Miksi lapsi nukahtaa huonosti
Ongelmia unessa löytyy jokaisesta lapsestatietyt kehitysvaiheet. Jos ne johtuvat siirtymäkaudesta ja tilanteen muutoksesta: hampaat ovat repeytyneet, vauva yrittää käydä, puhua, käydä vain käydä puutarhassa / koulussa, sitten nukkuminen paranee.
Lapsi nukahtaa pitkään - suosikki lelu auttaaratkaise ongelmaPhoto: Getty Pitkäaikainen unihäiriö vaatii erityistä huomiota. Jos vanhemmat eivät pysty selvittämään itsensä syitä, on tarpeen hakea apua lasten asiantuntijoilta, koska jokainen tapaus vaatii yksilöllistä lähestymistapaa. On olemassa useita tärkeitä syitä, miksi terve lapsi nukahtaa huonosti ja pitkään:
- päivän aikataulun tauko. Tässä tapauksessa vauva ei halua nukkua;
- nälän tai kivun tunne;
- märät vaipat, tiukat vaatteet tai synteettiset vuodevaatteet aiheuttavat epämiellyttävyyttä;
- kirkas valo tai kohina huoneessa;
- ylivalittu tila.
Kaikkien edellä mainittujen lisäksi voimme lisätä senPikkulasten unihäiriöitä esiintyy usein taudin takia, koska ei ole olemassa tiettyä rituaalia nukkumisesta. Lapsi nukahtaa paljon nopeammin, jos tietyt toimet havaitaan, esimerkiksi uiminen, satujen tarinan lukeminen, äidin laulukirjoitus ja niin edelleen.
Mitä tehdä, kun lapsi menee nukkumaan
Äidin tulee noudattaa useita tärkeitä sääntöjä, jotka auttavat vauvaa nopeasti nukahtamaan.
- Noudata päivän selkeää järjestelyä. Lapsen pitäisi mennä nukkumaan viimeistään klo 20.00, kouluikäiset lapset voivat sovi tunnin kuluttua.
- Kehitä tietty rituaalisuus nukkumaan. Voit jättää pehmeän lelun vauvan sänkyyn, joten vauva tuntee itsensä suojaksi.
- Suorita lastentarhan märkäpuhdistus tuulettaaksesi huoneen ennen nukkumaanmenoa.
- Pidä mukava lämpötila nukkumaan. On todistettu, että 18-20 asteen lämpötilassa lapsi nukahtaa nopeammin.
- Tarjoa mobiilipelejä päivällä, jotta vauva viettää energiaa.
Lisäksi, jos lapsi ei sovi hyvinuni, lisätään vettä kylpemiseen rauhoittava infuusioiden eivät hieronta eteeriset öljyt laventeli, kamomilla, suitsukkeita, vaniljan tai jasmiini. Ellei menetelmät eivät auta rakentamaan lasten nukkumaan, syy rikkomukset voivat olla erilaisia sairauksia, kuten allergioita, astmaa, välikorvatulehdus ja korvatulehdukset, nuhakuume. Kysy lääkäriltäsi apua. Äiti ei saisi käsitellä ongelmaa raskaana kuormana. Tuloksen saavuttamiseksi kaikkien toimien tulisi olla selkeitä, johdonmukaisia ja säännöllisiä.
