Fitness-valmentaja osoitti venytysmerkkejä synnytyksen jälkeen

Hänellä on 2 miljoonaa tilaajaa Instagramissa jakirjoittajan koulutusohjelma. 26-vuotias Alex Braun on suosittu amerikkalaisessa kuntoharjoittelijassa. Se on allekirjoittanut näyttelijä Tori Spelling, Anna Khilkevich, laulaja Vera Brezhneva ja muita julkkiksia. Kaikesta hän on esimerkillinen äiti ja kohde kateudesta. Ensimmäisen lapsen syntymisen jälkeen - vauva Logan, Alexa tuli nopeasti muotoaan. Ja siitä lähtien hän julkaisee säännöllisesti valokuvia hänen ihanteellisesta lehdistään, mainostaen koulutusohjelmaa: he sanovat, jos voin, voitte.View: @ alexajeanfitness Ei niin kauan sitten Alexa synnytti toisen lapsen, myös tytön. Raskauden aikana en antanut itseni laskeutumisesta. Harvoin koulutettu, laatinut tilaajille videoraportit. Toinen raskaus ei kuitenkaan säästellyt Alexin ruumista. Synnytyksen jälkeen näkyi venytysmerkkejä, vatsan iho heikkeni. Viikkoja, kuukausia, ja keho oli vielä kaukana ihanteellisuudesta. Fitness Blogersha päätti olla piilottaa ja lähetetty kuvia heidän laajennuksia "Instagrame", mukana Frank paasto "Synnytyksen todellisuutta -. Tästä aiheesta, yritämme erityisesti puhumattakaan. Kehomme on loppunut, tunteet ovat rajoissa. Emme voi pitää kaiken itse ja kärsivät hiljaisena "- kirjoittaa Aleksa.Pri tämä Blogersha ymmärtää, että syntymän uuden elämän - yksi uskomattomia asioita joka tekee nainen, ja hän on ylpeä siitä," Mutta oli päiviä täynnä surua. koko pimeydestä. Myönnän, olin erittäin ujo ryöstää ennen mieheni välttää läheisyyttä hänen kanssaan - valmentaja kirjoittaa. - Kuvani - tämä ei ole lehtiartikkeleita, joissa esimerkilliset äidit ylistävät kehoaan synnytyksen jälkeen. Yhteiskunta on paljon paineita nuoret äidit, kuten sanelee kehonsa synnytyksen jälkeen täytyy näyttää täsmälleen samalta kuin beremennosti.Moyu eloon "Instagrame" nähdä miljoonat. Ja tunnen myös paineen, tuntuu, että minun on palautettava keho edelliseen tilaan. Annoin tyttäreni 3,5 kuukautta sitten. Minulla on useita venytysmerkkejä, vatsani oleva iho on vääntynyt ja se todennäköisesti pysyy niin. Oma vatkasi painike myös roikkuu ja irtoaa (sinua ei varoitettu siitä, olitko?). Jos näin tuntuu, kuntoilupalvelu, en voi edes kuvitella, mitä muut äidit ovat. "Kuva: @alexajeanfitness Alexa kannustaa naisia:älä ole hiljaa, älä ole surullinen yksin, jos sinusta tuntuu pahalta. Puhu tunteistasi "Katso myös suloista vauvaasi äläkä ole niin ankara itsellesi", kuntovalmentaja lisäsi.