25 ikävuoteen asti tyttöjen iho on raikas jaLuonteeltaan joustava, hän loistaa vanhempiensa meille antamalla luonnollisella kauneudella. Mutta kun lähestymme kolmekymmentä vuotta, huomaamme yhä useammin hienoja ryppyjä ja ihon elastisuuden ja kiinteyden menetystä. Voimme tietysti sanoa, että näin sen pitäisi olla, että ikään liittyvät muutokset tulevat ennemmin tai myöhemmin kenelle tahansa naiselle. Mutta tällä lähestymistavalla voit 40-vuotiaana näyttää "ikääntyneeltä naiselta" — ryppyverkosto kasvoilla, roikkuu iho ja väsynyt ilme. Mutta kaikki tämä voidaan estää, jos aloitat hoitamaan ihoasi etukäteen. Kasvojen ihonhoito 25 vuoden jälkeen on välttämätön toimenpide kaikille tytöille, jotka haluavat säilyttää nuoruutensa mahdollisimman pitkään. Onneksi on olemassa monia toimenpiteitä, joilla estetään ennenaikainen ikääntyminen ja ikääntymiseen liittyvien muutosten alkaminen. Toisaalta tämä on syväpuhdistavaa ja kosteuttavaa, toisaalta sellaisten periaatteiden noudattamista kuin oikea ravitsemus ja huonoista tavoista luopuminen. Jotta nämä toimenpiteet toimisivat, sinun on tehtävä niistä osa elämääsi, ei määräajoin yritettävä tehdä ulkonäöstäsi houkuttelevampi. Ja sitten, neljänkymmenen vuoden iässä, voit turvallisesti vastaanottaa kohteliaisuuksia ja saada kaiken ikäisten miesten kiinnostuneita katseita.
Kuinka hoidat ihosi hyvin
Suojaa ihoa ultraviolettisäteiltäСамое главное правило, о котором должна помнить женщина, желающая сохранить молодость своей кожи – ни минуты на ярком солнечном свете без солнцезащитного крема. Всем нам нравится ощущать ласковые прикосновения солнечных лучей на нашей коже, многие просто не мыслят себя без ровного золотистого загара триста шестьдесят пять дней в году. Вот только не стоит забывать, что ультрафиолетовые лучи способны нанести немалый вред состоянию нашей кожи: морщины, пигментные кожи и даже серьезные заболевания, такие, как рак. Поэтому, отправляясь на прогулку, не забудьте нанести на кожу защитный крем – даже если вы выходите всего на пятнадцать-двадцать минут. Солнцезащитный крем необходим не только вашему лицу, но и шее, плечам и области декольте – кожа в этих местах особо чувствительна к действию ультрафиолетовых лучей. Правильное питание – залог здоровой кожи Ешьте здоровую пищу, не злоупотребляйте сладкими и жирными продуктами. Большинству из нас слишком сложно устоять перед соблазном добавить к вечерней чашке чая пару пирожных, а многие жить не могут без картошки, жаренной на доброй пачке сливочного масла. Возможно, многие из нас привыкли к такому рациону еще с детства и не представляют себе, как можно отказаться от такой вкуснятины ради полезных морковки и брокколи. Тем не менее, именно овощи содержат в себе антиоксиданты, способные задержать старение не только кожи, но и всего организма. А вот сладкое пирожное ничего, кроме лишних сантиметров на талии и противных прыщиков на лице не принесет. Вода – лучшее средство увлажнения кожи «изнутри» Пейте как можно больше чистой, негазированной воды. Известно, что вода выводит токсины из организма и улучшает кровообращение. Если вы будете пить не менее двух-трех литров воды в день (не считая супов и напитков), то добьетесь прекрасного результата: ваша кожа будет выглядеть мягкой и эластичной. Давно известно, что человек – это то, что он ест, а в нашем случае можно добавить: «что он пьет». Не экономьте на качестве воды, ведь это один из наиболее важных элементов питания любого живого организма. Задумайтесь: ни одна, даже самая лучшая диета не будет эффективна, если в организм не поступит достаточное количество жидкости. Дело в том, что при нехватке воды калории сжигаются намного медленнее. Если же вы опасаетесь таких проблем, как отеки ног и одутловатость лица – не беспокойтесь: если у вас нет хронических заболеваний, то вам такие неприятности не грозят. Отёчность здорового человека скорее говорит о том, что в организме недостаточно воды, и организм сам откладывает сей важный элемент «про запас». Так что смело выпивайте по восемь стаканов воды в день и наслаждайтесь гладкой, здоровой кожей. Использование увлажняющих кремов для вашего типа кожи Увлажняя кожу изнутри, не забывайте и о внешнем уходе: ежедневно пользуйтесь лосьонами и кремами. Не стоит скупать весь арсенал увлажняющих и антивозрастных кремов косметического магазина, достаточно подобрать именно ту марку, что подходит вашему типу кожи больше всего. И не забывайте, что кожа лица, шеи и области декольте – далеко не единственные места, требующие вашей постоянной заботы. Используйте специальные средства для сухих губ, а также локтей, коленей и прочих участков тела, требующих увлажнения. Особого внимания требует кожа вокруг глаз – пожалуй, самая тонкая и чувствительная на лице любой женщины. Под кожей век практически нет мышц и подкожного жира, поэтому именно эта область больше всего подвержена растяжению и появлению ранних морщин. Даже если в двадцать пять лет на вашем лице еще нет ни единой морщинки, а кожа вокруг глаз гладкая и ровная, вам все же стоит начать профилактику появления первых признаков старения на коже. Для увлажнения кожи вокруг глаз прекрасно подойдут специальные легкие кремы и гели, а также натуральные масла, продающиеся практически в любой аптеке. Внимательно изучите состав покупаемых кремов, отдавая предпочтения средствам, содержащим витамины А и Е. 
Mitä ei tehdä välttääkseen varhaista ikääntymistä
Alkoholi ja tupakointi ovat terveellisen tärkeimmät vihollisetiho Ensinnäkin, luovu huonoista tavoista. Kahdenkymmenenviiden ikävuoden jälkeen tupakanpolton ja alkoholin käytön jälkiä tulee hyvin havaittavissa naisten kasvoilla. Missä olet nähnyt viehättävän tupakoitsijan, jolla on sävytetty, elastinen iho ilman ainuttakaan ryppyä kasvoillaan? Ja jos hän pitää hauskaa jo ennen aamua, laiminlyömättä eri vahvuisia alkoholijuomia, hänen turvonneet kasvonsa, haalistuneet hiuksensa ja yleinen rypistynyt ulkonäkö vanhentavat häntä yhtään huonommin kuin harmaat hiukset ja kolisevat raajat. Harmaat kasvot, kellertävät hampaat ja pahanhajuinen hengitys ovat niitä huonoja tapoja, kuten tupakointi ja alkoholi. Vältä niitä ja ihosi kiittää sinua. Eikö halu olla nuori, viehättävä ja seksikäs vielä vuosikymmenen ajan riittävä motivaatio tähän? Ajan ja rahan säästäminen ei tee sinusta nuorempaa Älä säästä aikaa, vaivaa ja aineellisia resursseja rakkaallesi. Älä ole laiska huolehtimaan itsestäsi, koska ajan myötä tämä työ tuo yksinkertaisesti upeita tuloksia. Kieltäytymällä jatkuvasti tarvittavista kosmetiikkatuotteista lapsille ja aviomiehille tarkoitettujen tuotteiden hyväksi vedoten niiden korkeisiin kustannuksiin, riistät itseltäsi mahdollisuuden tuntea olosi erityiseksi - nuoreksi ja houkuttelevaksi iästäsi huolimatta. Usko minua, perheesi ei koskaan loukkaantuisi sinuun, jos arjen huolenaiheiden lisäksi annat itsellesi vähän aikaa ja rahaa ulkonäöstäsi huolehtimiseen. Pysyäksesi nuorena ja kauniina monta vuotta, tarvitset jatkuvaa ihonhoitoa ilman taukoja tai vapaapäiviä. Loppujen lopuksi houkuttelevuus ja seksuaalisuus ovat aina olleet tärkeimmät työkalut jokaisen naisen arsenaalissa. Suojaa ihoasi auringolta, kosteuta sitä sisältä ja ulkoa, luovu tuhoisista tavoista, niin ihosi loistaa terveenä ja nuorena hyvin, hyvin pitkään. Suosittelemme lukemaan:
