Tänään keskustelun aiheena on vihreää teetä: hyödyt ja haitat. Vihreää teetä sanoi hiljattain niin paljon, että ei ole yllättävää eksyä kaikki nämä runsaasti tietoa. Yritetään yhdessä selvittää ja selvittää se. Vihreää teetä pidetään yhtenä tehokkaimmista antioksidantteista. Ja kuten tiedätte, antioksidantit vaikuttavat kehoon positiivisimmalla tavalla - ne erottavat aktiivisesti myrkkyjä ja estävät uusien muodostumista. Siksi vihreää teetä on erittäin hyödyllinen useille sairauksille. 
Vihreän teen koostumus
Ensin sinun täytyy selvittää, mitä vihreässä teessä on mukana. Tietäen tämän, se on helpompi ymmärtää hyödyllisiä ja haitallisia ominaisuuksia tämän juoman. joten:
- tanniinit
Vihreä tee sisältää 20 - 30% tanniiniaaineet - kuten polyfenolit, katekiinit, tanniinit ja muut. Muuten vihamielinen tanniini vihreää teetä on noin kaksi kertaa niin suuri kuin sen musta kaveri. Lisäksi, mitä korkeampi vihreän teen määrä on, sitä korkeampi on tämän tuotteen sisällön taso ja siksi sen käyttökelpoisuus.
- Öljyt
Eteeriset öljyt vihreässä teessä ensi silmäykselläsisältää vain vähän - vain 0,5%. Suurin osa näistä öljyistä on täysin kadonnut, kun käsitellään lehtiä. Kuitenkin nämä öljyt antavat vihreälle teelle ainutlaatuisen maun.
- alkaloideja
Harvat ihmiset tietävät, mutta vihreää teetä sisältäämelko suuri määrä kofeiinia. Kuitenkin, toisin kuin kahvin, kofeiini vihreää teetä tulee kemiallinen reaktio tanniinin kanssa, jolloin sen vaikutus kehoon on pehmeämpi ja lempeämpi.
- Aminohapot
Vihreä tee sisältää suuren määrän glutamiinihappoa. Se on erittäin tärkeää keskushermoston normalisoimiseksi ja metabolisten prosessien stimuloimiseksi.
- Kasviproteiinit
Vihreä tee sisältää valtavan määränproteiinivalmisteet - vähintään 25%. Tämä on suunnilleen sama kuin palkokasveissa. Kuitenkin vihreän teen sisältämät proteiinit ovat ihmiskeho, joka on paljon parempi kuin kaikki muutkin.
- Mineraaliset aineet
Noin 7% on hivenaineita, kuten kulta, kupari, kalsium, fluori, kalium, magnesium, mangaani. Kaikki nämä elementit ovat äärimmäisen välttämättömiä kaikkien sisäelinten normaalille toiminnalle.
- vitamiinit
Vihreä tee sisältää runsaastierilaisia vitamiineja. Esimerkiksi A-vitamiini - se vastaa lähes kaikkien limakalvojen tilasta: suun ja nenän ontelosta, sisäelimistä. Lisäksi tämä vitamiini normalisoi näkökyvyn. Vihreässä teessä on valtava määrä C-vitamiinia - viisi kertaa enemmän kuin sitrushedelmistä. Ja myös tiamiinia, foolihappoa ja nikotiinihappoa. 
Vihreän teen käyttö
Vihreän teen hyvistä ominaisuuksista ihmiskunnalletunnettiin vuosisatoja sitten. Sitä ei käytetty pelkästään elinvoiman ylläpitämiseen, vaan myös kohtelemaan melko paljon erilaisia sairauksia. Mitkä? Nyt saat selville:
- Matala paine
Koska suuri määrä nikotiinia, vihreätee on voimakas biologinen stimulantti. Onko sinulla alhainen verenpaine? Juo vain yksi kuppi vihreää teetä - ja se nopeasti normalisoi paineen. Mutta älä aina ratkaise vihreää teetä. Jos verenpaineesi laskee säännöllisesti, on järkevää hakea lääkärin apua lääkäriltä. Loppujen lopuksi usein alhainen verenpaine osoittaa vakavien sairauksien esiintymistä. Älä siis vaaranna terveyttäsi.
- Hermoston normalisointi
Vihreä tee hienosti normalisoikeskushermoston toiminta. Se ei vain palauta loppuun käytettyä hermostoa, vaan myös lisää vastustuskykyään erilaisiin stressitilanteisiin. Kiinnitä erityistä huomiota - jos käytät vihreää teetä vahvistamaan hermostoa, sitä ei saa koskaan valmistaa liian kovaa.
- Verisuonten kimmoisuus
Jopa kurssin terveellisimmässä henkilössäaika, verisuonten haavoittuvuus, erityisesti kapillaarit, väistämättä kasvaa. Lukuisat tutkimukset ovat vahvistaneet, että vihreän teen säännöllinen käyttö ei ainoastaan vahvista verisuonien seiniä vaan myös lisää niiden joustavuutta useita kertoja. Tämä minimoi mahdollisen sisäisen verenvuodon todennäköisyyden.
- Sydänsairauden ehkäisy
Lääkärit ehdottavat säännöllistä käyttöäVihreä tee - vähintään yksi kuppi päivässä - vähentää riskiä kehittää erilaisia sydänsairauksia 50%: lla. Sisältää sydäninfarktin. Lisäksi - jo olemassa olevien sydänsairauksien kulkua helpotetaan, kuntoutusaika sydänkohtausten ja aivohalvausten jälkeen on lyhentynyt toisinaan.
- Myrkytys ja suolistosairaudet
Vihreä tee sisältää aineita, kutenkatekiineja. Niillä on erinomainen antimikrobiaalinen vaikutus etenkin silmätaudin ja dysentery-bakteerien osalta. Vain kaksi tai kolme päivää vihreän teen vastaanottamisesta ovat kuolemaan patogeenisen mikrofloorin suhteen. Kuitenkin teetä on kypsennettävä hieman eri tavalla. Aseta lasisäiliöön 50 grammaa vihreää teetä, kaada yksi litra kylmää vettä, jätä noin 30 minuuttia. Tämän jälkeen pehmeää tuntia, jätä seisomaan vielä 30 minuuttia, sitten kostuta sideharsoilla. Sairaan henkilön pitäisi juoda tätä tilavuutta pienissä sipsissä, kahden tai kolmen tunnin ajan. Päivässä voit juoda enintään kolme litraa vihreää teetä, joka kypsennetään tällä tavalla. Ja vastaavaa työkalua voidaan käyttää myös lasten hoitoon. Tietenkin tässä tapauksessa on välttämätöntä pienentää annostusta - kaksi teelusikallista jokaista viidestä kilogrammasta painoa.
- Ruoansulatuskanavan häiriö
Siinä tapauksessa, että sinulla on jotainruoansulatuskanavan häiriöt - ripuli tai ummetus, myös vihreää teetä tulee pelastuksellesi. Jos ummetusongelmat, juo kolme kertaa päivässä, hieman keitettyä vihreää teetä ilman sokeria. Juo sitä 15 minuuttia ennen ruokailua. Päällirakenne normalisoituu jo kolmantena - neljänä päivänä. Mutta hoidon tulee kestää vähintään 14 päivää, joten ongelma ei toistu. Mutta siinä tapauksessa, että sinulla on löysä uloste, vihreää teetä on valmistettava niin tiukasti kuin mahdollista. Juo yksi kuppi vihreää teetä joka toinen tunti, kunnes tuoli normalisoituu. Muistatko, että vihreällä teelillä on voimakkaat bakterisidiset ominaisuudet? Siksi koko patogeeninen mikrofluora kuolee hyvin nopeasti. Lisäksi - samanlainen tee tehokkaasti lisää suoliston sävyä.
- Kylmän hoito
Kuten tiedätte, se on kylmässähenkilö kokee koko elämänsä useimmiten. Ja vihreää teetä tässä tilanteessa on ensimmäinen avustaja. Huomaa kuitenkin, - ei ole hyväksyttävää käyttää vihreää teetä hoitoon vilustuminen siinä tapauksessa, että kehon lämpötila on korkeampi kuin 37 ja 5 astetta, koska on erittäin raskas kuormitus sydän-ja erityselimiin järjestelmiä. Kaikenlaisen yskän hoitamiseksi sinun on valmisteltava seuraava seos. Vuonna thermos laittaa viisi ruokalusikallista vihreää teetä, kärki veitsen punaista pippuria ja kaada litraa jyrkkiä kiehuvaa vettä. Noin kolmen tunnin kuluttua tee tee sideharsolla ja lisää viisi rkl luonnollista hunajaa. Ota ratkaisu lämpiminä, pieninä sipsinä koko päivän ajan. Kylmällä on erittäin hyödyllistä pestä nenänne heikolla vihreää teetä. Laita yksi ruokalusikallinen teelehdet lasisäiliöön ja kaada puolet kuppi kiehuvaa vettä. Vaadi vain viisi minuuttia. Älä unohda rasitusta, muuten sinulla on aivastelu. Nenä voidaan huuhdella tavallisella kertakäyttöruiskulla. Tietenkin ilman neuloja. Oireen poistamiseksi tarvitaan 6-7 pesuainetta päivässä. Siinä tapauksessa, jos sinulla on kurkkukipua tai jopa märkivä nielurisatulehduksen ei säästänyt, voit selviytyä taudin avulla vahvaa haudutettua vihreää teetä. Tällöin kaada kahta rkl vihreää teetä yhdellä litralla kiehuvaa vettä ja vaatii tunti. Lisää viisi tippaa jodia ja käytä tuloksena olevaa gargling-liuosta. Kipua poistaaksesi huuhtele kurkkuasi mahdollisimman usein - ainakin kerran päivässä. Kun kipu on vähäisempi, huuhtelujen välinen tauko voidaan nostaa kolmeen tuntiin. 
Vihreän teen vahingot
Ja vielä yksi luonnollinen kysymys. Ja mitkä ovat vihreän teen haitalliset ominaisuudet? Ja todellakin - vihreän teen valtavien etujen lisäksi on useita puutteita. Vaikka olisi oikeampaa sanoa - useita vasta-aiheita. Jos kärsit seuraavista sairauksista, sinun pitäisi luopua vihreästä teestä. Tai ainakin vähennä sen käyttöä mahdollisimman pieneksi. joten:
- verenpainetauti
Vihreää teetä ei mielestäni olelisää paineita. Tämä ei kuitenkaan ole niin - se sisältää huomattavan määrän kofeiinia. Ja niin ihmiset, joilla on taipumus lisätä verenpainetta, et voi osallistua vihreää teetä. Erityisesti siinä tapauksessa, että kohonnut verenpaine esiintyy akuutissa muodossa. Suurin mahdollinen tällaisten ihmisten varaa on yksi tai kaksi kupillista heikkoa teetä. Tällöin vihreän teen vahingoittuminen on vähäistä.
- lämmönnousua
Kuten edellä mainittiin, missään tapauksessa voit juoda vihreää teetä korkealla ruumiinlämmössä. Muussa tapauksessa virtsajärjestelmän häiriintymisen riski on suuri.
- Ruoansulatuskanavan taudit
Vihreä tee aiheuttaa nousun tasollemahalaukun happamuus. Siksi ei ole suositeltavaa juoda sitä ihmisille, jotka kärsivät mahalaukusta, joilla on korkea happamuus, vatsa- ja pohjukaissuolihaava. Yritä kokonaan sulkea pois vihreä tee. Mutta mahahapon happamuuden tapauksessa vihreä tee tulee sopivaan aikaan. Mutta älä unohda, että sinun on neuvoteltava lääkärillesi etukäteen. Loppujen lopuksi, vasta tiettyjen tutkimusten jälkeen voit selvittää mahalaukun happamuuden tasoa. Ja pidä ne vain lääkärinä.
- Keskushermoston ongelmat
Koska vihreän teen koostumus on suurimonta tällaista ärsyttävät kuten teofylliini, teobromiini ja kofeiinia, jotka vaikuttavat keskushermostoa stimuloiva aine, sitä ei suositella käytettäväksi ihmisille, jotka kärsivät lisääntyneestä ärtyneisyys ja unettomuus. Muussa tapauksessa tilanne vain pahenee - vihreän teetä vahingoittaa tässä tapauksessa epäilemättä. Muista myös, että vihreää teetä ei pitäisi juoda samana päivänä, kun juot alkoholia, vaikka olisikin aivan alhainen alkoholijuoma. Mutta hyvin usein ihmiset yrittävät päästä eroon tunne myrkytyksen näin, tietämättä mitään haittaa vihreää teetä tietyssä tilanteessa. Tietyt vihreää teetä sisältävät aineet vaikuttavat etyylialkoholin molekyyleihin, mikä johtaa suuriin määrään aldehydejä. Näillä aldehydeillä on kaikkein kielteisin vaikutus virtsajärjestelmään. Loppujen lopuksi eniten vaarattomia, kuin tällainen yritys parantaa terveyttä voi johtaa vahvan turvotuksen kehittymiseen. Ja pahimmassa tapauksessa - ja ollenkaan munuaisten vajaatoiminta. Ja lopuksi haluan kiinnittää huomiota itse teetä kohtaan - vihreän teen hyödyt pussissa ovat erittäin epäilyttäviä. Yritä valita ja ostaa vihreää teetä. Se ei ole niin kallista, ja hyöty on vertaansa vailla. Juo vihreää teetä ilolla ja ole aina terveellistä! Suosittelemme lukemaan:
