa sikiön kehitystä ja aiheuttaa keskenmenon. Jos reilun sukupuolen edustaja on intohimoinen vihreän teen rakastaja, hänen tulee hallita sen määrää raskauden aikana. Lääkäreiden suosittelema annos on 200 mg päivässä. Mutta tässä kannattaa harkita kaikkea kehoon tulevaa kofeiinia. Tämä sisältää suklaata, mustaa teetä, kaakaota ja tietysti kahvia. Siksi vihreän teen päivittäinen annos ei saa ylittää kahta lasillista. Mutta sinun on rajoitettava itseäsi paitsi raskauden aikana, myös jonkin aikaa sen jälkeen. Myös imetyksen aikana kannattaa säilyttää normi, koska... sen rikkominen johtaa ylimääräiseen kofeiiniin maidossa, mikä puolestaan voi. voi vaikuttaa suuresti terveyteen ja vaikuttaa vauvan mielenrauhaan.
Vihreä tee — foolihapon vihollinen
Kaikki tietävät, että foolihappo on erittäin tärkeääsikiön muodostumisen ensimmäisissä vaiheissa. Sen puute voi johtaa vaarallisiin seurauksiin. Ja juuri espanjalaisen yliopiston tutkimuksen jälkeen ihmiset ympäri maailmaa alkoivat epäillä, onko mahdollista juoda vihreää teetä raskauden aikana. Tutkijat, analysoituaan tutkimustietoja, totesivat, että vihreä tee häiritsee foolihapon imeytymistä raskauden aikana. Tämä koskee myös sitä sisältävien lääkkeiden imeytymistä. Tämän hapon toiminnan häiriöt ja tukahduttaminen kehossa voivat aiheuttaa selkäydinvikoja. Mutta on asiantuntijoita ja tiedemiehiä, jotka kumoavat nämä lausunnot ja syyttävät espanjalaisia lääkäreitä epätarkoista tutkimuksista eikä erityisen syvällisestä analyysistä. Siksi turvallisuuden vuoksi juoman teen (sekä vihreän että mustan) määrä kannattaa silti pitää kurissa.
Vihreä tee aiheuttaa raudan puutetta
Vihreän teen juomisen vastustajien joukossaRaskauden aikana, kuten käy ilmi, on lääkäreitä ja asiantuntijoita, jotka varoittavat vaikeuksista imeä rautaa ruoasta. Ja tämä, kuten tiedämme, voi johtaa anemiaan. Siksi asiantuntijat suosittelevat, ettei tee juo heti aterian jälkeen tai aterian aikana, vaan odotat vain 20-30 minuuttia sen jälkeen. Ihanteellinen aika syömisen ja teen juomisen välillä on 40 minuuttia. Mutta kuka kestää 40 minuuttia ennen ja 40 minuuttia sen jälkeen? Vaikka tämän ajanjakson avulla voit säilyttää kaikki aterioiden aikana saadut vitamiinit ja hapot. Kaiken sanotun tiivistämiseksi on tärkeää huomata, että vihreän teen juomiselle raskauden aikana ei ole kategorisia kieltoja. Kuten aina, on tärkeää noudattaa kultaista keskitietä ja tietää kohtuudella kaikessa, ja mikä tärkeintä, neuvotella lääkärisi kanssa, joka voi yksilöllisesti arvioida tilasi ja antaa tarkkoja neuvoja.
Mikä on vihreän teen käyttö?
Rehellisyyden nimissä on syytä huomata hyödyllinenvihreän teen ominaisuuksia, joista reilu sukupuoli rakastaa sitä niin paljon. Ja tämä on tietysti sen maku ja kyky tehdä upeita juomia (sekä virkistäviä että lämmittäviä). Vihreä tee voidaan sekoittaa ja yhdistää hunajaan, inkivääriin, maitoon, minttuun ja sitruunaan. Ja nauti miellyttävistä makuautuuden hetkistä. Vihreä tee on janon vihollinen numero yksi. Voit juoda sitä koko päivän (mutta ei missään tapauksessa aterian aikana tai sen jälkeen) puremana teelusikallisen hunajaa kera. Juuri välipalaksi, koska... Älä liuota hunajaa kiehuvaan veteen. Tässä tilassa siitä tulee myrkkyä. Ja älä pilaa juomaa sokerilla.
Vitamiini ja parantava vihreää teetä
Vihreä tee sisältää uskomattoman monia hyödyllisiäraskaana oleville naisille välttämättömiä aineita. Tämä sisältää sinkkiä, magnesiumia, kalsiumia, rautaa ja monia muita tärkeitä alkuaineita. Sillä on todella maagisia ominaisuuksia. Juoma parantaa toksikoosia sairastavien raskaana olevien naisten tilaa. Antibiootteja ei tule käyttää raskauden aikana. Ja tässä tilanteessa vihreä tee on raskaana olevan naisen immuunijärjestelmän ystävä. Ominaisuuksiensa ansiosta se taistelee infektioita, tulehdusprosesseja vastaan ja vahvistaa kehon yleistä tilaa. Vihreä tee on kalsiumin lähde. Ja luut ja hampaat ovat kaikkien raskaana olevien naisten heikoin kohta. Monet kauniin sukupuolen edustajat valittavat, että synnytyksen jälkeen heidän on vierailtava jatkuvasti hammaslääkärissä. Juoma vahvistaa luita ja ratkaisee myös monia hammasongelmia. Teen sisältämien tanniinien ansiosta parodontiitin riski pienenee. Tämä juoma auttaa myös parantamaan aivojen toimintaa. Tee virkistää, karkoittaa uneliaisuutta, parantaa muistia ja tarkkaavaisuutta. Vihreä tee voi hallita verenpainetta sekä vahvistaa verisuonten seinämiä vähentäen niiden läpäisevyyttä. Tee suojaa sikiötä vapailta radikaaleilta ja muilta haitallisilta aineilta.
Miten hallita terveyttäsi?
Raskauden aikana naiset yrittävätsyö enemmän ja enemmän, mikä puolestaan johtaa kolesterolin nousuun kehossa. Ja tämä tosiasia vaikuttaa verenpaineen nousuun ja aiheuttaa lapsen liikalihavuuden riskin. Vihreä tee tunnetaan kolesterolia ja verenpainetta säätelevistä ominaisuuksistaan. Sen avulla voit pitää kaikki indikaattorit normaalitilassa. Naisten verensokeri voi nousta raskauden aikana. Tämä voi laukaista diabeteksen kehittymisen lapsella. Verensokerin hallinta ja alentaminen on tehtävä, jonka myös vihreä tee voi tehdä. Tämä ominaisuus (sokerin stabilointi) on jo todistettu. Ja juomaa suositellaan kaikille riskiryhmiin kuuluville naisille. Valitettavasti turvotus seuraa monia naisia raskauden aikana. Vihreä tee voi torjua myrkytystä ja on voimakas diureetti. Tämän juoman juominen auttaa poistamaan ylimääräistä vettä kehosta ja lievittämään yleistä tilaa. Voimme puhua loputtomasti vihreän teen eduista. Kuten monta vuosisataa sitten, niin monta vuosisataa tulevaisuudessa häntä ylistetään ja jumaloidaan. He jatkavat väittelyä sen vaaroista, tieteellistä tutkimusta tehdään ja tästä aiheesta pidetään puheita. Mutta ennen kaikkea sinun on kuunneltava itseäsi. Ja sitten voit vastata kysymykseesi: voivatko raskaana olevat naiset juoda vihreää teetä? Loppujen lopuksi jokaisen ihmisen keho reagoi eri tavalla samaan aineeseen. Ja tietysti sinun tulee aina noudattaa normia.
