Kilpirauhanen, omanlaisensa muotoinenperhonen, joka sijaitsee kaulassa, etuosassa. Tämä rauhanen on suunniteltu tuottamaan keholle välttämättömiä hormoneja, jotka osallistuvat sen energiatasapainon luomiseen. Viime aikoina kilpirauhasen sairauksien määrä, joka aiheuttaa häiriöitä sen toiminnassa, on lisääntynyt merkittävästi. Nämä sairaudet vaikuttavat pääasiassa naisiin, jotka voivat kokea sekä kohonneita että alentuneita hormonitasoja. Molemmilla on negatiivinen vaikutus kehoon. Useimmiten kilpirauhasen tuottamia hormoneja ei ole riittävästi, ja sitä kutsutaan lääketieteessä kilpirauhasen vajaatoiminnaksi. Yksi sen tärkeimmistä syistä, — jodin puute elimistössä. Tällaisessa puutteessa kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastavat potilaat kokevat kroonisen väsymysoireyhtymän, yleisen sävyn heikkenemisen, kyynelehtimistä, motivoimatonta masennusta, kohonnutta verenpainetta ja sydämentykytystä. Näitä ovat päänsärky ja vakava hiustenlähtö. Jos tällaisia ilmiöitä esiintyy, sinun tulee ottaa yhteyttä endokrinologiin ja suorittaa kilpirauhasen tutkimus, hormonitasotesti ja ultraäänitutkimus. Jos tätä ei tehdä ajoissa, kilpirauhanen kasvaa merkittävästi ja muuttuu lopulta struumaksi. Sitä hoidetaan käyttämällä säännöllisesti hormonaalisia lääkkeitä, ja joissakin tapauksissa — vain kirurgisella toimenpiteellä. Alkuvaiheessa kilpirauhasen vajaatoiminnan hoito koostuu vain jodia sisältävien lääkkeiden ottamisesta ja endokrinologin säännöllisestä tutkimuksesta. Taudin ehkäisy perustuu ruokavalion tasapainottamiseen, johon tulee sisältyä jodioitua suolaa ja runsaasti jodia sisältäviä ruokia. Näitä ovat paprikat, äyriäiset, pavut, kaki, viinirypäleet, soijapavut. Turskassa ja naudanlihassa on suuri määrä jodia. Mutta valkokaalin kulutusta pitäisi päinvastoin rajoittaa, — se häiritsee normaalia jodin imeytymistä kehossa. Kilpirauhasen normaalia toimintaa varten tarvitsemme jodin lisäksi myös kuparia, mangaania ja kobolttia. Näitä mikroelementtejä on monia karviaisissa, mustikoissa, ruusunmarjoissa, seesaminsiemenissä ja pähkinöissä. Kaikki edellä mainitut tuotteet ovat erityisen tärkeitä raskaana oleville naisille, joiden kilpirauhasen on toimitettava hormoneja sekä odottavalle äidille että vauvalle. Tämän seurauksena heidän jodintarve kaksinkertaistuu. Mitä tulee jodia sisältäviin lääkkeisiin, ne tulisi valita vasta asiantuntijan kuulemisen jälkeen. Koska ylimääräinen jodi äidin kehossa voi olla este sikiön normaalille kehitykselle.
