On yleisesti hyväksyttyä, että raskaus — Tämäonnellisin aika jokaisen naisen elämässä. Tietenkin, jos tämä raskaus on haluttu. toisaalta tämä on totta. Mutta toisaalta raskaus — tämä on pelon aikaa. Joskus saavuttaa paniikkipisteen ja suoraan sanoen myrkyttää odottavan äidin elämän. Tämä saattaa tuntua oudolta joillekin, mutta pelot raskauden aikana ovat hyvin, hyvin yleisiä. Yritetään selvittää, mitä odottavat äidit pelkäävät ja kuinka selviytyä näistä lukuisista peloista. Niitä ei voi jättää huomiotta missään olosuhteissa — Raskaana olevan naisen mielenrauha on ensiarvoisen tärkeää.
Suunnittelematon raskaus
Jos raskaus oli suunniteltu, nainenvalmistautuu siihen huolellisesti. Mutta jos kaksi raitaa tuli naiselle yllätyksenä, mutta hän päätti synnyttää vauvan, on syytä huoleen. Loppujen lopuksi nainen voi ottaa tiettyjä lääkkeitä tai tupakoida. Tai ehkä hän juhli tapahtumaa ja joi vähän alkoholia. Tietenkin kaikki tämä huolestuttaa suuresti naista, joka haluaa synnyttää terveen vauvan. Joten odottava äiti uurastaa ihmetellen, kuinka hänen pienet puutteensa vaikuttavat lapseen. Selviytyäkseen näistä peloista naisen tarvitsee vain ymmärtää yksi yksinkertainen totuus. Jos sikiöön kohdistuu haitallisia vaikutuksia näin varhaisessa raskauden vaiheessa, raskaus keskeytyy spontaanisti. Ja jos näin ei tapahdu ja sikiö jatkaa kehittymistä, voit olla varma, että kaikki on kunnossa lapsen kanssa. Tämä totuus on totta raskauden ensimmäisten 4-5 viikon aikana.
Patologian pelko
Tämä pelko on enemmän tai vähemmän tuttulähes jokainen odottava äiti. Eikä se ole yllättävää, koska uuden elämän kehittyminen — prosessi on hyvin monimutkainen. Ja nainen itse ymmärtää, ettei hän voi hallita tätä prosessia. Lisäksi — Jopa jatkuva lääketieteellinen seuranta ja ultraäänitutkimukset, jotka vahvistavat, että vauvalla on kaikki hyvin, eivät rauhoita huolestunutta naista. Tällaiset pelot ovat kuitenkin täysin ymmärrettäviä. Nykyään raskaana oleva nainen pommitetaan suurella informaatiovirralla — ja useimmissa tapauksissa erittäin negatiivinen. Media, Internet, tarinoita «myötätuntoisista» tuttavat, sukulaiset ja tyttöystävät — ei ihme, että pelkäät. Näitä pelkoja on vaikein käsitellä, koska niitä ruokitaan jatkuvasti ulkopuolelta. Siksi yritä olla lukematta erilaisia»älykkäitä» kirjat, jotka kuvaavat värikkäästi kohdunsisäisen kehityksen patologioita, älä keskustele näistä asioista ystäviesi kanssa. Ajattele positiivisesti, sillä vauvasi syntyy varmasti terveenä! Muuten, useimmissa tapauksissa gynekologin jatkuva seuranta auttaa vähentämään näitä pelkoja. Ja patologioiden todellisen uhan tapauksessa oikea-aikainen käynti gynekologille antaa sinun tunnistaa ongelman ajoissa ja ryhtyä tarvittaviin toimenpiteisiin.
Pelko syntymäkipu
Luultavasti ei ole yhtäkään naistaPelkäsin kipua synnytyksen aikana. Lisäksi tämä pelko syntyy kauan ennen raskautta — Jo hyvin nuoret tytöt yhdistävät synnytyksen kipuun kuultuaan tarinoita isoäideiltä ja vanhemmilta ystäviltä. Ei ole yllättävää, että tällainen pelko syntyy, eikö? Tietenkin olisi typerää vakuuttaa odottava äiti, ettei siitä ole haittaa. Kipua on erittäin vaikea välttää — lähes mahdotonta. On kuitenkin täysin mahdollista vähentää näitä kiputuntemuksia minimiin. Tästä pelosta eroon pääsemiseksi kannattaa ilmoittautua synnytykseen valmistautuville kursseille. Ensin he kertovat sinulle synnytysmekanismista. Ja jos nainen tietää, mitä hänelle tapahtuu jossakin vaiheessa, hänen on helpompi selviytyä peloistaan. Toiseksi nainen hallitsee oikean hengityksen tekniikan. Tämä muuten auttaa selviytymään kivusta erittäin hyvin. Ja kolmanneksi, saat mahdollisuuden kommunikoida samojen odottavien äitien kanssa — ja yhdessä, kuten tiedämme, on paljon helpompi käsitellä kaikkia ongelmia. Muuten — Jos pelkosi synnytyskivusta on vakava, kannattaa ehkä keskustella lääkärisi kanssa lääkityskivun hallintavaihtoehdoista. Tämä ei tietenkään tarkoita, että sinun on turvauduttava siihen epäonnistumatta. Mutta jo tietoisuus tällaisen mahdollisuuden olemassaolosta antaa odottavalle äidille paljon voimaa.
Pelko kumppanin syntymistä
On yleisesti hyväksyttyä, että jokainen nainen haaveileemahdollisuus mennä synnytysosastolle rakkaasi kanssa. Tämä ei kuitenkaan ole ollenkaan totta! Monet naiset pelkäävät suoraan sanottuna esiintyä aviomiehensä edessä rumassa muodossa — Lisäksi voit kuulla valtavan määrän tarinoita siitä, kuinka aviomies menetti seksuaalisen kiinnostuksen vaimoaan synnytyksen jälkeen. Psykologit sanovat, että itse asiassa näin tapahtuu hyvin, hyvin harvoin — enintään 5 % kaikista tapauksista. Jos nämä tiedot eivät rauhoita sinua, keskustele miehesi kanssa — näet, hän todennäköisesti hälventää epäilyksesi nopeasti ja nauratte peloillenne yhdessä. Jos tämä ei auta, voit turvautua radikaaliin vaihtoehtoon — Älä vie miestäsi synnytyssaliin. Anna hänen olla kanssasi vain synnytysosastolla tukemassa sinua supistuksen aikana. Ja anna hänen mennä synnytyshuoneeseen vasta vauvan syntymän jälkeen. Tietenkin, jos isä itse suostuu jättämään tällaisen tapahtuman väliin.
Pelko pelkää muutosta
Tässä ryhmässä on useita pelkoja, joten tarkastellaan niitä askel askeleelta:
- Pelko menettää «kiinnostavan» naiset
On yleisesti hyväksyttyä, että moniavioisuus on tyypillistämiehet. Näin ei kuitenkaan ole — naiset ovat myös hyvin, hyvin moniavioisia, he eivät vain salli itselleen mitään ylimääräistä. Kuitenkin halu olla houkutteleva kaikille miehille asuu jokaisessa naisessa — joissakin enemmän, toisissa vähemmän. Eikä ole yllättävää, että raskaana olevat naiset pelkäävät menettävänsä tämän houkuttelevuuden. Varsinkin jos heillä on samanlaisia esimerkkejä silmien edessä — useimmiten ystäviä, jotka menivät naimisiin, synnyttivät lapsen ja menettivät houkuttelevuutensa. Mutta ihania naisia! Tällaisissa tapauksissa vetovoiman menettämisestä ei johdu raskaus, vaan naisen oma laiskuus. Katso ympärillesi — Löydät varmasti useamman kuin yhden esimerkin menestyneistä kauniista nuorista äideistä. Joten kaikki on sinun käsissäsi!
- Pelko seksuaalisen vetovoiman menetyksestä
Monet raskaana olevat naiset lopettavat«pääsy kehoon» aviomiehelle kirjaimellisesti heti vatsan ilmestymisen jälkeen, koska he uskovat muuttuvansa seksuaalisesti houkuttelemattomiksi. Tämä ei kuitenkaan ole totta! Suurin osa miehistä pitää raskaana olevia naisia erittäin, erittäin houkuttelevina ja lapsen syntymän jälkeen muistelevat raskauspäiviä jonkin verran nostalgiaa. Tapa selviytyä tästä tilanteesta on edelleen sama — puhu miehesi kanssa, kerro hänelle huolenaiheistasi. Ja tietenkään älä unohda huolehtia ulkonäöstäsi. Raskaus — Tämä ei ole syy kävellä rikki kynsillä, likaisella päällä ja rumilla vaatteilla.
- Pelkää hahmosi
Vaikuttaa siltä, että luku odottavan äidin aikanaraskauden pitäisi olla pienin huolenaihe. Mutta niin ei ollut — nainen pysyy naisena, olipa mitä tahansa. Joten hän on huolissaan ylimääräisistä kiloista. On vain yksi tapa selviytyä tästä pelosta — ymmärtää, että tämä lukumuutos on väliaikainen. Kaikki on sinun käsissäsi ja synnytyksen jälkeen voit palata normaaliin muotoosi. Ja kyllä, muuten… Älä unohda, että voit itse asiassa lihoa ylimääräistä painoa raskauden aikana. Ja kaikki siksi, että ihmisten keskuudessa on mielipide, että odottavan äidin tulisi syödä kahdelle. Ja jostain syystä nainen syö pullia ja hirveän herkullista suklaata. Tämä on pohjimmiltaan väärä lähestymistapa — Ruokavaliosta tulee keskustella gynekologin kanssa.
Pelkää huono äiti
Hyvin, hyvin usein raskaana oleva nainenpelkää olevansa huono äiti — sillä ei ole väliä, odottaako hän ensimmäistä lastaan vai onko hänellä jo kokemusta lapsen kasvattamisesta. Ensimmäistä kertaa synnyttävä nainen pelkää, ettei hän tule toimeen lapsen kanssa, ei pysty huolehtimaan hänestä kunnolla, kasvattamaan häntä kunnolla. Ne naiset, joilla on jo lapsia, pelkäävät, etteivät he selviä kahdesta kerralla. Tai vielä pahempaa — He pelkäävät, että heidän rakkautensa ei riitä kahdelle lapselle, vaikka se kuulostaa kuinka typerältä. Rakkaat äidit, tämä on lähes mahdotonta, koska kyky olla hyvä äiti on luontainen geneettisellä tasolla — Luonto itse huolehti tästä. Kyllä, ja voit auttaa häntä — Onneksi nykyään on paljon hyvää kirjallisuutta, joka on omistettu lasten hoitamiseen ja kasvattamiseen.
Pelko peloissaan urastaan
Nykyään emansipaatio on tehnyt tehtävänsänaiset arvostavat uraansa vähintään yhtä paljon kuin miehet. Ja hyvin usein odottava äiti pelkää, että lapsen syntymä lopettaa hänen uransa. Toisaalta tämä on reilua — loppujen lopuksi naisella on pitkä aika poissa töistä. Mutta toisaalta — kaikki on sinun käsissäsi. Viimeisenä keinona voit turvautua sukulaisten tai lastenhoitajan apuun, jotta et keskeytä työprosessia pitkäksi aikaa. Ja äitiyslomalla oleva aika voidaan käyttää järkevästi — lue kirjallisuutta, kehitä taitojasi. Lyhyesti sanottuna äitiysloma voi olla loistava tapa lisätä erikoistumistasi. Ja usko minua — Urasi vain hyötyy tästä!
Kohtuuton pelko
Tällaisia perusteettomia pelkoja esiintyy 90 prosentilla kaikista raskaana olevista naisista. Yleensä ne ilmenevät seuraavasti:
- Painajaisten ilme.
- Lisääntynyt ahdistuneisuus.
- Paniikkihyökkäykset vaihtelevat vakavasti.
- Emotionaalinen epävakaus — kyyneleitä ilman syytä.
Lääkärit uskovat, että tällainen psykologinenraskaana olevan naisen tila liittyy suoraan hänen kehossaan tapahtuviin fysiologisiin muutoksiin. Tällaisia muutoksia voivat olla sydän- ja verisuonijärjestelmän lisääntynyt kuormitus, muutokset normaalissa verenkierrossa ja voimakkaat hormonaaliset muutokset — Vaihtoehtoja on runsaasti. Kuten edellä mainittiin, harvat odottavat äidit onnistuvat välttämään tämän tilan. Ja kaikkien muiden naisten on selviydyttävä tästä tilasta. Tai vain hyväksy se — kuka tykkää mistä enemmän? Mutta joka tapauksessa sinun on keskusteltava psykologin kanssa, joka auttaa sinua ymmärtämään itseäsi.
Yhteenveto tuloksista
Joten yleinen kuva peloista raskauden aikana on enemmän tai vähemmän selkeä. Mutta silti, yhteenvetona: loppujen lopuksi toisto — oppimisen äiti.
- Valitsemalla lääkäri
On erittäin tärkeää valita hyvä lääkäri, jokaseuraa raskautesi etenemistä. Lisäksi hän on hyvä lääkäri — Tämä ei ole vain korkeasti koulutettua, vaan myös sellainen, johon voit täysin luottaa.
- Äitiyssairaalan valinta
Suurin osa naisista pelkäätuntematon. Siksi sinun tulee huolehtia sinulle sopivan synnytyssairaalan löytämisestä etukäteen, lykkäämättä tätä asiaa viimeiseksi. Suhtaudu tähän ongelmaan huolellisesti — kysy ystäviltäsi, lue arvosteluja Internetistä, käy valitussa synnytyssairaalassa. Ja vasta sitten tehdä päätös.
- Lääketieteellisen kirjallisuuden raja-arvo
Älä lue liikaalääketieteellistä kirjallisuutta, joka kuvaa raskauden patologioita ja varsinkin lapsen terveyteen liittyviä ongelmia. Raskaana oleva nainen on erittäin vaikutuksellinen — voit kehittää todellisen fobian.
- Osallistu kursseihin odottaville äideille
Psykologit väittävät, että kursseja odottaville äideillevaikuttaa naisen psyykkiseen tilaan suotuisimmalla tavalla. He saavat hyödyllistä tietoa ja kommunikoivat muiden raskaana olevien naisten kanssa. olla äiti - valtava vastuu. Mutta myös suurin onni, mitä naisen elämässä voi olla. Joten tätä onnea ei tarvitse hämärtää perusteettomilla peloilla. Suosittelemme lukemaan:
