Miten muna kypsyy
Ennen kuin vastaat näihin kysymyksiin, sinun tulee oppia kuinka ovulaatio tapahtuu. Tämä on prosessi, jossa kypsä munasarja vapautuu munasarjasta suoraan vatsaonteloon, josta se lähetetään munanjohtimeen. Tämän jälkeen munasolu hedelmöitetään ja raskaus alkaa. Jos näin ei tapahdu, hän kuolee noin päivässä. Munasolujen kypsymisaika on erilainen jokaisella naisella. Joillakin se havaitaan kuukautisten jälkeen, kun taas toisilla — melkein syklin lopussa. Useimmille naisille munasolu kypsyy kuitenkin syklin puolivälissä. Esimerkiksi, jos naisen kuukautiskierto kestää 28 päivää (keskimääräinen syklin pituus), ovulaatio tapahtuu noin 14. päivänä. Kuukautiskierto on jaettu 2 vaiheeseen — follikulaarinen ja luteaalinen. Ensimmäisessä vaiheessa munasolu kypsyy. Toisessa vaiheessa keltarauhas kehittyy. Ovulaatio erottaa nämä vaiheet. On tärkeää huomata, että luteaalivaihe on jonkin verran vakaa ja kestää noin 14 päivää kuukautiskierron pituudesta riippumatta. Näiden tietojen perusteella voit selvittää päivän, jolloin ovulaatio tapahtuu. Vähennä tätä varten 14 päivää (lopusta) kuukautiskierron kestosta. Esimerkiksi, jos kierto on 35 päivää, 14 on vähennettävä 35:stä, tulos on 21. Esimerkissämme suunnilleen kierron 21. päivänä nainen ovuloi. Jos naisella on lyhyt kierto (25 päivää), laskelmat tulee tehdä samanlaisella menetelmällä. Vähennä 14 luvusta 25, jolloin saadaan 10. Tämä tarkoittaa, että munasolu vapautuu follikkelia kierron 10. päivänä. Tätä laskentatapaa kutsutaan kalenteriksi. 
Miksi nainen tietää, kun hänellä oli ovulaatio?
Jos nainen käyttää kalenterimenetelmää Jos hän käyttää ehkäisyä tai suunnittelee raskautta, hänen tulee tietää tarkasti, milloin hän ovuloi. On syytä huomata, että tämä ehkäisymenetelmä on melko epäluotettava, koska jokaiselle naiselle tämä ajanjakso muuttuu hyvin usein, joskus kuukausittain. Lisäksi kypsä munasolu elää noin vuorokauden ja siittiöt voivat pysyä elinkelpoisina jopa 7 päivää. Siksi nainen voi tulla raskaaksi, jos yhdynnässä tapahtuu 6 päivää ennen ovulaation alkamista ja 1 päivä sen jälkeen. Siksi ennenaikainen ovulaatio voi olla vakava ongelma niille naisille, jotka yrittävät tulla raskaaksi. Loppujen lopuksi useimmat heistä eivät yksinkertaisesti tiedä tätä kehon ominaisuutta. Kun suunnittelet raskautta, sinun on opittava määrittämään ovulaation päivä. Ennenaikaista ovulaatiota pidetään luonnollisena prosessina, joka tapahtuu naisen kehossa. Varhaisen ovulaation yhteydessä munasolu kypsyy ja poistuu follikkeliasta jo 8-10 päivää kuukautisten alkamisen jälkeen. Sen puhkeamisen aiheuttavat yleensä seuraavat syyt: ylityö, stressaavat tilanteet, pahentunut krooninen sairaus, erilaiset ruokavaliot, huonot tavat (alkoholi, tupakointi), liian aktiivinen elämäntapa. Munan varhaiseen kypsymiseen vaikuttavat tekijät ovat hyvin erilaisia. Pienimmätkin muutokset naisen kehossa vaikuttavat hänen kuukautiskiertoon. Munasolun kypsyminen ja sen vapautuminen munarakkulasta välittömästi kuukautisten jälkeen voivat johtua ylityöstä, vilustumisesta, stressistä, ilmaston muutoksista, ruokavaliosta ja unesta. Kaikki huonot tavat (tupakointi, alkoholi) ja jotkut lääkkeet voivat häiritä kuukautiskiertoa. Dieetit ja äkillinen painonpudotus voivat estää hedelmöittymisen. Usein ennenaikainen ovulaatio liittyy hormonaaliseen epätasapainoon. 
Ovulaation määrittäminen
Ovulaatiolla ei ole selkeitä oireita. Mutta jos nainen tarkkailee kehoaan huolellisesti useita kuukausia, hän pystyy ennustamaan ovulaation alkamisen, myös ennenaikaisen ovulaation. Näin hän voi suunnitella raskauttaan. Mistä tiedät, onko kehosi valmis raskaaksi? Oireita voivat olla:
Nainen voi myös määrittää itsenäisesti valmius tulla raskaaksi. Alla luetellut menetelmät auttavat häntä tässä. Ne ovat erityisen hyödyllisiä niille naisille, jotka suunnittelevat raskautta. Ensimmäinen menetelmä — peruslämpötilan (peräsuolen) mittaus. Se on mitattava tiukasti tiettyjä ehtoja noudattaen. Mittaukset tulee ottaa useiden kuukautiskierron aikana. Tulokset tulee kirjata lämpötilataulukkoon. Tämän menetelmän avulla voit määrittää tarkasti ovulaation päivän. Tosiasia on, että peruslämpötila riippuu naisten sukupuolihormoneista. Jakson ensimmäisessä vaiheessa lämpötila pysyy 36,7-36,8 asteen sisällä. Toisessa vaiheessa peruslämpötila nousee 0,5-0,7 astetta. Ovulaation aikana tapahtuu 0,3 asteen lasku. Voit myös määrittää ovulaation ultraäänellä (follikulometria). Tämän menetelmän avulla voit nähdä kypsän follikkelin. Sen tärkeimmät haitat ovat korkeat kustannukset ja vapaa-ajan kulutus. Näiden menetelmien ohella autan ennenaikaisen ovulaation määrittämisessä ja erityistesteistä, jotka perustuvat sukupuolihormonien määrän muutoksiin munarakkulan ulostulon aikana. Tällaiset testit reagoivat suuriin luteinisoivan hormonin pitoisuuksiin virtsassa. Sen määrä kasvaa noin 24-36 tuntia ennen ovulaatiota. On toinenkin vaihtoehto, jonka avulla nainen voi ymmärtää, että ennenaikainen ovulaatio on tapahtunut. Tätä varten sinun on seurattava kohdunkaulan eritystä. Jokaisen naisen tulee muistaa, että varhainen ovulaatio — Tämä ei ole sairaus, joten hän voi varmasti tulla raskaaksi ja synnyttää terveen lapsen. Pääasia — älä missaa tilaisuutta.
