Vihreä tee on niin suosittu maassamme,joka on jopa parempi kuin musta vastine. Todennäköisesti tämä aromaattinen juoma on ansainnut kaikkien kansallisuuksien ja yhteiskuntaluokkien ihmisten tunnustuksen, koska sillä on itse asiassa useita hyödyllisiä ominaisuuksia. Sen tehokkuutta ei ole edes täysin tutkittu. Ei ole yllättävää, että idässä vihreää teetä pidetään yleislääkkeenä, jota on käytetty kiinalaisessa kansanlääketieteessä useita tuhansia vuosia. Mutta ainutlaatuisuudestaan huolimatta kysymys siitä, kuinka vihreä tee tarkalleen vaikuttaa ihmisen verenpaineeseen, on edelleen hyvin kiistanalainen. Tutkimuksen ja tieteellisesti todistettujen tosiasioiden puute herättää epäilyksiä. Loppujen lopuksi et voi ottaa tällaista lääkettä matalalla tai korkealla verenpaineella tietämättä sen sivuvaikutuksia. Mielenkiintoisinta on, että monien maailmankuulujen lääkäreiden ja tiedemiesten mielipiteet ovat täysin päinvastaisia.
Vihreä tee ja verenpaine
Ensin selvitetään miksiihmisen verenpaine yleensä kohoaa. Tähän voi olla useita keskeisiä syitä. Esimerkiksi häiriöt verisuonten sävyssä ja maha-suolikanavan toiminnassa, munuais- tai lisämunuaissairaus, hormonijärjestelmän häiriöt, sydämen ongelmat, kehon tulehdusprosessit ja paljon muuta. Mutta usein tietty elämäntapa johtaa myös kaikkiin edellä mainittuihin vaivoihin, nimittäin liialliseen alkoholin väärinkäyttöön, jatkuvaan tupakointiin, toistuvaan tai säännölliseen epäterveellisen ruoan syömiseen ja liikunnan puutteeseen. Ongelmat voivat alkaa myös, jos istut jatkuvasti kotona etkä kävele raikkaassa ilmassa. Tilanne matalalla verenpaineella, joka ei vieläkään ole niin vaarallinen kuin korkea verenpaine, kehittyy samalla tavalla. Ajatelkaamme nyt, uskotko todella, että muutaman kupillisen vihreää teetä juominen päivittäin, mutta samalla yllä kuvatun elämäntavan noudattaminen voi normalisoida verenpaineesi? No ei tietenkään. Tietenkin sinun on luovuttava huonoista tavoista, aloitettava urheilu ja noudatettava terveellisiä elämäntapoja. Vain tällaisissa olosuhteissa päivittäinen vihreän teen käyttö auttaa sinua.
Vihreän teen ominaisuuksia: paineen nousu tai lasku
Yksi versioista, joista ihmiset puhuvat -такой напиток сильно повышает давление. В ее основе лежит утверждение, что в зеленом чае содержится очень большое количество кофеина. В некоторых случаях рекомендуют заменить кофе этим чудесным зельем, чтобы и желудок не портить, и не спать на работе по утрам. Но так ли это – еще не известно. «Зеленый чай избавляет от повышенного АД», — говорят другие специалисты. К такому заключению пришли ученые из Японии, которые провели интересный эксперимент, в ходе которого было доказано, что этот напиток давление все-таки понижает. На протяжении нескольких месяцев хронические гипертоники регулярно употребляли зеленый чай, в результате чего их артериальное давление снизилось в среднем на 5-10%. Но, что касается мгновенного эффекта, то ровным счетом никаких изменений замечено не было. Таким образом, если вы выпьете один раз чашечку зеленого чая, ничего не изменится. Те, кто устал вести нескончаемые споры о том, повышает или понижает давление регулярное употребление зеленого чая, с твердостью и упорством утверждают — «нормализует». Ведь на самом деле все зависит от того, из чего состоит данный продукт, есть ли там добавки, ароматизаторы, красители, как часто вы его пьете. Пить или не пить зеленый чай Существует мнение, что зеленый чай полностью безопасен для нашего организма. При употреблении данного напитка абсолютно здоровым человеком или же гипертоником, кофеин выступает стимулятором в работе сердечной мышцы. Но наравне с этим происходит расширение сосудов, что не влечет за собой никаких существенных изменений. Возможно, что повышение имеет кратковременный характер, но зато кофеин убирает головную боль, которая является следствием АД. В случае с гипотониками дело обстоит иначе. Зеленый чай имеет несколько иное воздействие на людей, у которых давление очень высокое. При возникновении гипотонии обычно нарушается работа наших сосудов, что влечет за собой увеличение частоты сокращений сердечной мышцы. И как следствие — давление несколько повышается. Попадая в организм, кофеин приводит сосуды в нормальное состояние. Чем полезен зеленый чай Как уже говорилось выше, положительное влияние зеленого чая на давление и организм в целом было уже доказано.Если вы будете ежедневно выпивать по кружечке этого волшебного напитка, то, как заверяют ученые всего мира, вам не будет страшен атеросклероз, гипертония. Это – отличная профилактика различных заболеваний, связанных с сердцем, сосудами, зрением, почками. Плюс, антиоксиданты, содержащиеся в нем, помогут справиться с пищевым отравлением, расстройством желудком. Считается, что благодаря ему снижается риск возникновения злокачественной опухоли. Верить этому или нет — личное дело каждого человека. Но следует понимать, что помочь оздоровиться, понизить или повысить АД может только качественный зеленый чай, а не тот, которыми уставлены прилавки наших магазинов. Но, к сожалению, настоящая продукция, в составе которой нет ничего лишнего, недоступна большинству обычных граждан нашего государства. В первую очередь из-за своей чрезвычайно высокой стоимости. Плюс, даже дорогие сорта могут быть вредными для здоровья. Проблема кроется в том, что не все производители следят за условиями хранения и обработки листьев. Натуральная заварка содержит в своем составе и различные витамины, и полезные микроэлементы, и редкие эфирные масла, и ценные дубильные вещества, и необычайные аминокислоты, и пр. Да как, впрочем, и любое другое растение на Земле. Таким образом, регулярное употребление действительно качественного стопроцентного чая (без примесей и добавок) непременно окажет самое положительное воздействие. Естественно, в концепции со здоровым и правильным активным образом жизни. Поэтому для себя можно сделать вывод: просто прислушивайтесь к своему организму и подмечайте его реакции на употребление ароматного вкусного напитка. Но ни в коем случае не злоупотребляйте им, и тогда все у вас будет в полном порядке. Вот против этого уж точно никто не поспорит. Как правильно пить зеленый чай Зеленый чай рекомендуют пить за полчаса-час до приема пищи. При этом его не подслащивают сахаром. Максимум, что вы можете сделать, так это добавить пару ложек меда. Молоко также не используется. Оно снижает действие полезных веществ и микроэлементов. Обратите внимание, пить можно только свежий чай. Заварку ни в коем случае не используйте более двух раз. Иначе она начнет выделять токсичные вещества, опасные для нашего здоровья. Также ни в коем случае не следует употреблять холодный напиток, в противном случае в вашем организме начнет накапливаться мокрота. Заваривать чай тоже нужно уметь. К примеру, нельзя листья заливать крутым кипятком. Вода должна немного остыть. На одну чашку – 0,5 л. Настаивается жидкость около двух-трех минут, не больше и не меньше. При этом следует фильтровать воду, а не наливать свежую из-под крана. Также не забывайте, что всегда следует соблюдать норму. Нельзя пить чай литрами, как мы привыкли делать, так как это чревато серьезными последствиями. Максимум – три чашки в сутки. При этом нельзя в это же самое время перекусывать бутербродами, сладостями, сдобными булочками.
Voinko hoitaa vihreää teetä pienellä tai korkealla paineella
Sillä ei ole väliä, alentaako vihreä verenpainettateetä kohonneeseen verenpaineeseen tai nostaa verenpaineeseen, koska et voi hoitaa sitä pelkällä juomalla. Joka tapauksessa sinun tulee käyttää lääkärisi määräämiä erityisiä lääkkeitä (nykyisen tilasi ja testien perusteella). Älä myöskään unohda, että kehomme reagoi eri tavalla yhteen tai toiseen lääkkeeseen. Tee pieni testi: mittaa ensin kaikki indikaattorit, juo kupillinen juomaa. Suoritettuasi pienen kokeen ymmärrät, alentaako vihreä tee verenpainetta vai nostaako sitä sinun tapauksessasi. Ja seuraavan kerran tiedät, käytätkö tätä lääkettä matalaan verenpaineeseen vai et. Suosittelemme lukemaan:
