Minkä ikäisenä tunnit pitäisi aloittaa?
Lapset alkavat tutustua veteen 3-4-vuotiaana.kuukautta. Vauvat, jotka ovat olleet mukana pikkulasten uimassa, viihtyvät hyvin vedessä ja ovat jatko-oppimisessa ikätoveriaan edellä. Mutta vaikka lapset tulisivat 5-6-vuotiaana, heillä on mahdollisuus tulla mestareiksi.
Lasten uinti, sukellusKuva:GettyTeaching pienet uimarit - Tämä on koko tiedettä, ja tässä tarvitaan erityistä lähestymistapaa. Toisaalta ahkeruutta, kuten aikuisurheilijoiden koulutuksessa, ja toisaalta - Oppituntien tulee olla hauskoja ja mielenkiintoisia, kuten peliä. Lastenohjaajalla tulee olla ammatillisen tietämyksen lisäksi opetuskykyä. Vauvoja ei vain opeteta uimaan, vaan heidät opetetaan tekemään se tietyllä tyylillä - ryömi tai rintauinti, nämä ovat valmentajan kanssa harjoittelun edut. Tulevaisuudessa on erittäin vaikeaa kouluttaa lasta uudelleen, jos hän aloitti uimaan väärin.
Tietoa vanhemmille
Vanhemmat epäilevät toisinaan valintaansaosiot. Jos lääketieteellisiä vasta-aiheita ei ole ja on vahva halu mennä uima-altaalle, ei ole syytä epäillä. Koulutus tuo kiistattomia etuja. On mahdollista, että vilustuminen voi pahentua ensimmäisen osastolla käymisvuoden aikana, mutta tämä ei tarkoita, että lapsi ei osaa uida. Keho vain mukautuu, ja sinun on kestettävä sopeutumisen haittoja hieman. Nuorten urheilijoiden on yhdistettävä harjoittelu opintoihinsa. Siksi vanhempien tulee auttaa heitä kaikin mahdollisin tavoin ja innostaa heitä voittamaan. Vierailu urheiluosastolla - Tämä on terveyden parantaminen tai jopa tie tulevaisuuden ammattiin. Jos lapsesta ei tule maailmanmestaria, mutta hän on rakastunut urheiluun, hänestä voi tulla hyvä valmentaja. Vesiurheilutunnille tarvitset seuraavat asiat:
- mukava reppu, johon voit lisätä kaiken tarvitsemasi;
- uimahousut tai uimapuku;
- tappaa luistamaton pohja;
- kumi korkki;
- keskikokoinen pyyhe;
- lasit uimareille laadukkaita.
Vedessä liikkuminen vaikuttaa lapsen koko kehoon, ehkäisee monia sairauksia ja on nautinnollista.
Koulutuksen edut
Vesiurheilu kuormittaa tasaisesti kaikkia lihaksiaelimiä edistäen niiden harmonista kehitystä. Liikkeiden koordinaatio paranee, keuhkojen kapasiteetti kasvaa. Aktiivisesti veden kanssa vuorovaikutuksessa oleva lapsi sairastuu harvemmin, kehittyy paremmin ja kasvaa nopeammin. Uinti ei vahingoita kehoa ja sitä käytetään usein lääketieteellisiin tarkoituksiin.
Kilpailuuinti, nuoret mestaritKuva:GettyTätä urheilua käytetään tuki- ja liikuntaelinongelmista kärsivien kuntoutukseen. Jotkut mestarit ryhtyivät uimaan toipuakseen vakavasta sairaudesta, ja sen seurauksena he voittivat fyysisen sairautensa lisäksi myös kilpailijansa kilpailuissa. Urheiluharjoittelussa käyvät lapset kehittävät parhaat luonteenpiirteet - halu voittaa ja kunnioitus vastustajaa kohtaan.
Miten luokkia tehdään?
Lapsille koulussa, kaikkiin urheilulajeihinalkaa voimistelulämmittelyllä. Vasta sitten valmentaja päästää ne veteen. Oppitunti kestää enintään 45 minuuttia Uima-altaan jälkeen suihku. Jos on kylmä kausi, ennen ulos menoa sinun on kuivattava hiuksesi ja kuivattava korvasi hyvin. 7-vuotiaiden lasten ensimmäisenä opiskeluvuonna viikkoharjoittelun kokonaisaika on enintään 5 tuntia. Joka vuosi opetustuntien määrä kasvaa. Lapsille ei anneta raskasta työtaakkaa, ja kilpailujen tulisi kiinnostaa heitä. Ehkä jotkut heistä saavuttavat voittoja suurissa urheilulajeissa tulevaisuudessa, mutta vaikka näin ei tapahdukaan, heistä kasvaa terveitä ja vahvoja ihmisiä.
