Miksi lapsi tarvitsee nukkua päivän aikana?
Normaalia kehitystä varten 2 kuukauden ikäinen lapsi tarvitsee nukkua 15-16 tuntia vuorokaudessa. Tässä tapauksessa yöunen tulisi kestää 8–10 tuntia, ja päiväunen – 5-6 tuntia
Jos lapsi nukkuu päivän aikana, se on syyahdistusta varten Kuva: Getty Huomaa, että herätysaika on enintään 1 tunti ja 15 minuuttia peräkkäin. Tänä aikana sinulla on oltava aikaa ruokkia ja tarvittaessa kylpeä lapsi, anna hänelle aikaa pelata, valmistautua nukkumaan ja tylsää. Muista, että unen puute häiritsee aivojen aktiivista kehitystä, joka laskee toisen kuun aikana. Vauvan hermosto kärsii, ja se voi aiheuttaa ongelmia sen kehityksessä.
Koska lapsi ei halua nukkua
Tässä ovat tärkeimmät syyt, miksi vauva ei nukahda päivällä kaikista äidin ponnisteluista huolimatta:
- Hampaat leikataan. Tämä on melko tuskallinen prosessi, joka estää häntä nukahtamasta. Pyydä pediatriaa määrittämään sinulle erityinen geeli tai voide, joka lievittää kipua.
- Syöksestä ja nukkumaan menemisestä liian vähän aikaa. Yhdessä maidon kanssa imettäessä lapsi nielee ilmaa. Hänen on annettava. Jos näin ei tehdä, vauvaa vaivaavat kaasut.
- Ei muodostunut biologinen kello. Tässä tilanteessa lapsi sekoittaa päivän yöllä, hänen unensa häiriintyy.
- Lapsi on epämiellyttävä. Hän voi olla kuuma tai kylmä.
- Huone oli liian kuuma. Varmista, että ripustat lasten huoneeseen tiukat verhot.
- Lapsi haluaa juoda. Tämä on erityisen yleistä kuumakauden aikana.
- Häiritsevät kovaa ääniä. Kannustaa perheen huomioimista vaimon nukkumisajan hiljaisuudesta, sammuttaa tuolloin, musiikkia ja televisiota.
- Ei lepotilaa. Lapsi ei nuku koko päivän, koska hän ei ole tottunut nukahtamaan samaan aikaan.
Poista ongelman syy, niin sinun on helpompi saada vauva nukkumaan.
Mitä tehdä, jotta vauva nukahtaa
Lapsella, kuten aikuisellakin, on unelmiasyvä ja pinnallinen. Matalan unen vaiheessa mikä tahansa pieni asia voi herättää sinut. Jos olet tottunut keinuttamaan vauvaasi sylissäsi, odota, kunnes hän siirtyy syvän unen vaiheeseen, ja siirrä hänet vasta sitten sänkyyn tai rattaisiin. Usein 2-6 kuukauden ikäiset lapset lepäävät päivän aikana enintään 20-40 minuuttia kerrallaan, minkä jälkeen he heräävät ja alkavat itkeä. Tämä aika ei riitä lepoon, joten on tärkeää säädellä uni- ja hereilläolomallejasi. On tärkeää, että äiti on rauhallinen, kun hän laittaa vauvan nukkumaan. Jos hän on hermostunut, vauva tuntee sen ja nukahtaa vaikeammin. Huoneen ympäristön, jossa vauva lepää, tulee olla rauhallinen, ilman ylimääräistä melua ja kirkasta valoa. Nyt tiedät kuinka käyttäytyä, jos vauva alkaa olla oikukas ja kieltäytyy nukkumasta. Jos yrityksistäsi huolimatta ongelmaa ei voida ratkaista, ota yhteyttä lastenlääkäriin.
