Chicory raskauden aikana
Sikuri on vaatimaton ruohokasvi. Sen ravitsevin osa on juuri. Se sisältää askorbiinihappoa, rautaa, B-vitamiineja ja inuliinia, luonnollista sokerinkorviketta.
Sikuri raskauden - hyvä vaihtoehto aamulla kofeFoto: GettyNa kehon raskaana juurisikurin vaikuttaa seuraavasti:
- Vaivaa hermostoa, auttaa nukahtamaan;
- Normalisoi verensokeritaso, mikä on tärkeää naisille, jotka ovat raskaana, kuten joskus tapahtuu raskausdiabetes - ilmenneet raskauden ajan;
- Lisääntyy hemoglobiini, mikä pienentää hapen nälänhädän todennäköisyyttä sikiössä;
- Normalisoi maha-suolikanavan toiminnan, taistelee ummetuksella;
- Parantaa verenkiertoa.
Juomalla on runsaasti makua, mikä tekee siitäsamanlainen kuin kahvi. Mutta hän ei kiihottaa hermostoa ja ei vaikuta veren davleniya.Tsikory tasoa voidaan käyttää missä tahansa raskauden, sekä aikaisen ja myöhäisen. Voit ostaa apteekista juuren sikurin ja keittää keittämään tai ostaa murskattua juurta - se on valmistettu samalla tavalla kuin kahvi. Juoma voi sokeria maun, lisätä siihen maitoa tai slivki.Sam juoman ei johda painon nousuun, mutta on kyky stimuloida ruokahalua. Tämä on muistettava naisille, joilla on liiallinen paino. Heille on erityisen tärkeää seurata painonnousua raskauden aikana. Zikoria ja raskaus ovat täysin yhteensopivia, mutta niillä on myös vasta-aiheita. Ensinnäkin se on allergia ja yksittäinen suvaitsemattomuus sikuri. Tällöin jopa yrttien lisääminen voi olla haitallista. Lisäksi on parempi olla käyttämättä sikuria sellaisten sairauksien läsnäollessa kuin:
- Suonikohjut;
- peräpukamat;
- gastriitti;
- Mahahaava tai pohjukaissuolihaava;
- Keuhkoputkentulehdus.
Jos nainen on allerginen ruokien kanssakorkea C-vitamiinipitoisuus, sitten sikuri, sinun on oltava varovainen. Raskaus ei ole syy kieltäytyä syömästä herkullista ruokaa tai nauttia herkullista juomaa. Mutta sinun on huolellisesti hoidettava terveytesi ja tulevan vauvan terveyttä ja valittava vain hyödyllisiä ja luonnollisia ruokia ja juomia.
