Vera Brezhneva - yksi kauneimmista tähteäVenäläinen show-liiketoiminta. Hoikka, siro blondi, jolla on täydellinen iho ja seksikäs ilme, ihailee paitsi maamme väestön miespuolia myös naisia. Kuka meistä ei haluaisi olla saman upea, paksut hiukset, pitkät kapeat jalat ja siro hahmo? Kun katsot häntä leikkeissä, joissa hän tanssii valkoisessa uimapukussa valtameressä, näyttää siltä, että hänen kauneutensa on jumalallinen ja että me, pelkästään kuolevaiset, emme koskaan saavuta tällaista täydellisyyttä. Kaikki ei kuitenkaan ole niin ylevä kuin miltä näyttää. Sen ulkoinen houkuttelevuus on seurausta päivittäisestä työstä itselleen, taisteluista kiusauksille ja pienten, mutta niin haitallisten ”elämän ilojen” hylkäämisestä. Toisin kuin monet meistä, hän löytää kiireisessä työaikataulussaan aikaa urheiluun, ihonhoitoon ja oikeaan, tasapainoiseen ravitsemukseen. Esittelemme sinulle kauneuden salaisuuksia Vera Brezhneva - tytöltä, joka saavutti itsenäisesti yleisen tunnustuksen ja rakkauden. 
Vera Brezhneva: myyjästä superstaariksi
Kerran taloustieteellisen tiedekunnan opiskelija VeraGalushko (hänestä tuli Brezhneva liittymisen jälkeen Via Gra -ryhmään), joka valitsi kirjanpidon tulevaisuuden erikoisuutensa, eikä epäillään, mikä kuuluisuus häntä odotti lähitulevaisuudessa. Hän on kotoisin Dneprodzerzhinskistä, ja hän varttui köyhässä perheessä, jossa oli kolme sisarta, vammainen äiti ja isä. Auttaakseen perhettä taloudellisesti, nuori Vera ei epäröinyt työskennellä myyntityönä markkinoilla ja iltaisin pestä lattiat pienessä kahvilassa. Lisäksi Galushko oli kahdenkymmenen vuoden ikäisenä nuori äiti, joka kasvatti yksin pientä tytärtä. Hänen elämänsä ei ollut helppoa, ja rahasta puuttui kovasti. Kohtalo antoi hänelle lahjan vuonna 2002. Hänen kotimaassaan Dneprodzerzhinskissä järjestettiin suositun Via Gra -yhtyeen konsertti. Vera, joka osallistui ehdottomasti kaikkiin kaupunginsa konsertteihin, meni onnellisesti tapahtumaan. Juuri tuossa konsertissa joukkueen jäsenet julistivat sarjakuvan tuplakilpailun, jonka Vera julkaisi epäröimättä. Kun pääsolisti Alena Vinnitskaya pyysi kilpailijoita laulamaan jotain, Galushko esiintyi innostuneesti tuon ajan hittiä "Yritys numero viisi" tanssia hauskaa. Älä usko sitä, mutta luvattu tähti sai tulevan tähden päästä lavalle: laatikko olutta paikalliselta tuottajalta ja korkki heidän yrityksen logollaan. Lippia ei koskaan annettu hänelle, mutta palkkiona hän sai paljon miellyttävämmän palkinnon: mahdollisuuden tulla yhdeksi kuuluisan joukkueen osanottajiksi. Tosiasia, että katsojien keskuudessa ryhmätuottaja Konstantin Meladze istui vaatimattomasti seuraten tarkkaan tapahtuvaa. Hän oli pitkään halunnut poistaa kaksikymmentäkahdeksanvuotias Alena Vinnitskayan ryhmästä, joka ei sopeutunut nuorten, holtiton ja seksikäs kauneuskuvaan, vain ei löytänyt korvaavaa hänelle. Nähdessään Veraa, hän huomasi löytäneensä etsimänsä. Pian nuori opiskelija sai tarjouksen lähettää valokuvia ja äänitallenteita tuotantokeskukseen, mutta Vera halusi päästä ryhmään, joten hän ilmestyi henkilökohtaisesti Meladze Sr: n silmien eteen. Vahvan aksentin omaavalle ukrainalaiselle, joka ei osaa laulaa eikä tanssia, asetettiin ehto: joko kahden kuukauden kuluessa hän oppii kaiken tai menee kotiin Dneprodzerzhinskiin. Tyttö, joka ei pystynyt tekemään yhtä muistiinpanoa, oli vaikea: opettajat eivät pitkään aikaan voineet saada tuloksia häneltä. Halua muuttaa hänen elämäänsä oli kuitenkin niin suuri, että juuri kaksi kuukautta myöhemmin hän teki hämmästyttävän vaikutelman uskottomalle tuottajalle. Joten Galushkosta tuli Brezhneva, joka aloitti matkansa tavalliselta opiskelijalta, joka käy kauppaa markkinoilla, megatähtiin, jota miljoonat rakastavat. Joku sanoo: onnekas. Mutta onko pelkkä onni vika? Luovien taitojen lisäksi pyrkivä laulaja joutui oppimaan paljon: tämä on hänen ulkonäkönsä ja meikkitaiteensa hoitaminen. Mitkä ovat nykyaikaisen show-liiketoiminnan kauneimpien naisten Vera Brezhnevan kauneuden ja houkuttelevuuden salaisuudet? Selvitetään se. 
Salainen numero yksi: täydellinen iho
Vera maksaa iholle suurta terveyttähuomiota. Mutta miten voisi olla muuten, koska jatkuvat esitykset, konsertit ja haastattelut pakottavat hänet näyttämään tuoreelta ja hyvin hoidetulta. Ja mikä on vastuussa nuoruudesta ja kauneudesta? Se on totta, täydellinen ihon kunto. Brežnev kuuntelee tarkkaan kosmetologinsa suosituksia ja antaa meille seuraavat ihonhoitovihjeet:
- Seuraavat ihotyypit ovat saatavana: normaali on se, johon meidän pitäisi pyrkiä, kuiva, öljyinen ja yhdistelmä. Jos olet normaalin ihon onnellinen omistaja, sinun tarvitsee vain pitää se hyvässä kunnossa. Jos sinulla on kuiva iho, tiedä sitten: sen tärkeimmät viholliset ovat ravitsemuksen puute, aurinko ja kylmä. Talvella se tarvitsee lisäsuojaa, ja kesällä SPF-sisältöisissä voiteissa. Rasvainen iho vaatii jatkuvaa puhdistusta ja hoitoa. Yhdistelmänaha (useimmiten kuivat posket ja leuka, öljyinen T-vyöhyke) vaatii erityistä hoitoa. Älä missään tapauksessa käytä samaa kermaa koko kasvoille, koska jos levität tuotetta rasvaiseen ihoon kuivalla leualla, sinulla on pian ongelmia punoituksen ja mustien pisteiden muodossa.
- On erittäin tärkeää puhdistaa iho oikein ja säännöllisesti.kasvot, muuten huokoset tukkeutuvat ja epämiellyttävät seuraukset aknen muodossa ilmestyvät. Normaali ja kuiva iho puhdistetaan parhaiten kosmeettisella maidolla, mutta sitä ei pidä levittää puuvillapehmusteelle: vaarana on, että iho venyy ja loukkaantuu puhdistamatta sitä. On parasta levittää maitoa kasvoille sormella hierontalinjoja pitkin, jotta se imeytyy hyvin. Ja sen jälkeen pese se pois vedellä tai kostealla puuvillapehmusteella. Rasvaiselle iholle on parasta puhdistaa puhdistaessa kasvojenpuhdistusainetta - se tunkeutuu syvälle huokosiin ja “työntää” kaikki epäpuhtaudet pintaan. Vaahdon jälkeen voit käyttää voidetta levittämällä sitä puuvillatyynyllä kasvojen hierontalinjoja pitkin.
- Jos olet aamulla ylöspäin, olet tyytymätön omaanheijastus peilissä - ryppyinen kasvo ja turvotus ylä- ja alaluomissa - tämä ongelma voidaan ratkaista vastakkaisella pesulla. Me roiskumme kasvoille vuorotellen kuumaa tai kylmää vettä. Seuraava menetelmä auttaa selviämään silmäluomien turvotuksesta: Levitä ihovoidetta, laita päälle lämpimällä vedellä kostutettu puuvillapehmuste ja makaa noin kahden tai kolmen minuutin ajan. Kun nouset, turvotusta ei tule.
Lisäksi Vera Brežnev neuvoo häntäkatsojat ovat vähemmän hermostuneita ja hymyilevät enemmän. Stressi vaikuttaa erittäin huonosti ihon tilaan, jolloin se on tylsempi ja pudonnut. Älä asu sielukipuilla, yritä ratkaista ongelmasi, ja sitten iho paistaa terveyden ja nuoruuden parissa vielä useita vuosia.
Salainen numero kaksi: oikea ravitsemus
Laulajauransa alussa VeraBrežnev ymmärsi yhden yksinkertaisen totuuden: itsetunto ja työ voivat auttaa ketään ihmistä saavuttamaan kuvittelemattomia korkeuksia. Hän noudattaa samoja periaatteita ravinnossa luopumalla sellaisista rakastetuista tuotteista kuin paistettuja perunoita, majoneesia ja samppanjaa. Ja vaikka siitä onkin tullut mega suosittu ja kuuluisa, hoikka kauneus ei anna itsensä rentoutua ja ainakin joskus kokeilla kiellettyjä ruokia. Tietenkin sen harmonian salaisuus ei ole vain näiden kolmen tuotteen puuttuessa ruokavaliosta. Edellä mainitun lisäksi Brežnev ei koskaan syö rasvaista, tärkkelysmaista ja makeaa. Lisäksi hän kieltäytyi lainkaan kastikkeista ollenkaan, pitäen niitä vatsalle haitallisina ja raskaina ruokia. Joka aamu tähdet alkavat aamiaisella, hän ei missaa sitä kiertueen tai kotiloman aikana. Joka aamu hän syö pienen osan käyneitä maitotuotteita ja puuroa mistä tahansa viljasta. Päivän aikana Brežnev yrittää syödä proteiiniruokaa - lihaa, kalaa tai siipikarjaa. Joskus lounaalla hänellä on varaa lisäruokia (ei vain perunoita - olemme jo sanoneet). No, kauneutemme ei syö lainkaan jälkiruokia, koska hän on kieltänyt makeat ja tärkkelyspitoiset ruokia. Hyvässä kunnossa Vera Brezhneva on ruokavalion vastustaja, koska ne hänen mielestään kieltävät aina jotain. Hän pitää ruokavaliotaan normaalina tasapainoisena ruokavaliona, jonka noudattaminen on yksinkertaista ja jopa miellyttävää. Syömällä suhteellisesti, hän yrittää olla unohdamatta yhtä ateriaa, muuten on todennäköistä, että seuraavana kerralla syö liikaa. Hänen viimeinen ateriansa tapahtuu viimeistään neljä tuntia ennen nukkumaanmenoa, eikä hän tällä hetkellä syö raakaa hedelmiä ja vihanneksia. Brezhneva uskoo, että nämä yöllä syödyt ruuat saavat hänet nousemaan aamulla "raskaalla" vatsalla. Itsekurien viljelyä varten Vera kehottaa kaikkia tyttöjä ja naisia kirjoittamaan muistiin, mitä he söivät päivän aikana. Toisinaan, joskus emme itse huomaa kuinka paljon haitallisia ja korkeakalorisia ruokia kulutamme päivässä. Ja vaikka meillä olisi buffetaamiainen tai illallinen, on sen arvoista olla erittäin varovainen, kuinka monta kaloria käytämme pöydässä. Paras tapa olla ylensyöminen tällaisissa tapahtumissa on syödä kotona ennen lähtöä ja rajoittaa itse lomalla kalat, salaatti ilman majoneesia ja puoli annosta kevyttä lisukkeita. Juomista ja etenkin makeista virvoitusjuomista ja mehista Brežnev suosittelee kieltäytymään kokonaan. 
Vinkki numero kolme: päivittäinen urheilu
Ei väliä kuinka tiukasti pidätkin oikealtaravitsemus ja ilman urheilua Veran mukaan kauneus ja kehon harmonia, jota et voi saavuttaa. Brežnev itse harjoittaa fyysisiä harjoituksia päivittäin, omistaen vähintään 45 minuuttia päivässä luokkiin. Jakaen kauneusreseptinsä, hän neuvoo ehdottomasti kaikkia tytöitä, jotka haluavat laihtua ja antaa vartalon kimmoisan ilmeen, käydä kuntosalilla tai urheilla kotonaan itse. Aloittelijoille Brežnev suosittelee ensinnäkin kiinnittämään huomiota suuriin lihasryhmiin - painon, selän, jalkojen ja pakaraan. Ja vasta sitten siirry käsiin, olkahihnaan, jalkoihin ja niin edelleen. Sanalla sanoen sinun on siirryttävä keskustasta reuna-alueelle - kehosi kehittyy tasaisesti ja saa harmonisen, äänisen ilmeen. Älä mene syvälle pelkästään voimaharjoitteluun tai päinvastoin sydänkuormituksiin. Laulajan mukaan on parasta yhdistää molemmat vuorotellen. Ja älä sano, että olet kiireinen henkilö ja sinulla ei ole mitään aikaa pelata urheilua. Aloita aamuharjoitteilla - niin et vain herää nopeammin, vaan saat myös positiivisen varauksen energiaa koko päivän ajan. Sillä ei ole väliä minkä kellonajan päätät treenata - tärkeintä on tehdä se päivittäin. Olkoon se ensin viisi minuuttia päivässä, sitten kymmenen, viisitoista. Hyvin lyhyen ajan kuluttua et enää voi kuvitella elämääsi ilman fyysistä rasitusta, ja vyötäröstäsi ja abs-alueesta tulee paljon hoikkampi ja sopivampi.
Salainen numero neljä: meikki
Menestyvä meikki on avain houkuttelevuuteen jajokaisen naisen seksuaalisuus. Vera Brezhneva on erittäin vastuussa meikin käytön säännöistä ja antaa arvokkaita neuvoja kaikille tytöille, jotka haluavat näyttää vastustamattomilta. Laulaja keskustelee jatkuvasti meikkitaiteilijansa kanssa ja antaa suosituksia, joita ei missään tapauksessa pidä tehdä meikkia levitettäessä:
Toinen arvokas neuvo Vera Brezhneva -tunne vähemmän surullinen ja hymyile useammin. Todellakaan taitavasti levitetty meikki ei pelasta sinua otsassa ja nenässä olevista ryppyistä eikä huulien rumaista, alhaisista kulmista. Siksi iloinen hymy ja hyvä tunnelma ovat laulajan mukaan avain minkä tahansa naisen erinomaiseen kauneuteen ja houkuttelevuuteen ...
Salainen numero viisi: hiustenhoito
Vera Brezhneva - ehkä tunnetuinkotimaisen show-liiketoiminnan vaaleasta ei olisi koskaan tullut kauneuden tasoa, jos hän ei olisi hoitanut hiuksistaan. Ensinnäkin, hän ei koskaan kampaa märkiä hiuksiaan, antaen heille mahdollisuuden kuivua ja irrottaa. Jos luonnolliselle kuivaamiselle ei ole aikaa, hän käyttää hiustenkuivaajaa kylmässä tilassa. Ennen kuin jatkat kuuma muotoilu, Brežnevin on käytettävä lämpösuojaa hiuksiin. Esittelemme huomioillesi ravitsevan hiusnaamion Vera Brezhnevaltä. Se voidaan valmistaa kotona, koska kaikki ainesosat ovat käsillä jokaisella emäntällä. Tarvitsemme siis kourallinen karpalomarjoja, yhden kananmunan, kaksi rkl tattarijauhoa (voit tehdä sen itse, jauhaa tattari kahvimyllyssä) ja ruokalusikallista oliiviöljyä. Sekoitamme kaikki aineosat ja levitä pesemättömälle päälle koko hiuksen pituudella. Sen jälkeen laitamme päähän muovikorkin ja peitämme paksulla pyyhkeellä lämpövaikutuksen aikaansaamiseksi. Puolitunnin kuluttua voit huuhdella naamion käyttämällä shampoota hiustyypillesi ja hoitoaineellesi. Tämä maski tekee hiuksilla todellisia ihmeitä: ensimmäisen käyttökerran jälkeen kiharoistasi tulee kiiltäviä, sileitä ja hyvin hoidettuja. Kaunis oleminen ei ole niin helppoa kuin miltä se kuulostaa. Ja ajaaksesi hulluja miljoonia faneja ympäri maailmaa - entistäkin enemmän. Siitä huolimatta Brezhneva-kauneuden pääsalaisuus on hänen itsekurinsa ja halu saavuttaa uusia korkeuksia. Sinun täytyy rakastaa itseäsi, olla läsnä jokaisessa minuutissa elämässäsi, hymyillä, vaikka ilolla ei olisi erityisiä syitä. Mutta tärkeintä on nähdä itsessäsi kaikki parhaat puolet ja kyetä kääntämään pienet puutteet hyveiksi. Suosittelemme lukemista:
