Me kaikki yritämme laittaa ylimääräisen pennin syrjäänmusta päivä. Jotkut säästävät rahaa pankissa, jotkut pitävät sitä tyynyn alla, jotkut ostavat kultaa. Entä ihmiset! Jopa kehomme haluaa säästää rasvavarastoja odottamattomia tilanteita varten. Entä jos maassa on nälänhätä? Vai viivästyykö palkka loputtomiin? Silloin ne ylimääräiset kilot, jotka ovat kerääntyneet poimuihin kyljellesi, ovat hyödyllisiä. Mutta näin ajattelee järkevä organismi. Ja entä nainen itse? Syötkö edelleen kuuliaisesti iltaisin kerääen odottamattoman määrän? Vai yrittääkö hän parhaansa päästäkseen eroon hänestä? Emme voi puhua koko ihmiskunnan reilun puolen puolesta, mutta suurin osa naisväestöstä istuu tavallisesti dieetillä, kävelee supermarkettien hyllyjen kanssa suklaan kanssa näkyvästi välinpitämättömästi ja näkee, että nuoli asteikolla näyttää luvattoman suurta määrää, raivoissaan. polkee kuntopyörää. Lisäksi useimmille naisille taistelu ylimääräisiä kiloja vastaan päättyy haluttuun painonpudotukseen. He sopivat jälleen suosikkifarkkuihinsa, eivät hätkähdä omasta painostaan ja tottuvat aamiaiseksi kaurapuuroon. Mutta jokaisella saavutuksella on sivuvaikutuksensa. Painonpudotuksessa on myös niitä - Tämä on löysää ihoa vatsassa. Perinteiset ruokavaliot eivät auta sitä vastaan. Ja venytysmerkkien vastainen voide imeytyy tehottomasti ihoon, mikä johtaa naisen epätoivoon. Tietenkin! Kuka haluaisi pieniä poimuja kiinteän rungon sijaan? Aivan oikein, ei kukaan. Mutta kyynelillä ei ole maagisia voimia. Joten lopeta epätoivoisen hiusten repiminen ja katsotaan kuinka päästä eroon velttoisesta vatsasta. Usko minua, se ei ole paljon vaikeampaa kuin pudottaa viisi kiloa ylipainoa kuukaudessa. Onnistuitko pääsemään eroon seitsemästä? Silloin ihosi elastinen tekeminen ei ole sinulle vaikeaa. Joten aloitetaan.
Vatsan irtonaisen ihon syyt
Seurauksen hoitamiseksi sinun on ensinymmärtää tapahtuneen syyn. Vatsarasva (eikä vain) roikkuu useimmiten naisen raskauden ja synnytyksen jälkeen. Iho menettää kimmoisuuttaan, venyy eikä voi saada alkuperäistä muotoaan painonpudotuksen jälkeen. Tämän seurauksena naisen vatsaan muodostuu niin kutsuttu "esiliina", ja itse iho peittyy pienillä, ruma ryppyillä. Kuulostaako tämä kuva tutulta? Sitten luultavasti tiedät kuinka epämiellyttävää on katsoa itseäsi peilistä ja tajuta, että lyhyet topit ovat kohtuuhintaista ylellisyyttä, ja kaksiosainen uimapuku vain korostaa puutetta? Oikea vartalonhoito auttaa pääsemään eroon ihon liiallisesta velttoisuudesta. Jos olet laihduttamassa, tee se vähitellen, jotta ihosi pysyy painonpudotuksen mukana. Muista, että mitä vanhempi ihminen on, sitä pienempi on ihon joustavuus ja sitä tasapainoisempi ruokavalion tulisi olla. Raskauden aikana sinun ei tule vain seurata ruokavaliotasi, vaan myös säännöllisesti voidella vatsan, jalkojen ja reisien iho erityisellä öljyllä venytysarpia vastaan. Juuri tämä lisää ihon joustavuutta, mikä tarkoittaa, että synnytyksen jälkeen sinua ei uhkaa vetelä vatsa. Vain hoikka vartalo ja rajaton äidillinen onni. Mutta vaikka ihosi kunto ei olisikaan niin virheetön kuin haluaisit, älä ole järkyttynyt. Kaikki voidaan korjata. Mukaan lukien vetelävästä vatsasta eroon pääseminen.
Miten irrotettu vatsa poistetaan
Uima -allas on yksi yksinkertaisimmista,эффективных и приятных способов вернуть коже эластичность. Поэтому прекращайте оплакивать утраченную красоту и бегите в бассейн. Вода, кстати, успокаивает расшатанные нервы, которые так беспокоят иногда молодых мамочек. Еще бы! Только вчера можно было беспрепятственно спать до обеда, часами ходить по магазинам и при желании побыть в тишине. Теперь же все свободное время и личное пространство занял маленький крикливый человечек. Конечно, вы его безумно любите и не представляете свою жизнь без существования своей кровиночки. Но принять изменения в жизни удается не сразу. Отсюда депрессии и плаксивость. А тут еще и тело преподносит неприятные сюрпризы в виде растяжек, дряблой кожи и лишнего веса. Как тут не расстраиваться! Оно, конечно, понятно. Но если вы будете сидеть и плакать, ситуация не измениться. Вернуть красоту своему телу можно, только если приложить к этому определенные усилия. Вы помните, что вам нужно сделать? Бегите с бассейн, и пусть ваш живот снова становится гладким и упругим. Хула-хуп Если у вас нет возможности ходить в бассейн, а в обычной ванной нет места для того, чтобы поплавать, используйте старое проверенное средство – хула-хуп. Только обруч должен быть не упрощенным, а с так называемыми «шариками». Да-да, именно с теми, которые в прошлый раз безжалостно оставили синяки на вашей талии. А вы как хотели? Красота требует жертв. В данном случае жертвы будут небольшими, да и терпеть их придется недолго. Так что, уложив малыша спать, не засыпайте рядом, а начинайте крутить хула-хуп. Регулярно и по полчаса за раз. Маски для живота Устали крутить обруч? Хотите как-то успокоить кожу на животе от бесконечного массажа хула-хупом? Нет ничего проще. Сделайте специальную маску для живота. Тем более что она тоже поможет в борьбе с дряблой кожей. За основу берите белую и голубую глины, в свойства которой входит уникальный регенерирующий эффект, а проще говоря – способность вернуть вашей коже эластичность. Кстати, можете заодно наложить маску и на лицо. Повторяйте процедуру раз в неделю, и спустя несколько месяцев сможете избавиться от дряблости в районе живота, а вместе с ним и от плохого настроения. Только не забывайте про хула-хуп. Одним маскам из глины с недостатками кожи не справиться. Эфирные масла После того как маска с глиной добросовестно боролась с дряблостью кожи, ее нужно тщательно смыть. Сделать это лучше всего в ванной с добавлением эфирных масел. Все, кто сейчас приготовился прочитать о том, что эфирные масла помогают избавиться от дряблости кожи, правы. Помогают. Причем очень эффективно. Поэтому, если вы увидели на полках магазина апельсиновое, можжевеловое или эфирное масло жожоба, берите, не думая. Пара капель в горячую ванну помогут вашему животу вновь стать упругим. Кстати, если вы заменили занятия с хула-хупом традиционным массажем, вышеупомянутые масла могут стать замечательной основой. Наносите их перед массажем, и кожа всегда будет в тонусе. Конечно, для этого нужно, чтобы эфирные масла были натуральными, а сеансы массажа – регулярными. Утренняя пробежка До упругой кожи живота можно в прямом смысле этого слова добежать. Вспомните, как до родов вы увлекались утренними пробежками, и ваш животик был плоским и гладким. Конечно, беременность внесла в состояние кожи свои коррективы, но поверьте, что вопросами,как убрать дряблый живот, обеспокоены не только молодые мамы, но и никогда не рожавшие женщины. И сохранять мышцы в тонусе раньше вам помогала именно пробежка. Поэтому вспомните все свои хорошие привычки, достаньте с антресолей кроссовки для бега и заводите будильник на раннее утро. Пора возвращаться в хорошую форму. 
Kunto -oppitunti, jos aamuajo ei oleприносят должного результата, запишитесь в тренажерный зал. Возможно, вашим мышцам нужна более существенная нагрузка, которую смогут обеспечить регулярные занятия фитнесом. Если походы в тренажерный зал для вас непозволительная роскошь, начните домашние занятия физкультурой. Делайте утреннюю зарядку, качайте пресс, поднимайтесь по лестнице пешком. Конечно, если вы живете на шестнадцатом этаже, а в руках у вас коляска с ребенком, к последнему совету нужно прислушиваться аккуратно. Однако не забывайте, что лестница – прекрасный тренажер. Одним словом – двигайтесь, и ваш животик будет в форме. И не только он. После длительных занятий ножки станут стройнее, талия – тоньше, а статус «молодая мама» будет подчеркивать только тоненький голос вашего ребенка. Идите в баню Мы серьезно. Причем в данном контексте пожелание носит только позитив, поэтому не спешите обижаться и закрывать страничку. Дело в том, что еженедельные походы в баню помогают женщине вернуться в форму. Возьмите с собой крепкий березовый веник, термос с настоем из трав и хорошего собеседника. Тогда поход в баню принесет не только упругость кожи, но и ни с чем не сравнимое удовольствие. Кстати, старайтесь выбирать такие парилки, в которых есть бассейн с прохладной водой. Для того чтобы понять его назначение, нужно хотя бы раз распаренному нырнуть в холодную водную гладь. Удовольствие просто потрясающее! Попробуйте, и вскоре сами начнете посылать своих подруг в баню. Но не в сердцах, а от всей души и только за здоровьем. Перестаньте есть Да-да, мы снова о диетах. А все потому, что многие женщины после родов не перестают есть много. Они по привычке питаются за двоих, забывая о том, что ребенок уже ест самостоятельно, а все калории, которые поступают в женский организм, послушно откладываются на талии. Посмотрите на себя в зеркало. То, что вы видите — ваши складки на боках, дряблая кожа и двойной подбородок, – это уже не результат недавних родов, а следствие вашей привычки есть много и на ночь. Поэтому цифра на весах – это всецело ваша вина. Природа тут не при чем. Запирайте свой холодильник и перестаньте наедаться впрок. Сладкий сырок гарантированно дождется вас до утра, а жареную картошку и вовсе отдайте мужу. Конечно, ваши родные любят вас такой, какая вы есть. Но лишние килограммы в список фаворитов никак не входят, поверьте. И мужчине гораздо легче любить женщину не только за ее богатый внутренний мир, но и за красивую фигуру. Тем более, что многие просто могут и не рассмотреть ваших достоинств за толстым слоем жира. Кардинальное решение: нож хирурга Мы решили написать об этом способе избавления от дряблости кожи только для того, чтобы отговорить всех желающих ложиться под нож. Речь идет о пластической хирургии. Конечно это большое искушение – избавиться от недостатка за один прием. Но так кажется только на первый взгляд. Не будем писать обо всех рисках, которые несет в себе пластическая операция. Допустим, что ваш врач – настоящий профессионал, и сделал он все отлично. Но вспомните, сколько вам пришлось бегать по лабораториям, чтобы сдать все необходимые анализы. Не проще ли было провести эти часы в тренажерном зале или бассейне? А главное – это послеоперационный период. Постоянная ноющая боль, которая не отпускает тебя ни днем, ни ночью. И плюс – шрам. Возникает закономерный вопрос: оно вам надо? Вы вполне могли избавиться от дряблой кожи менее кардинальными способами. Поэтому вместо похода к пластическому хирургу сходите в баню, в бассейн, или на фитнес. Поверьте, у вас все не так плохо, и все ваши недостатки можно убрать без помощи скальпеля. Ну как? Надеемся, что вы полны решимости и уже вступили в борьбу с дряблой кожей живота? Только учтите, что пробежка не должна быть раз в неделю, а хула-хуп, поставленный в угол, принесет ровно столько же пользы, сколько и обруч в магазине. Нужны регулярные тренировки, массажи, диеты. И только тогда вы вновь сможете улыбнуться своему отражению в зеркале. Хотя вы можете сделать это уже сейчас. Ведь привычку любить себя тоже нужно тренировать. Начните с улыбки. И вам улыбнется в ответ не только ваше отражение, но и весь мир. Советуем почитать:
