Miksi kalaöljy kannattaa antaa lapsille?
Aloitetaan siitä, että lapsi missä tahansa iässäkasvaa jatkuvasti ja aktiivisesti. Ja kaikkien elinten ja järjestelmien normaalia toimintaa varten hän tarvitsee vitamiineja. Kalaöljy sisältää Omega-3 PUFA:ita, jotka ovat helposti sulavia ja vaikuttavat suotuisasti sydän- ja verisuonijärjestelmään, aivojen toimintaan ja ylipäätään kaikkiin elimiin (jos puhumme terveestä lapsesta). Ymmärrä, että tämä on tärkeää mille tahansa organismille, ei vain kasvavalle. Kalaöljy sisältää myös D-vitamiinia. Se on välttämätön lihasjärjestelmälle ja luuston vahvistamiselle. Tämä vitamiini voi nopeuttaa kasvua, parantaa immuunijärjestelmän toimintaa ja toimia riisitautien ehkäisynä. Näin ollen kalaöljy lapsille on paras lääke. Varmasti jokainen äiti, jonka lapsi käy päiväkodissa, on huolissaan siitä, että vauva on jatkuvasti sairas. Tämä aiheuttaa vaikeuksia työssä (no, millainen työnantaja haluaisi työntekijän, joka tehtäviensä suorittamisen sijaan on jatkuvasti sairauslomalla?), eikä se vaikuta lapsen terveyteen parhaiten. Jokainen infektio voi aiheuttaa useita komplikaatioita, joiden hoitaminen kestää pitkään ja huolellisesti. Kalaöljy auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja vähentämään sairauksien ilmaantumista. Tämä on erityisen tarpeellista sesongin ulkopuolella, jolloin vitamiinin puutos tuntuu eniten. Kalaöljy auttaa myös vähentämään väsymystä, lisäämään keskittymiskykyä ja suorituskykyä. Tämä on tärkeää pienelle koululaiselle, jonka elimistö kokee valtavaa stressiä päivittäisen rutiinin muutoksen vuoksi. Varsinkin kun otetaan huomioon, että koulujen nykyaikainen opetussuunnitelma on valtava taakka, joka ei tarjoa lempeitä vaihtoehtoja. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että lapset, joiden ruokavalio sisältää kalaöljyä, ovat paljon vähemmän alttiita allergioille ja ylempien hengitysteiden sairauksille, erityisesti astmalle. Ja tämä ongelma tänään, kuten asiantuntijat sanovat, on nykyaikaisten perheiden todellinen vitsaus. Luonnollisesti kaikki kalaöljyn sisältämät alkuaineet löytyvät tavallisista tuotteista, mutta pääsääntöisesti niiden pitoisuus on niin alhainen, että niillä ei ole vaikutusta. Lisäksi jokainen perhe ei pysty ostamaan vain kalliita tuotteita (eikä ole tosiasia, että nämä ovat todella laadukkaita vaihtoehtoja) normaalin ruokavalion varmistamiseksi. Lisävitamiinien, erityisesti kalaöljyn, nauttiminen on siis välttämätöntä, jos haluat nähdä lapsesi fiksun, terveen ja aktiivisen.
Miten saada lapsi kalaöljyyn?
Ei todellakaan.Hänen tietoisuuteensa ei ole tarvetta vedota hänen ikänsä vuoksi, hän ei ymmärrä tämän lääkkeen merkitystä. Kuka haluaisi säännöllisesti syödä jotain ilkeää, katkeraa, vaikka se olisi erittäin terveellistä? Mutta moderni valmistaja osaa muuttaa epämiellyttävät asiat houkuttelevammiksi. Apteekista löydät esimerkiksi tutun nestemäisen kalaöljyn. Mutta kuten edellä mainittiin, äidin on tehtävä kovasti töitä saadakseen pienen lapsen juomaan sitä. On paljon helpompaa ostaa erityisiä kapseleita. Itse asiassa tämä on sama nestemäinen kalaöljy, vain piilotettuna erityiseen gelatiinikuoreen. Tämä on miellyttävä innovaatio kaikille vanhemmille, sillä on paljon enemmän vaihtoehtoja saada heidät nielemään tämä upea keltainen tabletti kuin juomalla lusikallinen nestemäistä ja mautonta ainetta. Vaikka vauvoilla ei ole paljon valinnanvaraa, ja koska he eivät voi niellä pilleriä, heidän on irvistettävä ja alistuttava tuntevan äitinsä tahtoon. Gelatiinikapseli on täysin mauton ja helppo niellä. Tärkeintä on, että äiti varoittaa vauvaa välittömästi, ettei sitä missään tapauksessa saa pureskella, koska rasvan maku ei muutu ajan myötä. Ja vauva tulee kirjaimellisesti olemaan katkerasti pettynyt. Tällaisten kapseleiden valmistajia on melko vähän, ja sopivan vaihtoehdon valinta on tehtävä yrityksen ja erehdyksen avulla. Kun ostat, kiinnitä huomiota siihen, millainen kalaöljy on kyseessä. On vaihtoehtoja, jotka on lisäksi rikastettu vitamiineilla, mutta useimmat niistä ovat synteettisiä eivätkä enää tarjoa niin ilmeisiä etuja lapsen keholle. Vaikka ne ovat myös melko helposti sulavia. Sitä voidaan käyttää ulkoisesti erilaisten palovammojen hoitoon. Se toimii erinomaisena parantavana aineena.
Kalaöljy - huolellisesti!
Kaikki yllä kirjoitettu ei tarkoita ollenkaan sitäsinun täytyy pudottaa kaikki ja juosta välittömästi apteekkiin kalaöljyä varten. Valitettavasti, vaikka otat niin upean asian, sinun on otettava huomioon monia vivahteita, muuten se voi tuoda ei niinkään hyötyä kuin suoraa haittaa. Ensinnäkin sinun on varmistettava, että lapsellasi ei ole kala- ja äyriäisallergioita. Tällainen yksilöllinen intoleranssi kalaöljyn käytön aikana voi johtaa anafylaktiseen shokkiin tai kurkunpään turvotukseen. Jos huomaat lapsessasi ihottumaa kalaöljyn ottamisen jälkeen tai hengitysvaikeuksia, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin. Se on kielletty myös lapsille, joilla on kiviä munuaisissa tai sappitiehyissä. Kiinnitä huomiota kapseleiden ottoaikaan. Ihanteellinen vaihtoehto aterian aikana tai heti sen jälkeen. Muuten se voi aiheuttaa häiriöitä maha-suolikanavassa (tämä pätee erityisesti nestemäiseen kalaöljyyn). Toinen vivahde: kalaöljy vaikuttaa veren hyytymiseen. Jos liikaa sitä pääsee kehoon, se on täynnä uutta verenvuotoa, mikä on vaarallista hemofiliasta kärsiville lapsille. Ja älä unohda, että vitamiinien ottamisessa on tarpeen pitää kausittaisia taukoja. Esimerkiksi kuukauden säännöllisen käytön jälkeen sinun tulee pitää tauko (kuukauden, ei enempää). Sitä ei pidä ottaa kesällä, kun lapsi pitää tauon oppilaitoksista ja hedelmiä, vihanneksia ja muita tuotteita on runsaasti. Yleensä ennen kuin päätät antaa lapsellesi kalaöljyä, sinun tulee neuvotella lastenlääkärisi kanssa. Hän on tietoinen sairaushistoriastasi, kroonisista sairauksistasi ja osaa kertoa, onko siitä todella hyötyä lapsellesi. Lisäksi se auttaa sinua laskemaan oikean annoksen, joka on sekä turvallista että hyödyllistä.
Milloin kalaöljyä tarvitaan?
Yleensä lasten tulisi ottaa se silloin, kunsilmäsairauksien, kuivan ihon hoitoon ja pysyvien akuuttien hengitystievirusinfektioiden ehkäisyyn. Monet asiantuntijat huomauttavat myös sen suotuisat vaikutukset hyperaktiivisiin lapsiin. Heistä tulee ahkerampia, tarkkaavaisempia ja muistavat enemmän. Mutta joka tapauksessa sinun tulee ottaa kaikki vitamiinit joko lääkärisi määräämällä tavalla tai hänen kanssaan neuvoteltuaan. Ja jos vasta-aiheita ei ole, kaikkien esiopetuslaitoksissa käyvien lasten tulisi kuluttaa kalaöljyä. Tämä auttaa välttämään pysyviä sairauksia ja niiden aiheuttamia komplikaatioita. Tällainen ehkäisy on ihanteellinen vaihtoehto paitsi lapselle myös äidille. Mutta muista, että kalaöljy ei ole ihmelääke ja sinun ei pitäisi odottaa siltä yliluonnollisia tuloksia. Tämä on vain ravintolisä, joka parantaa kehon toimintaa, mutta ei ole lääke. Joka tapauksessa lopullinen päätös on sinun. Tärkeintä on, että tiedät, että kalaöljyllä ei ole vain positiivisia ominaisuuksia, vaan myös negatiivisia ominaisuuksia, jotka on otettava huomioon.
