Puhuessaan kappaleen "Wind Bird" esittelyssäAnna Semenovich hämmästytti katsojansa — hän oli laihtunut paljon ja näytti tyylikkäältä, hauraalta hahmolta. Kun hän tuli lavalle pienessä mekossa — rintakehä, yleisö jäätyi ihailusta. Mikä on näin nopean metamorfoosin salaisuus? Kuten Anna sanoi, laihtuakseen nopeasti ja tehokkaasti hän paastoaa useita päiviä juomalla kaksi tai kolme lasillista tuoretta selleri- ja porkkanamehua sekä useita kupillisia vihreää teetä päivässä. Lisäksi Semenovich vierailee nykyään kylpylässä ja hierojan luona ja laihtuu siten jopa kolme kiloa päivässä. Annan mukaan tätä ohjelmaa tulisi noudattaa useita päiviä, ja muun ajan tulee syödä kohtuudella. Aterioiden tulee olla erillisiä: proteiinit ja hiilihydraatit eivät sekoitu. Lihavuudelle alttiille naisille ja tytöille Anna suosittelee omena-katkarapuruokavaliota kolmen päivän ajan. Noudattamalla tätä ruokavaliota voit laihtua kahdesta kolmeen kiloa kolmessa päivässä. Ruokavalio sisältää kaksi ruokavaliotuotetta - katkarapuja ja omenoita. Tämän ruokavalion kanssa ei tarvitse olla nälkä, voit syödä niin paljon kuin haluat, mutta vain hieman suolatussa vedessä keitettyjä katkarapuja ja omenoita, joista osa voidaan paistaa. Hedelmä- ja katkarapusalaatti on suositeltavaa valmistaa 50 grammasta katkarapuja, yhdestä omenasta, greipistä, yhdestä banaanista, johon sinun täytyy kaataa sata grammaa majoneesia ja ketsuppia. Sinun tulee juoda teetä, kahvia, mehuja ilman sokeria, tavallista ja kivennäisvettä sekä kuivaa viiniä. Koska tällaiseen ruokavalioon ei liity paastoa, ylipaino ei palaudu sen menetyksen jälkeen yhtä nopeasti kuin paastodieettien yhteydessä. Ruokavalion lopettamisen jälkeen sinun tulee kuitenkin rajoittaa rasvaisten ruokien ja makeisten käyttöä ruokavaliossasi. Suosittelemme lukemaan:
Kommentit
Lue myös:
Hypoallergeeninen ruokavalio imettäville äideille: tuotteita, joita voidaan käyttää
Rasva-keitto: kaali, tomaatti, sipuli-resepti
Keitto laihtumiseen: arvosteluja ja reseptejä
Tatiana Malakhovan ruokavalio: periaatteet, tuotteet, tulos
Valikko: Kremlin ruokavalio niille, jotka haluavat laihtua
Reseptit: Kremlin ruokavalio