Lapsi ei nuku hyvin yöllä

Vanhemmat kasvattavat ja hoitavatlapset kohtaavat usein monia erilaisia ongelmia. Jopa kokeneimmilla vanhemmilla, jotka ovat jo kasvattaneet useamman kuin yhden lapsen, on yhä enemmän uusia kysymyksiä. Loppujen lopuksi kaikki lapset ovat erilaisia ja tieto ja kokemus, joka on yksinkertaisesti korvaamaton yhden lapsen kanssa, on täysin tarpeetonta toiselle. Yksi useimmin kysytyistä ja kiireellisimmistä kysymyksistä oli ja on edelleen kysymys, miksi lapsi nukkuu huonosti öisin? Jos vauva itkee yöllä — Tämä voidaan vielä selittää jotenkin, mutta jos vuoden ikäinen lapsi itkee öisin, se aiheuttaa hämmennystä ja hämmennystä vanhemmissa.

Unihäiriöt

Jotkut vauvat eivät nuku hyvin syntymästään asti,Joillakin lapsilla unihäiriöitä esiintyy joidenkin — tai stressitekijä, ja joskus ilman — tai ilmeisistä syistä. Joka tapauksessa, jos lapsi nukkuu erittäin huonosti yöllä, tämä ei voi muuta kuin huolestuttaa vanhempia. Kaikki vanhemmat haluavat nähdä lapsensa terveinä ja aktiivisina. Mutta uni on yksi tärkeimmistä terveyden osista. Ilman terveellistä ja hyvää unta täysi ja harmoninen kehitys on lähes mahdotonta. Hyvin usein vauvoilta puuttuu kuitenkin vain terveellinen uni. Unihäiriöitä on useita:

Lapsi kieltäytyy nukahtamasta hallinnon määräämänä ajankohtana.
Lapsi on levoton yöllä.
Vauva itkee ja itkee unelman kautta, mutta ei herätä loppuun.
Lapsi sekoittaa päivän yöllä - nukkuu päivän aikana, hereillä yöllä.

Ei tietenkään tällä asiaintilalla mitenkääntapausta ei voida sovittaa yhteen. Jos et kuitenkaan kiinnitä huomiota tällaisiin rikkomuksiin, ongelma vain pahenee. Tätä ei tietenkään pitäisi sallia missään olosuhteissa. Unen puute voi johtaa erilaisiin sairauksiin, kuten:

Lapsen immuunijärjestelmän normaalin toiminnan rikkominen.
Keskushermoston häiriö, mukaan lukien erilaiset neuroosit.

Vanhempien tulee muistaa, että ei lajiaUnihäiriöitä ei esiinny ilman hyvää syytä. Kaikki unihäiriöt viittaavat joidenkin — tai häiriöitä lapsen terveydessä tai rutiineissa ja elämäntavoissa. On tarpeen löytää vastaus kysymykseen, miksi lapsi lakkasi nukkumasta yöllä. Jos lapsella on syntymästä lähtien ollut unihäiriöitä, syyt ovat todennäköisesti vauvan terveydessä. Jos lapsi on aina nukkunut normaalisti, mutta unihäiriöt ovat ilmaantuneet äkillisesti, usein ilman näkyvää syytä, se johtuu todennäköisesti lapsen elämäntapojen ja päivittäisten rutiinien muutoksesta. Tällaisissakin tapauksissa on kuitenkin aina olemassa riski, että tällaiset häiriöt syntyivät terveysongelmien seurauksena.

Nukutushäiriöiden syyt

Joten mikä useimmiten toimii syynäвозникновения нарушения сна? Нарушение распорядка дня ребенка Именно неправильный режим дня зачастую способен вызвать значительные нарушения и сбои в режиме сна ребенка. Если ваш малыш ложится спасть очень рано, или же, напротив, очень поздно, в течение дня спит достаточно много, а двигается мало, само собой разумеется, что ночью он спать будет достаточно плохо. Справиться с этой проблемой несложно, но для этого вам понадобится время и терпение. Родителям необходимо составить правильный распорядок дня и стараться максимально четко придерживаться его. Бодрствование и сон должны чередоваться таким образом, чтобы большая часть времени сна приходилась именно на ночное время. Нельзя однозначно сказать, сколько должен спать ребенок ночью. Однако чем меньше времени ребенок спит днем, тем крепче его сон будет ночью. Кроме того, надо довольно тщательно подойти к вопросу организации досуга ребенка. В часы бодрствования ребенок должен быть постоянно занят какой – либо активной деятельностью. Не стоит также забывать и о физической нагрузке. Если нагрузка недостаточна, ребенок мало спит ночью. Годовалый малыш, протопавший на вечерней прогулке ножками определенное расстояние, будет спать гораздо крепче, чем если бы он проехал это же расстояние, сидя в коляске. Однако ни в коем случае не стоит во второй половине дня нагружать нервную систему ребенка избыточными впечатлениями и активными играми. В противном случае, несмотря на естественную физическую усталость, нервная система ребенка из-за переизбытка полученных эмоций будет перегружена и он вряд ли сможет легко и вовремя уснуть. Не зря все детские утренники и праздники проводятся, как правило, именно в первой половине дня. Но не стоит надеяться, что достаточно составить распорядок дня и ребенок моментально приспособится к нему. Приучение к режиму должно быть постепенным и планомерным. Например, вы выбрали время для отхода ко сну – 21.00. Если ваш ребенок привык ложиться около полуночи, вам не удастся за 3 дня приучить ложиться его в 9. Каждый день сдвигайте время отхода ко сну примерно на 15 – 20 минут, до тех пор, пока ребенок не привыкнет засыпать именно в 9 часов. Однако также нельзя забывать и про время подъема – его также необходимо сдвигать и поднимать ребенка раньше обычного. Также обязательно следите за тем, чтобы ваш ребенок проводил на улице как можно больше времени. Прогулки на свежем воздухе очень полезны для общего гармоничного развития детского организма, благотворно влияют на его нервную систему и в значительной степени улучшают сон ребенка. Нехватка прогулок также может служить объяснением того, почему ребенок не спит ночью. Питание Казалось бы, питание и сон практически никак не связанны между собой. Однако, на самом деле, еда и сон очень тесно связанны между собой. Так, например, если ребенка уложить спать на голодный желудок, чувство голода будет тревожить малыша и не даст ему уснуть. Кроме того, даже если малыш и уснет голодным, он обязательно проснется ночью и будет капризничать. Если же, напротив, малыш перед сном переест, тяжесть в желудке не дат ему уснуть. Кроме того, при переедании зачастую ребенок мучается от болевых ощущений, вызванных кишечными коликами. Также родители должны знать о том, что аллергенная пища может лишить вашего ребенка сна не на одну ночь. Никогда не давайте новые, незнакомые для ребенка продукты, в вечернее время, перед сном. Назвать оптимальное время для вечернего приема пищи достаточно сложно. Для грудных малышей, которых мама кормит грудью по первому их требованию, никаких ограничений вводить не нужно. А вот дети постарше должны кушать примерно за час – полтора до отхода ко сну. При таком режиме ребенок не пойдет спать голодным, но и от тяжести в животе страдать тоже не будет. Также, при составлении рациона питания ребенка, учитывайте тот факт, что на ночь крайне нежелательно принимать жирную, тяжелую пищу. Молочные блюда, овощи и фрукты станут оптимальной пищей перед сном. Этот факт, кстати, касается не только детей – взрослым также не рекомендуется перед сном есть жирные, острые, соленые и жареные блюда. Если от кишечных колик мучается ребенок, находящийся на грудном вскармливании, маме необходимо срочно пересмотреть свой рацион и исключить все продукты, которые могут вызывать повышенное газообразование. Последние исследования доказали, что употребление кормящей матерью коровьего молока вызывает у ребенка сильнейшие желудочные колики, и грудной ребенок плохо спит ночью. Если вы кормите ребенка грудью, постарайтесь полностью исключить из своего рациона питания коровье молоко, заменив его на любые кисломолочные продукты. Однако будьте аккуратны с употреблением сыра – его излишнее количество может привести к возникновению у ребенка запоров. Также у врачей диетологов существует версия, что у детей хроническое нарушение сна зачастую бывает вызвано употреблением ребенком в пищу салицилатов. Салицилаты в большом количестве находятся в ацетилсалициловой кислоте, пищевых красителях и усилителях вкуса, в помидорах, малине, лимонах и апельсинах. Как правило, исключение из рациона продуктов, содержащих сацилиты, позволяет нормализовать сон ребенка уже через 4 – 5 дней. Если у вас есть хоть малейшее подозрение, что и у вашего ребенка нарушение сна является именно результатом употребления салицитов, обязательно расскажите о своих подозрениях лечащему – врачу педиатру. Здоровье ребенка Сон ребенка зачастую служит настоящим индикатором его физического состояния. В том случае, если малыш чем-то болен, внимательные родители сразу же обратят внимание на изменения в сне ребенка. В том случае, если ребенок испытывает какое – либо недомогание – жар, боль в животе или головная боль – он, разумеется, будет тяжело засыпать, а его сон будет поверхностным и тревожным. Если грудной ребенок не спит ночью, обратитесь к педиатру, ведь малыш сам еще не может пожаловаться на недомогание. Если ребенок новорожденный не спит ночью можно предположить, что его беспокоят такие нарушения, как:

Jos yhden vuoden ikäinen nukkuu hyvin yöllä,on mahdollista, että sen syy oli teething. Jotkut ihmiset keskittyvät kuolemaan lapsen, uskovat, että mitä voimakkaampi se on, sitä nopeammin hampaat puhkeavat. Itse asiassa tämä ei kuitenkaan ole niin. Tarkasta huolellisesti vauvan ikenet - jos ne ovat punoitettuja ja turvotettuja, on todennäköistä, että hampaat ovat silputtuja. Puhuttamalla se auttaa erittäin hyvin vapauttamaan tuskallisen tunteen turvotuksen turvonnut ikenet jäällä sekä erityisten analgeettisten geelien käyttöä.
Keskushermoston synnynnäiset häiriötmyös usein tulevat tärkeimpiä syyllisiä lapsen normaalin unen häiriintymiseen. Useimmiten tällainen keskushermoston vaurio muuttuu enkefalopatiaksi. Enkefalopatian muruissa tapahtuvan kehityksen syynä voi olla naisten naisilla esiintyvät gynekologiset sairaudet sekä stressin ja huonojen tottumusten esiintyminen tulevassa äidissä.
Hyvin harvoin, mutta silti unihäiriöiden syyvoi olla lapsen aivokasvainten läsnäolo. Tietenkään vanhempien ei pidä paniikkia, mutta jos muita unihäiriöitä ei tunnisteta, ja vauva ei nuku yöllä, on välttämätöntä mennä aivojen tutkimukseen.
Jos vauva nukahtaa huonosti, yöllä useinherää ja itkee, voit epäillä, että hänellä on tauti, kuten otitis - välikorvan tulehdus. Työnnä vauva varovasti korvalle ja katso hänen reaktiotaan - jos vauva näyttää ahdistuksen merkkejä, ota välittömästi yhteyttä lapsen ENT-lääkärin hoitoon.
Dysbakterioosi on myös hyvin usein huolenaihe vauvoille — lapsi itkee unissaan öisin.

Olkoon niin kuin se voi, jos sinunребенок столкнулся с такой неприятностью, как нарушение сна, визита к педиатру вам избежать не удастся. Врач осмотрит ребенка, при необходимости назначит определенные анализы и сможет достоверно установить причину нарушения сна, а также подскажет родителям, как справиться с этой проблемой. Самостоятельная же попытка ее решения и устранения зачастую лишь усугубляет ситуацию. Эмоциональный фактор Зачастую причиной нарушения сна у детей становится неблагополучная семейная эмоциональная атмосфера. Все малыши очень и очень тонко чувствуют настроение своих родных и близких, даже если еще не в состоянии дать происходящему рациональное разумное объяснение. Даже если ребенок не подает никакого вида, он переживает, если чувствует, что в семье твориться что-то неладное. Причем неблагоприятную эмоциональную атмосферу способен почувствовать самый крошечный малыш. А родители потом гадают, почему ребенок плачет по ночам. Если у вас в семье происходят постоянные ссоры, скандалы, взаимные упреки и обиды, это обязательно тем или иным образом скажется на вашем ребенке. В результате ребенок ночью просыпается с плачем. Если вы не можете сдерживать себя, хотя бы постарайтесь не выяснять отношений на людях. При ребенке вам просто необходимо создать видимость мира и спокойствия. Однако помните, что долго так продолжаться просто не может – ребенок очень быстро почувствует фальшь и лицемерие. Постарайтесь решать все свои проблемы сразу же, по мере их поступления, и ни в коем случае не давайте взять вех эмоциям над здравым смыслом. Помните о том, что все детки нуждаются в внимании, ласке и заботе своих родителей. Время отхода ко сну для детишек – одно из наиболее важных. Отход ко сну – это настоящий ритуал, он служит для ребенка залогом стабильности и уверенности. В каждой семье существует свой собственный ритуал – в одной семье это купание, в другой – совместное чтение книг, в третьей – сказки, в четвертой – массаж перед сном. Детки постарше очень любят просто полежать с родителями и поговорить о чем – либо перед сном. Простой разговор способен рассеять страхи ребенка и помочь быстрее уснуть. Все это зависит от личных предпочтений и традиций семьи, от возраста ребенка. Самое главное, что необходимо сделать, это настроить ребенка на позитивный лад. Ребенок ни в коем случае перед не должен испытывать негативных чувств – обиды, страха, злости. Все конфликтные ситуации необходимо разрешать задолго до отхода ко сну. Ни в коем случае нельзя перед сном ругать, а тем более наказывать ребенка. Если у вас не получилось делать этого в первой половине дня, не стоит выяснять отношения перед сном. Отложите неприятный разговор на утреннее время. Чем больше у малыша будет раздражающих факторов, тем тяжелее ему будет уснуть, и тем беспокойнее будет его сон. Ночные страхи детей По мере того, как ребенок подрастает, одни проблемы заменяются другими. Одной из самых распространенных причин возникновения нарушения сна у детей в возрасте 3 – 6 лет являются ночные страхи и кошмарные сны. Кошмарные сны видят все дети без исключения, однако далеко не всегда они становятся регулярными и становятся причиной нарушения детского сна. Очень часто взрослые сами становятся невольными виновниками возникновения ночных страхов. Излишнее время просмотра детских мультфильмов, которые в наше время зачастую бывают довольно агрессивными, взрослых телепередач и фильмов, содержащих сцены насилия. Иногда взрослым кажется, что ребенок играет и не обращает на происходящее на экране абсолютно никакого внимания. Однако мозг ребенка устроен таким образом, что малыш способен заниматься несколькими делами одновременно. А это значит то, что в то время, когда вы думаете, что ребенок увлечен игрой, его разум четко фиксирует все происходящее на экране. А вот правильно интерпретировать увиденное и услышанное ребенок еще пока не в состоянии, поэтому он все трактует по своему. В том случае, если малыш каждую ночь просыпается от кошмарного сновидения, плачет, потом долго не может уснуть, родители должны насторожиться. Подобные кошмары – достаточно серьезная проблема, чаще всего являющаяся следствием психологического стресса или наличия у ребенка какого- либо скрыто протекающего хронического заболевания. Многие родители не обращают внимания на детский страх темноты и кошмарные сновидения, считая их чем – то абсолютно несерьезным. Порой даже можно услышать совет о том, что подобные «капризы» ни в коем случае не должны поощряться, а пресекать их необходимо на корню. Это очень опасное заблуждение. Игнорирование детских страхов могут привести к развитию сильнейших психозов и нервных срывов, для лечения которых будет необходимо прибегать к сильнодействующим лекарственным препаратам. Детские переживания В возрасте пяти – семи лет большинство детей впервые начинают задумываться над тем, что же такое смерть. Как правило, ребенок практически никогда не задает интересующих его вопросов своим родителям, так как он совершенно не понимает, что же это за явление. Однако в том случае, если в семье умирает кто-то из близких или знакомых, ребенок глубоко переживает эту смерть, не подавая при этом ни малейшего вида. После того, как ребенок сталкивается со смертью, очень часто для него процесс сна начинает ассоциироваться именно с процессом ухода из жизни. Родители ни в коем случае не должны обходить вниманием и замалчивать эту тему. Ни под каким предлогом нельзя оставлять ребенка один на один со своими переживаниями. Обязательно поговорите с ним на эту тему, первыми начав разговор. Узнайте, что именно тревожит вашего малыша, постарайтесь развеять все его страхи. Если вы чувствуете. Что не в состоянии справиться с этой задачей. Обратитесь за помощью к детскому психологу, который знает, как правильно действовать в подобных ситуациях. В последнее время очень широкое распространение получили детски страхи, которые поручили название – страхи стихии. Современные мальчики и девочки практически ежедневно видят с экранов телевизоров различные репортажи про землетрясения, наводнения, пожары, смерчи и тому подобные природные катаклизмы. В данном случае родителям необходимо принять следующие меры:

Lapsen enimmäisajan rajoitettu katseltava televisio
Muista tarkkailla tarkasti, mitä TV: ssä näyttää lapsellesi.
On myös tarpeen keskustella lapsen kanssa siitä, ettäse on hänen huolensa. Ehkä, jos lapsi on tarpeeksi vanha, on jopa syytä kertoa hänelle tällaisten luonnonkatastrofien syistä ja myös sen paikkakunnan maantieteellisistä piirteistä, jossa perheesi elää.

Lähes kaikissa tapauksissa, kun lapsella onPelkoja mahdollisista luonnonkatastrofeista syntyy, yllä kuvatut toimenpiteet riittävät selviytymään näistä peloista ja palauttamaan lapselle mielenrauhan ja hyvän unen. Seitsemän vuoden ikä on vauvasi kouluelämän alku. Ensimmäinen kello jäi taakse, kouluarki alkoi. Ja oppilaallasi on satoja syitä huoleen: pelko väärästä vastauksesta, epätyydyttävän arvosanan saaminen, hänellä voi olla ongelmia suhteissa ikätoveriensa kanssa. Lapsi yrittää koukulla tai huijauksella välttää kouluun menoa ja yrittää myös viivyttää nukkumaanmenoa tietäen, että aamulla hänen on mentävä uudelleen kouluun ja koettava kaikki epämiellyttävät hetket. Kaikki tämä voi aiheuttaa unihäiriöitä. Ja jos lapsi ei kaiken muun lisäksi saa tukea ja ymmärrystä vanhemmiltaan tänä vaikeana aikana, kaikki koulupelot voimistuvat moninkertaisesti ja juurtuvat lujasti sekä lapsen tietoisuuteen että alitajuntaan. Lapsi voi kehittää vahvoja komplekseja, jotka pysyvät hänen kanssaan koko hänen elämänsä. Tällaisten komplikaatioiden kehittymisen estämiseksi vanhempien tulee ensimmäisissä hälytyskelloissa kääntyä lapsipsykologien ja psykiatreiden puoleen, jotka auttavat sinua selviytymään tällaisesta ongelmasta mahdollisimman pian ilman, että lapsen psyyke vahingoittuu. Jotkut vanhemmat hämillään ottaa yhteyttä tällaisiin asiantuntijoihin, koska he pelkäävät, että heidän lapsensa erehtyvät hulluksi. Tämä on kuitenkin syvä väärinkäsitys - valtava määrä lapsia kohtaa säännöllisesti tämän ongelman, ja lääkäreillä on jo laaja kokemus tällaisten lapsuusiän unihäiriöiden hoidosta.

Äidinkielen unihäiriöiden muut syyt

Lasten pelkojen lisäksi on myös monia tekijöitä - ärsyttäviä tekijöitä, jotka vaikuttavat negatiivisesti lapsen uneen. Tämä tekijä voi olla jotain täysin odottamatonta:

Yövalon liian kirkas valo ei useinkaan anna lapsen nukahtaa ja aiheuttaa heräämisen yöllä.
Liiallinen pimeys voi myös olla lapsen huolenaihe.
Erilaiset epämiellyttävät ajatukset ajoittavat joskus lapsen nukkumaanpois. Tällöin vanhempien täytyy välttämättä puhua lapsen kanssa ja selvittää, mikä häiritsee häntä. Lasten epäilyt ja pelot ovat pääsääntöisesti helppoja hälventää, puhumalla vain lapsen sydämeen. Älkää ajatelko, että vauva on liian pieni eikä ymmärrä mitään - usein lapset ymmärtävät paljon enemmän kuin luulemme.
Ilman lämpötila huoneessa, jossa se nukkuulapsi voi vakavasti estää lapsen normaalia nukkua. Lastenhuoneessa ei pidä olla liian tukkeutunut tai liian kylmä, on myös seurattava huoneen kosteuden tasoa.
Kiinnitä huomiota siihen kudokseen, josta ne on ommeltupyjamat ja vauvan vuodevaatteet. Ostaessasi niitä on suositeltavaa käyttää luonnollisia materiaaleja, jotka mahdollistavat vauvan ihon hengityksen ja estävät sähköistymisen ja ihoärsytyksen. Muista myös, että pyjamien tai yöpuvun on oltava riittävän vapaita ja älä rajoittaa lapsen liikkeitä.

Pääsääntöisesti tarkkaavaiset ja välittävät vanhemmat, halutessaan, tunnistavat ja poistavat nopeasti lapsen unihäiriön syyn.

Folk korjaustoimenpiteet lapsen unihäiriöihin

Monet vanhemmat kohtaavatlisääntynyt hermoston kiihtyvyys ja unihäiriöt lapsella, he kiirehtivät apteekkiin, josta he ostavat erilaisia rauhoittavia lääkkeitä. Tätä ei kuitenkaan pidä tehdä missään olosuhteissa - tämä voi johtaa negatiiviseen vaikutukseen lapsen kehoon ja arvaamattomaan, usein täysin päinvastaiseen tulokseen. Kaikki farmakologiset lääkkeet voidaan antaa lapselle vain lääkärin määräämällä tavalla. On kuitenkin olemassa täysin turvallisia ja mietoja perinteisen lääketieteen reseptejä, jotka tuovat nopeita ja näkyviä tuloksia. Samaan aikaan niillä ei ole sivuvaikutuksia eikä niillä ole pienintäkään negatiivista vaikutusta lapsen kehoon. Monien vuosikymmenten ajan monet vanhemmat ovat käyttäneet niitä menestyksekkäästi saavuttaen halutun tuloksen. Ennen kuin käytät tätä tai tätä reseptiä, sinun on silti neuvoteltava lastenlääkärisi kanssa. Joissakin tapauksissa lapsilla on yksilöllinen intoleranssi yhdelle tai toiselle komponentille. Tehokkaimmat tähän mennessä tunnetut keinot lasten unihäiriöiden poistamiseksi on kuvattu alla:

Antaa vauvan juoda yöllä 1/4 kupillinen lientä kurpitsan hunaja: 1 lasi vettä - 200 g silputtua kurpitsan ja 1 rkl hunajaa. Paista kurpitsa 15-20 minuuttia ja lisää hunaja jäähdytettyyn liemiin.
Kimekkiläisen päivänkakkara. Valmisteluun tarvitaan yksi rkl kemistin kamomillaa, kaksi rkl sokeria ja 200 ml vettä. Aseta kuiva margariini emaloituihin astioihin, kaada se veteen ja vie liemi kiehuvaan alhaiseen lämpöön. Kuumenna kamomilla viiden minuutin ajan, minkä jälkeen lisätään sokeri, anna sen söilyttää kaksi tuntia ja kaataa juustoraastin läpi. Liha on annettava lapselle lämpimässä muodossa, puolet lasista, noin puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa. Yleensä viikoittainen hoito riittää, minkä jälkeen normaali nukkuminen lapsessa palautuu.
Yhtä tehokas on infuusio juurestaValerian, niin että lapsi nukkui hyvin yöllä. Valmistusta varten tarvitset yhden teelusikallin valerian kuivaa juurta, kaksi rkl sokeria ja 200 g vettä. Valerian juurta on murskattava perusteellisesti, kaadettava kiehuvaa vettä, lisää sokeria, sulje kansi tiiviisti ja kääri se. Kahden tunnin kuluttua imeytä juoma. Infuusio on välttämätöntä lämpimässä muodossa, puolet lasista. Se olisi annettava juoda lapselle vain emotionaalisesti kiireisen päivän jälkeen tai stressaavissa tilanteissa. Missään tapauksessa et voi ottaa suklaata yli viiden päivän ajan peräkkäin - tämä voi aiheuttaa riippuvuutta.
Jos lapsella on hermostuneisuusjärjestelmä: ärtyneisyys, kyynelisyys, nukahtamisvaikeudet, usein toistuva herääminen, kylpy, jolla on valerianjuuston keittäminen, auttaa häntä. Valmistele liemi, jauhaa kolme rkl valerianjuuria, kaada litra vettä ja keitä tunnin ajan. Tunnin kuluttua poista kuumuudesta ja kannasta. Lisää kylpyhuone sata ml: n nopeudella. liemi 10 litraan vettä. Pese vauva sellaisessa kylpyammeessa ennen nukkumaanmenoa. Muista kuitenkin, että veden ei pitäisi olla liian kuuma, ja kylpysaamisen aika on pitkä. Vastakkaisessa tapauksessa saat päinvastaisen tuloksen - aktiivinen ja voimakas lapsi, hirssi roiskuu energiaa.
Lisäksi, jos lapsen unta häiriintyy, se on erittäin tehokasauttaa kylpyhuoneessa todellisen naisen ruohoa. Tätä varten viisi ruokalusikallista hienonnettua yrttejä täytyy kaataa litra kiehuvaa vettä, anna seistä tunnin, rasitusta ja lisätä amme kylvyssä ennen nukkumaanmenoa.

Jos lapsellasi ei ole ongelmia nukahtamisprosessin, vaan itse unen kanssa - lapsi herää ja itkee yöllä - seuraavat yksinkertaiset keinot auttavat sinua:

Valmista yksi rkl tuoretta mehuatilli. Tätä ei ole vaikea tehdä - kaatosaa tilli huolellisesti, kääri se sideharsoon ja puristaa mehua. Sekoita tilli mehu yhden rkl hunajaa. Sekoita seos perusteellisesti lasilliseen lämminhunajaa. Anna lapselle puolet lasista ennen nukkumaanmenoa. Hoidon tulee olla noin tunti.
Jos lapsi nukkuu levottomasti yöllä, kaada kahtaTaulukko tilliä puolikasta kuumaa maitoa, anna sen valmistaa tunnin ajan, sitten tarjota juoda maitoa vauvalle. Vahva ja rauhallinen unta, kun tällainen tilli maito tarjotaan muruille.
Myös hyvin usein lapsiin kohdistuvan loukkauksen selviytyminen auttaa valerian tavallista juurta, joka asetetaan vauvan tyynyn alle.

Tärkein asia vanhempien on tiedettäväkohtaavat lapsensa unihäiriöiden ongelman - tämä on enimmäismäärä rauhallisuutta, kärsivällisyyttä ja rakkautta vauvaasi kohtaan. Ja sitten makeat unet lapsellesi ovat yksinkertaisesti taattuja! Suosittelemme lukemaan: