Vera Brezhneva on yksi kauneimmista tähdistäVenäjän show-bisnes. Hoikka, siro blondi, jolla on täydellinen iho ja seksikäs ulkonäkö, on ihailun kohteena paitsi maamme väestön miespuoliskolle myös naispuoliselle. Kuka meistä ei haluaisi yhtä upeat, paksut hiukset, pitkät hoikat jalat ja siro vartalo? Kun katsot häntä videoilla, joissa hän tanssii valkoisessa uimapuvussa meren rannalla, näyttää siltä, että hänen kauneutensa on jumalallista, emmekä me kuolevaiset koskaan saavuta sellaista täydellisyyttä. Kaikki ei kuitenkaan ole niin ylevää kuin miltä näyttää. Hänen ulkoinen viehättävyytensä on tulosta päivittäisestä työstään itsensä parissa, kiusauksia vastaan kamppailusta ja pienistä, mutta niin haitallisista "elämän iloista" kieltäytymisestä. Toisin kuin monet meistä, hän löytää kiireisestä työaikataulustaan aikaa urheilulle, ihonhoidolle ja oikeanlaiselle, tasapainoiselle ravitsemukselle. Esittelemme sinulle kauneuden salaisuudet Vera Brezhnevalta, tytöltä, joka saavutti itsenäisesti yleismaailmallisen tunnustuksen ja rakkauden.
Vera Brezhneva: myyjästä superstaariksi
Kerran kauppatieteiden tiedekunnan opiskelijaKirjanpidon tulevaisuuden erikoisalakseen valinnut Vera Galushko (hänestä tuli Brežnev liittyessään Via Gra -ryhmään) ei ollut aavistustakaan, millainen maine häntä lähitulevaisuudessa odottaa. Hän on kotoisin Dneprodzerzhinskistä, ja hän varttui köyhässä perheessä, jossa oli kolme sisarta, vammainen äiti ja isä. Auttaakseen perhettä taloudellisesti nuori Vera ei epäröinyt työskennellä osa-aikaisena myyjänä torilla ja iltaisin pestä lattiat pienessä kahvilassa. Lisäksi Galushko oli 20-vuotiaana nuori äiti, joka kasvatti pientä tytärtä yksin. Hänen elämänsä ei ollut ollenkaan helppoa, ja rahasta oli katastrofaalinen puute. Kohtalo antoi hänelle lahjan vuonna 2002. Hänen kotimaassaan Dneprodzerzhinskissä pidettiin suositun Via Gra -ryhmän konsertti. Vera, joka osallistuu ehdottomasti kaikkiin kaupungissaan pidettäviin konsertteihin, meni tapahtumaan iloisena. Juuri tuossa konsertissa ryhmän jäsenet julistivat kaksinpelin sarjakuvakilpailun, johon Vera osallistui epäröimättä. Kun pääsolisti Alena Vinnitskaya pyysi kilpailijoita laulamaan jotain, Galushko esitti innostuneesti tuon ajan hitin "Yrityksen numero viisi" tanssien samalla iloisesti. Uskokaa tai älkää, mutta tulevan tähden lavalle sai luvattu palkinto: laatikko olutta paikalliselta valmistajalta ja korkki yrityksen logolla. Hänelle ei koskaan annettu korkkia, mutta palkintona hän sai paljon miellyttävämmän palkinnon: mahdollisuuden päästä kuuluisan ryhmän jäseneksi. Tosiasia on, että ryhmän tuottaja Konstantin Meladze istui vaatimattomasti yleisön joukossa salissa ja tarkkaili tarkasti mitä tapahtui. Hän oli pitkään halunnut poistaa joukkueesta kaksikymmentäkahdeksan-vuotiaan Alena Vinnitskajan, joka ei sopinut nuorten, holtittomien ja seksikkäiden kaunokaisten kuvaan, mutta hän ei vain löytänyt hänelle korvaavaa. Nähdessään Veran hän tajusi löytäneensä etsimänsä. Hyvin pian nuori opiskelija sai tarjouksen lähettää hänelle valokuvia ja äänitteitä hänen äänellään tuotantokeskukseen, mutta Vera halusi päästä ryhmään niin paljon, että hän esiintyi Meladze Sr:n edessä henkilökohtaisesti. Ukrainan maakuntanaiselle, jolla oli voimakas aksentti ja joka ei osannut laulaa eikä tanssia, annettiin ehto: joko hän oppii kaiken kahden kuukauden kuluessa tai lähtee kotiin Dneprodzeržinskiin. Tytöllä, joka ei osannut soittaa yhtä nuottia, oli vaikeaa: opettajat eivät saaneet häneltä tuloksia kovin pitkään. Halu muuttaa hänen elämäänsä oli kuitenkin niin suuri, että tasan kaksi kuukautta myöhemmin hän teki hämmästyttävän vaikutuksen uskomattomaan tuottajaan. Näin Galushosta tuli Brežneva, joka aloitti matkansa tavallisesta torilla neuvottelevasta opiskelijasta miljoonien ihailemaan megatähdeksi. Jotkut sanovat: onnekas. Mutta onko syyllinen vain tuuri? Luovien taitojen lisäksi aloittelevan laulajan piti oppia paljon: ulkonäöstään huolehtimista ja meikkitaidetta. Mitkä ovat Vera Brezhnevan, yhden modernin show-liiketoiminnan kauneimmista naisista, kauneuden ja houkuttelevuuden salaisuudet? Selvitetään se.
Salainen numero yksi: täydellinen iho
Vera vain kiinnittää huomiota ihonsa tilaan.suurta huomiota. Miten se voisi olla toisin, koska jatkuvat esitykset, konsertit ja haastattelut pakottavat hänet näyttämään raikkaalta ja hyvin hoidetulta. Mikä ylipäätään on vastuussa nuoruudesta ja kauneudesta? Juuri niin, ihanteellinen ihon kunto. Brezhneva kuuntelee tarkasti kosmetologinsa suosituksia ja antaa meille seuraavat ihonhoitovinkit:
- Seuraavat ihotyypit ovat saatavana: normaali on se, johon meidän pitäisi pyrkiä, kuiva, öljyinen ja yhdistelmä. Jos olet normaalin ihon onnellinen omistaja, sinun tarvitsee vain pitää se hyvässä kunnossa. Jos sinulla on kuiva iho, tiedä sitten: sen tärkeimmät viholliset ovat ravitsemuksen puute, aurinko ja kylmä. Talvella se tarvitsee lisäsuojaa, ja kesällä SPF-sisältöisissä voiteissa. Rasvainen iho vaatii jatkuvaa puhdistusta ja hoitoa. Yhdistelmänaha (useimmiten kuivat posket ja leuka, öljyinen T-vyöhyke) vaatii erityistä hoitoa. Älä missään tapauksessa käytä samaa kermaa koko kasvoille, koska jos levität tuotetta rasvaiseen ihoon kuivalla leualla, sinulla on pian ongelmia punoituksen ja mustien pisteiden muodossa.
- On erittäin tärkeää puhdistaa iho oikein ja säännöllisesti.kasvot, muuten huokoset tukkeutuvat ja epämiellyttävät seuraukset aknen muodossa ilmestyvät. Normaali ja kuiva iho puhdistetaan parhaiten kosmeettisella maidolla, mutta sitä ei pidä levittää puuvillapehmusteelle: vaarana on, että iho venyy ja loukkaantuu puhdistamatta sitä. On parasta levittää maitoa kasvoille sormella hierontalinjoja pitkin, jotta se imeytyy hyvin. Ja sen jälkeen pese se pois vedellä tai kostealla puuvillapehmusteella. Rasvaiselle iholle on parasta puhdistaa puhdistaessa kasvojenpuhdistusainetta - se tunkeutuu syvälle huokosiin ja “työntää” kaikki epäpuhtaudet pintaan. Vaahdon jälkeen voit käyttää voidetta levittämällä sitä puuvillatyynyllä kasvojen hierontalinjoja pitkin.
- Jos herätessäsi aamulla olet tyytymätön omaasiheijastus peilistä - ryppyiset kasvot ja turvotus ylä- ja alaluomessa, — sitten tämä ongelma voidaan ratkaista kontrastipesulla. Suihkuta vuorotellen kuumaa ja kylmää vettä kasvoillesi. Seuraava menetelmä auttaa sinua selviytymään silmäluomien turvotuksesta: levitä iholle voidetta, aseta päälle lämpimällä vedellä kostutettu vanulappu ja makaa noin kahdesta kolmeen minuuttia. Kun nouset ylös, turvotusta ei enää ole.
Lisäksi Vera Brezhneva neuvoo häntäkatsojien tulisi olla vähemmän hermostuneita ja hymyillä enemmän. Stressi vaikuttaa erittäin huonosti ihon kuntoon tehden siitä himmeämmän ja roikkuvan. Älä elä tuskan kanssa sielussasi, yritä ratkaista ongelmasi, niin ihosi hehkuu terveydestä ja nuoruudesta monien, monien vuosien ajan.
Salainen numero kaksi: oikea ravitsemus
Lauluuransa alussa VeraBrezhneva ymmärsi yhden yksinkertaisen totuuden: itsekuri ja työ voivat auttaa kaikkia saavuttamaan käsittämättömiä korkeuksia. Hän noudattaa samoja periaatteita ruokavaliossaan ja luopuu sellaisista kerran suosikkiruoista kuin paistetusta perunasta, majoneesista ja samppanjasta. Ja jopa mega suosituksi ja kuuluisaksi tullessaan hoikka kaunotar ei anna itsensä rentoutua ja ainakaan joskus kokeilla kiellettyjä ruokia. Hänen hoikuutensa salaisuus ei tietenkään ole vain näiden kolmen ruoan puuttuminen hänen ruokavaliostaan. Edellä mainittujen lisäksi Brežnev ei koskaan syö rasvaisia, jauhoisia ja makeita ruokia. Lisäksi hän kieltäytyi kokonaan kaikista kastikkeista, koska piti niitä haitallisena ja raskaana ravinnoksi vatsalleen. Joka aamu tähti aloittaa aamiaisella, hän ei missaa sitä retkillä tai kotona rentoutuessaan. Joka aamu hän syö pienen annoksen fermentoituja maitotuotteita ja puuroa mistä tahansa viljasta. Päivän aikana Brežnev yrittää syödä proteiiniruokaa - lihaa, kalaa tai siipikarjaa. Joskus lounaalla hänellä on varaa jonkinlaiseen lisukkeeseen (ei vain perunoita - sanoimme jo). No, kaunottaremme ei syö jälkiruokia ollenkaan, koska makeiset ja tärkkelyspitoiset ruoat ovat hänelle kiellettyjä. Erinomaisessa kunnossa oleva Vera Brezhneva vastustaa ruokavalioita, koska hänen mielestään ne kieltävät aina jotain. Hän pitää ruokavaliotaan normaalina, tasapainoisena ruokavaliona, jota on helppo ja jopa miellyttävä noudattaa. Syöessään pieniä aterioita hän yrittää olla jättämättä väliin yhtä ateriaa, muuten on mahdollisuus syödä liikaa seuraavalla kerralla. Hänen viimeinen ateriansa on viimeistään neljä tuntia ennen nukkumaanmenoa, eikä hän syö raakoja hedelmiä ja vihanneksia tähän aikaan. Brežneva uskoo, että nämä yöllä syötävät ruoat saavat hänet nousemaan aamulla ”raskalla” vatsalla. Itsekurin kehittämiseksi Vera neuvoo kaikkia tyttöjä ja naisia kirjoittamaan muistiin, mitä he söivät päivän aikana. Loppujen lopuksi joskus emme itse huomaa, kuinka paljon epäterveellistä ja kaloripitoista ruokaa kulutamme päivässä. Ja vaikka meillä olisi buffet- tai illallisjuhlat, meidän tulee olla erittäin varovaisia syömme pöydässä kaloreita. Paras tapa olla ylensyömättä sellaisissa tilaisuuksissa on syödä kotona ennen lähtöä ja itse lomalla rajoittua kalaan, salaattiin ilman majoneesia ja puoleen annokseen kevyttä lisuketta. Brežnev neuvoo välttämään kokonaan juomia ja erityisesti makeita virvoitusjuomia ja mehuja.
Vinkki numero kolme: päivittäinen urheilu
Riippumatta siitä, kuinka tiukasti noudatat oikeaaravitsemus, ja ilman urheilua Veran mukaan et voi saavuttaa kaunista ja hoikkaa vartaloa. Brezhneva itse harjoittelee päivittäin ja käyttää vähintään neljäkymmentäviisi minuuttia päivässä harjoitteluun. Jakamalla kauneusreseptejä hän neuvoo ehdottomasti kaikkia tyttöjä, jotka haluavat pudottaa ylipainoa ja antaa keholleen kiinteyttä ilmettä, käymään salilla tai treenaamaan kotona yksin. Aloitteleville urheilijoille Brezhneva neuvoo ensisijaisesti kiinnittämään huomiota suuriin lihasryhmiin - vatsaan, selkään, jalkoihin ja pakaraan. Ja vasta sitten siirry käsivarsiin, olkahihnaan, sääriin ja niin edelleen. Sanalla sanoen, sinun on siirryttävä keskustasta reuna-alueille - silloin kehosi kehittyy tasaisesti ja saa hoikan, sävyisen ulkonäön. Lisäksi sinun ei pitäisi mennä syvälle voimaharjoituksiin yksin tai päinvastoin kardioharjoituksiin. Laulajan mukaan on parasta yhdistää molemmat vuorotellen. Eikä tarvitse sanoa, että olet kiireinen ihminen ja sinulla ei ole yhtään aikaa urheilulle. Aloita aamuharjoituksista - näin et vain herää nopeammin, vaan saat myös positiivisen energialatauksen koko päiväksi. Ei ole väliä mihin aikaan päivästä päätät treenata - tärkeintä on tehdä se joka päivä. Olkoon se aluksi viisi minuuttia päivässä, sitten kymmenen, viisitoista. Hyvin lyhyen ajan kuluttua et voi enää kuvitella elämääsi ilman fyysistä aktiivisuutta, ja vyötäröstäsi ja vatsalihaksistasi tulee paljon ohuempia ja kiinteämpiä.
Salainen numero neljä: meikki
Onnistunut meikki on avain houkuttelevuuteen jajokaisen naisen seksuaalisuudesta. Vera Brezhneva on erittäin vastuullinen meikin levittämisen säännöistä ja antaa arvokkaita neuvoja kaikille tytöille, jotka haluavat näyttää vastustamattomilta. Laulaja neuvottelee jatkuvasti meikkitaiteilijansa kanssa ja antaa suosituksia siitä, mitä ei koskaan tulisi tehdä meikkaamalla:
Toinen arvokas neuvo Vera Brezhnevalta -ole vähemmän surullinen ja hymyile useammin. Loppujen lopuksi taitavinkaan meikki ei pelasta otsalla ja nenänselässä olevilta ryppyiltä eikä rumista roikkuvista huulten kulmista. Siksi iloinen hymy ja hyvä mieli ovat laulajan mukaan avain minkä tahansa naisen erinomaiseen kauneuteen ja viehättävyyteen…
Salainen numero viisi: hiustenhoito
Vera Brezhneva — ehkä tunnetuinblondi kotimaisessa show-bisneksessä, hänestä ei olisi koskaan tullut kauneuden standardia, jos hän ei olisi hoitanut hiuksiaan. Ensinnäkin hän ei koskaan kampaa märkiä hiuksia, jolloin ne voivat kuivua ja purkaa. Jos luonnolliselle kuivaukselle ei ole aikaa, hän käyttää hiustenkuivaajaa kylmässä tilassa. Ennen kuumamuotoilun aloittamista Brezhneva käyttää aina lämpösuojatuotteita hiuksiinsa. Esittelemme huomioillesi Vera Brezhnevan ravitsevan hiusnaamion. Se voidaan valmistaa kotona, koska jokaisella kotiäidillä on kaikki ainekset käsillä. Tarvitsemme siis kourallisen karpaloita, yhden kananmunan, kaksi ruokalusikallista tattarijauhoja (voit tehdä sen itse jauhamalla tattari kahvimyllyssä) ja ruokalusikallisen oliiviöljyä. Sekoita kaikki ainekset ja levitä pesemättömään päähän koko hiusten pituudelle. Tämän jälkeen laitamme muovikorkin päähämme ja peitämme sen paksulla pyyhkeellä luodaksemme lämpövaikutuksen. Puolen tunnin kuluttua voit pestä naamion pois hiustyypillesi sopivalla shampoolla ja hoitoaineella. Tämä naamio tekee todellisia ihmeitä hiuksillesi: ensimmäisen käyttökerran jälkeen kiharat tulevat kiiltäviksi, sileiksi ja hyvin hoidetuiksi. Kauniina oleminen ei ole niin helppoa kuin miltä se näyttää. Ja vielä enemmän miljoonien fanien hulluttamiseksi ympäri maailmaa. Ja silti Brezhnevan kauneuden pääsalaisuus on hänen itsekurinsa ja halunsa saavuttaa uusia korkeuksia. Sinun täytyy rakastaa itseäsi, olla läsnä elämäsi jokaisessa minuutissa, hymyillä, vaikka iloon ei olisi erityisiä syitä. Mutta tärkeintä on nähdä kaikki hyvät asiat itsessäsi ja pystyä kääntämään pienet puutteet eduiksi. Suosittelemme lukemaan:
