Ranskalainen kauneussalaatti

Halu näyttää kauniilta ja hyvin hoidetultajokaiselle naiselle ominaista. Tietysti tämä voidaan saavuttaa huolellisella itsehoidolla. Mutta tärkeintä ei ole voiteet ja naamiot, edes tehokkaimmat ja kalleimmat, vaan kehon yleinen kunto. Ja tässä oikea ravitsemus tulee ensin, mikä varmistaa kehomme kaikkien järjestelmien virheettömän toiminnan. Jos kaikki on näin, sinulla on raikas ja terve iho, hehkuva iho, terveet kiiltävät hiukset, vahvat kynnet, kirkkaat silmät. Kysyt, mitä sinun täytyy syödä näyttääksesi niin terveeltä? On olemassa monia terveellisiä ravitsemusjärjestelmiä, joiden avulla jokainen voi valita oman ruokavalionsa. Ja tänään haluamme puhua niin sanotuista kauneussalaateista. Ranskalaista kauneussalaattia pidetään oikeutetusti yhtenä suosituimmista ja tehokkaimmista. On sanottava, että periaatteessa kaikkien kauneussalaattien koostumus on tarkoitettu ruoansulatuskanavan toiminnan parantamiseen ja kehon puhdistamiseen. Tämän ruoan syöminen aamiaiseksi mahdollistaa:

päästä eroon toksiinien
täydennä kehoa tarpeellisilla vitamiineilla, mineraaleilla, mikroelementeillä
normalisoida aineenvaihdunta

Päästä eroon myrkkyistä ja haitallisista aineista,jotka kerääntyvät elimistöön vuosien varrella, vaikuttavat positiivisesti ihon tilaan. Päivittäinen tarvittavan määrän vitamiineja ja muita hyödyllisiä aineita, jotka tulevat kauneussalaatin mukana, parantaa ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköä. Ja aineenvaihdunnan normalisoituminen, aineenvaihduntaprosessien aktivointi puolestaan vaikuttavat hahmon parametreihin, mikä tekee siitä hoikemman ja istuvamman. Jos haluat tulla terveemmäksi, laihtua ja näyttää hyvältä, luovu tavanomaisista aamiaisistasi, joihin kuuluu tylsä voileipä makkaralla tai juustolla ja kupillinen pikakahvia. Valmista terveellinen ja terveellinen ranskalainen kauneussalaatti, joka sisältää kaurapuuroa, maitoa, omenaa... Tämän ihanan salaatin reseptistä kuitenkin hieman myöhemmin. Ja nyt erittäin tärkeästä asiasta - oikeasta psykologisesta asenteesta. Vakuuta itsellesi, että sinun on muutettava elämäntapaasi yleensä ja erityisesti ruokavaliotasi. Et ehkä heti pidä uuden ruuan mausta, mutta usko minua, hyvin pian arvostat sekä sen makua että sinulle tapahtuvia muutoksia. Kivoja muutoksia!

Ranskalainen kauneussalaatti

Ainekset:

2 rkl hyvää kaurajauhoa
4-5 rkl kylmää keitettyä vettä
5 rkl maitoa
teelusikka hunajaa
1 vihreä omena
sitruunamehua maistaa

Keittomenetelmä:Kaada vettä hiutaleiden päälle illalla. Aamulla ne pehmenevät täysin ja muistuttavat keitettyjä, mutta samalla säilytämme kaikki hyödylliset aineet, jotka pääosin menetetään lämpökäsittelyn aikana. Lisää aamulla maitoa, hunajaa, raastettua omenaa ja sitruunamehua maun mukaan. Terveellinen vitamiiniaamiainen on valmis, mutta sinun täytyy syödä se hitaasti, pureskelemalla huolellisesti. Kuten näet, kauneussalaatin valmistaminen ei vie sinulta enempää aikaa kuin pahamaineisen voileivän valmistaminen. Ja muutaman viikon kuluttua näet uskomattomia tuloksia tällaisesta ravinnosta - ulkonäkösi miellyttää sinua selvästi, ja muiden kohteliaisuudet vahvistavat, että olet oikealla tiellä. Mitä tahansa reseptiä voidaan parantaa makusi mukaan. Meidän salaatti ei ole poikkeus. Samaan aikaan tärkeintä on noudattaa perusperiaatetta: viljaa ja hedelmiä käytetään virheettömästi, kaikkien tuotteiden on oltava tuoreita ja korkealaatuisia. Kesällä omena kannattaa korvata kauden marjoilla ja hedelmillä. Nämä voivat olla kirsikoita, aprikooseja, persikoita, mansikoita, mustikoita, vadelmia, herukoita jne. Talvella, kun valinta on heikompi, on hyvä vaihtaa omenoita ja kiivejä, joilla on merkittäviä antioksidanttisia ominaisuuksia. Lisäksi voit korvata maidon luonnonjogurtilla, lisätä pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä salaattiin, lyhyesti sanottuna, sinun on lähestyttävä prosessia luovasti. Näin saat joka kerta astian, jossa on uusia makuaksentteja ja muita hyödyllisiä ominaisuuksia. Kokkaa, syö, parane! Hyvää ruokahalua!