Huippumalli Heidi Klum yllätti yhteiskunnan liikaase, että kuukausi neljännen lapsensa syntymän jälkeen hän esiintyi jo korokkeella ja esitteli yleisölle upeita muotojaan. Miten Heidi, 37-vuotias, onnistui pääsemään eroon raskauden ja synnytyksen aikana kertyneestä ylipainosta niin lyhyessä ajassa? Huippumallin ruokavalion on laatinut hänen ravitsemusterapeutti David Kirsch. Leivonnaiset ja makeiset suljettiin kokonaan pois tästä ruokavaliosta. Lisäksi hän sulki pois maitotuotteet ja jopa hedelmät. Ruokavalio perustui proteiinimunaksiin ja salaatteihin pinaatin ja tonnikalan kanssa. Kuitenkin, ei vain ruokavalio, vaan myös aktiiviset kuntoilutunnit auttoivat Heidi Klumia palaamaan palkintokorokkeelle kuukausi synnytyksen jälkeen. Mallin vartalo on upea, vaikka hän itse ajattelee, että kymmenen kilon laihdutus ei haittaisi. Supermalli on varma, että pysyäksesi kunnossa synnytyksen jälkeen sinun tulee aloittaa vartalosi palauttaminen mahdollisimman varhain. Kannattaa lykätä hieman yli kuukausi, — ja ylipaino voi säilyä ikuisesti. Suosittelemme lukemaan:
