Jotkut reilun sukupuolen edustajatSammasoireita havaitsevat päättävät olla menemättä gynekologille vaan hakeutuvat sairaalahoitoon. Parhaimmillaan (suhteellisesti sanottuna) he ostavat tabletteja ja voiteita, tekevät höyrykylpyjä ja suihkuja toivoen, että kaikki menee ohi. Pahimmillaan naiset kestävät sen hampaat puristuksissa. Tällainen on venäläisten naisten mentaliteetti. Mutta voiko sammas todella mennä itsestään ohi ilman seurauksia ja haittaa ihanien naisten terveydelle? Vastaus on varmasti kielteinen. Miksi? Yritetään ymmärtää tämä kysymys järjestyksessä.

Mikä on nielu ja kuinka vaarallinen se on

Candidiasis, jota kutsutaan myös sammas, onjonkinlainen sieni-infektio. Taudin aiheuttaja on Candida-suvun hiivamainen sieni. Itse asiassa jokaisen ihmisen kehossa on tällaisia ​​mikro-organismeja. Dislokaatiopaikka - suun limakalvo, emätin. Pieninä määrinä ne eivät aiheuta muutoksia tai häiriöitä. Mutta heti kun sairastut johonkin vakavaan tai tartutaan patogeenisempään sieneen, mikrofloora häiriintyy ja infektio alkaa levitä edelleen. Televisiossa mainostetun pillerin ottamisen jälkeen naiset rauhoittuvat. Mitä pitää huolestua, jos kaikki oireet ovat hävinneet? Itse asiassa merkkien puuttuminen ei tarkoita, että tauti olisi taantunut kokonaan. Jonkin ajan kuluttua kandidiaasi saattaa ilmaantua uudelleen. Ja siitä on vaikeampi päästä eroon, koska sieni leviää muihin elimiin. Siksi on erittäin tärkeää, ettei sairauden anneta pahentua.

Kuka on vaarassa tai kenen pitäisi olla varovainen

On väärinkäsitys, että sammastarttuu vain seksuaalisen kontaktin kautta. Itse asiassa se voi ilmaantua vastasyntyneillä, nuorilla ja reilun sukupuolen edustajilla, jotka eivät ole koskaan olleet sukupuoliyhteydessä, ja joilla on pitkäaikainen pidätys. Lisäksi, jos sinulla on diagnosoitu tämä, tämä ei tarkoita, että tartuttaisit kumppanisi tai lisäksi, että hän on syyllinen siihen, että sairastuit. Syytä on etsittävä terveysongelmista. Loppujen lopuksi, niin kauan kuin sinulla on kaikki hyvin, immuunijärjestelmä selviää tällaisesta kuormituksesta normaalisti. Mutta heti kun kehosi lakkaa taistelemasta, kaikki piilotetut sairaudet tulevat heti esiin. Ja ennen kuin käyt läpi kattavan tutkimuksen ja selvität tarkalleen, miksi sinulla on sammas, et voi päästä eroon siitä.

Candidaasin syyt: kuka on syyllinen ja mitä tehdä?

Kuten jo ymmärrät, sammas ei tapahdu vainilmestyy täysin terveelle reilun sukupuolen edustajalle. Mikä voi provosoida ja nopeuttaa Candida-suvun hiivamaisten sienten kehittymistä? Kyllä, mitä tahansa, väärästä hoidosta, diabeteksesta, AIDSista, klamydiaan ja mykoplasmoosiin asti. Siksi tähän kysymykseen on kiinnitettävä erityistä huomiota.

• Laajakirjoisten antibioottien vastaanotto

Nykyään, kun monet huumeetmyydään ilman reseptiä, naiset ostavat niitä "tietävien" ystävien neuvosta, edes ajattelematta seurauksia. Kuinka usein naiset ottavat antibiootteja vilustumiseen edes ymmärtämättä, että ne eivät auta tällaisissa tapauksissa. Mutta vaikka käytät näitä lääkkeitä lääkärisi määräämällä tavalla, sinun on oltava valmis vakaviin seurauksiin. Täällä on vatsavaivat, tiettyjen ruokien hyväksymisen puute ja sama sammas. Asia on siinä, että antibiootit tuhoavat haitallisten bakteerien lisäksi myös maitobasillit - ne, jotka estävät hiivamaisten sienten lisääntymisen. Tämän seurauksena kasvisto häiriintyy, eikä kehomme voi vastustaa infektioita. Lisäksi antibiootteja voidaan pitää erinomaisena ravinnonlähteenä Candida-suvun sienille, jotka tämän vuoksi lisääntyvät aktiivisesti naisten sukupuolielimissä. Joten mitä pidempään otat lääkettä, sitä pahemmaksi se muuttuu. Siksi asiantuntijat suosittelevat probioottien käyttöä hoidon aikana, jotka pehmentävät lääkkeiden vaikutusta kehoon.

• Synteettinen alusvaatteet

Niin yllättävältä kuin se sinusta kuulostaakin, muttaJatkuva synteettisten pikkuhousujen käyttö voi johtaa emättimen kandidiaasiin. Tällainen kangas ei yksinkertaisesti päästä ilmaa läpi, eikä se tiukasti ihoon kiinnittyessään päästä lämpöä poistumaan normaalisti. Tämän seurauksena suljettu alue hikoilee ja tulee erittäin kuumaksi. Korkea kosteus ja korkea lämpötila edistävät sienen nopeaa lisääntymistä. Siksi kieltäydymme kauniista, mutta vaarallisista asioista, jotka voivat johtaa tällaisiin sairauksiin. Eikä se ole vain yksi sammas. Esimerkiksi kystiitti ja kandidiaasi voivat provosoitua hihnat, jotka kävellessä siirtävät bakteereita peräaukosta emättimen aukkoon. Muuten, sama tapahtuu, kun tyttö pesee itsensä painesuihkulla.

• Raskaus, suun kautta otettavien ehkäisyvälineiden käyttö

Raskaana olevat naisetmelko usein he kohtaavat sellaisen haitan kuin sammas. Tämä tapahtuu yleensä toisen ja kolmannen raskauskolmanneksen lopussa. Tämä johtuu siitä, että hormonaalinen tasapaino odottavan äidin kehossa on häiriintynyt. Huomaa: jos kandidiaasi ilmaantuu, ilmoita siitä välittömästi gynekologillesi. Jotta tauti ei tartu vauvaan, raskaana olevan naisen on suoritettava koko hoitojakso. Lisäksi valitaan lääkkeet, jotka eivät vahingoita sikiötä. Muista, että sammas ei vain katoa! Mitä tulee ehkäisyyn, lähes kaikilla estrogeenia sisältävillä ehkäisyvälineillä on myös negatiivinen vaikutus terveyteen. Tämän seurauksena pH laskee ja bakteerit ja sienet, mukaan lukien Candida-suku, alkavat lisääntyä limakalvolla. Muuten, tässä tapauksessa naiset tuntevat olonsa paljon huonommaksi juuri niinä punaisina päivinä, jolloin hormonitaso saavuttaa kriittisen pisteen.

• Väärä ruokavalio

Naiset, jotka jatkuvasti laihduttavat ja kiduttavatNälkää näkemällä heillä on riski saada koko joukko sairauksia, mukaan lukien sammas. Vitamiinipuute, raudan ja muiden välttämättömien hivenaineiden puute - tästä ei ole koskaan ollut mitään hyötyä. Mutta saadaksesi hyvää kuntoa, sinun tarvitsee vain syödä tasapainoisesti ja käydä kuntosalilla. Toiseen ihmisryhmään kuuluvat ihmiset, jotka eivät voi kieltää itseltään nautintoa syödä rasvaisia, suolaisia, savustettuja ja mausteisia ruokia. Tällainen ruoka ei vain provosoi sienten lisääntymistä, vaan myös nopeuttaa merkittävästi tätä prosessia. Siksi sinun ei pitäisi kiirehtiä äärimmäisyydestä toiseen. Joka päivä naisen tulisi syödä yksi kypsä omena. Ruokavalion tulee sisältää vihanneksia, hedelmiä ja marjoja. Kypsennysmenetelmä: joko höyrytys, keittäminen tai paistaminen uunissa. Vähemmän paistamista, marinointia, suolaamista. Muuten, suolan suhteen. Et todennäköisesti pysty vähentämään annosta välittömästi - ruoka näyttää miedolta ja mauttomalta. Mutta jos vähennät määrää vähitellen, voit lopulta siirtyä määrättyyn normiin. Tämä auttaa pääsemään eroon sammasta, mutta myös vatsaongelmista, turvotuksesta, pusseista ja mustelmista silmien alla sekä ylipainosta.

• Ongelmia endokriinisen järjestelmän kanssa

Sammas voi olla oire jostain vakavammastaja vaarallinen sairaus. Tämä koskee diabetes mellitusta, kilpirauhasen vajaatoimintaa ja Itsenko-Cushingin tautia, kilpirauhasen ongelmia. Usein hormonitoiminta alkaa "tuhma" vakavan lihavuuden vuoksi.

• Ongelmia immuunijärjestelmän kanssa

Jos sammas ilmestyy välittömästi sen jälkeenKun olet suorittanut sen hoidon, sinun tulee kiireellisesti tarkistaa pahanlaatuisten kasvainten, leukemian ja AIDSin esiintyminen. Immuunijärjestelmän ongelmia voi esiintyä myös kemoterapian, pitkäaikaisen immunosuppressanttien, antibioottien, hormonien jne. hoidon jälkeen.

• päihtymys

Ihmiset, jotka juovat alkoholia säännöllisestijuomia tai huumeita, sairastua useammin ja vakavammin kuin terveellisiä elämäntapoja noudattavat ihmiset. Ja koko ongelma on, että tällaisten harrastusten vuoksi kehossa tapahtuu myrkytystä, joka ei yksinkertaisesti pysty selviytymään infektiosta. Sama tapahtuu potilailla, jotka käyttävät lääkkeitä melko pitkään. Kuten aikaisemmissa tapauksissa, sammas ei häviä itsestään, vaikka lopettaisit lääkkeiden käytön ja lopettaisit alkoholin käytön.

• vahinko

Toinen melko yleinen syysammas - toistuva iho- ja limakalvovaurio. Ongelmana voi olla se, että käytät proteeseja, jotka puristavat ja hankaavat jatkuvasti, eroosiota, palovammoja jne. Siksi, jos tunnet epämukavuutta tai olet loukkaantunut, ole varovainen, käsittele haavat viipymättä ja yritä välttää toistuvia vammoja.

• Korkea lämpötila ja kosteus

Henkilö hikoilee, kosteutta kerääntyy poimuihin,Siellä bakteerit alkavat lisääntyä. On hyvä, jos naisella on mahdollisuus pyyhkiä ihoaan ainakin kosteuspyyhkeillä. Mutta esimerkiksi tuotannossa työskennellessä, kotitöissä tai kadulla kävellessä on epätodennäköistä, että kauniit sukupuolet pääsevät juoksemaan naisten huoneeseen viiden minuutin välein. Muuten, tästä syystä jotkut asiantuntijat suosittelevat uimapuvun vaihtamista heti vesitoimenpiteiden jälkeen. Tosiasia on, että aurinko lämmittää ihomme välittömästi, mutta stringit tai bikinit kuivuvat hyvin kauan. Tuloksena saamme mukavan, kostean ympäristön, jossa bakteerit viihtyvät melko hyvin.

• Seksuaaliset yhteydet

Voit poimia Candida sieniä aikanaseksiä kumppanin kanssa ilman kondomia. Ja tätä tautia kutsutaan yleisesti "avioliitoksi". Käytä siksi aina suojaa, jos et ole naimisissa nuoren miehen kanssa. Muuten, miehillä tämä sairaus ei välttämättä ilmene pitkään aikaan, kun taas hän pysyy kantajana. Sammas ei siis ole vain sairaus, vaan merkki siitä, että kehossasi on jotain vialla. Infektiota ja leviämistä varten on oltava tiettyjä tekijöitä, jotka vaikuttavat kielteisesti reilun sukupuolen koskemattomuuteen. Ja kunnes nämä syyt on poistettu, sammas ei vain katoa itsestään, vaan se esiintyy edelleen hoidon jälkeen.

Ja onko se hiiva-infektio: me määrittelemme sairauden

Tietysti aseta se itsediagnoosi on mahdotonta ilman lääketieteellistä koulutusta ja käytäntöä. Sammasoireisiin voi liittyä muita sairauksia. Lisäksi kaikki riippuu siitä, mikä aiheutti kandidiaasin, missä vaiheessa olet nyt, mitä sairauksia sinulla on edelleen jne. Pahenemisen aikana esiintyy melkein aina seuraavia sammalle tyypillisiä oireita. Ensinnäkin se on kutinaa ja polttamista sukuelinten alueella. Samanaikaisesti epämiellyttävät tuntemukset voimistuvat aina illalla. Tämä ilmentymä on erityisen voimakas ennen kuukautisia. Kuukautisten jälkeen on lievää helpotusta. Juuri tähän aikaan nainen voi päättää, että sammas on mennyt ohi itsestään. Mutta viikon kuluttua oireet palaavat. Toiseksi sammas vapauttaa emättimestä tiettyä valkoista tai hieman kellertävää ainetta, joka on samanlainen kuin raejuusto. Määrä ja laatu riippuvat taudin vakavuudesta. Erityisen pitkälle edenneissä tapauksissa vuoto voi olla ruskeaa tai vihertävää. Huomaa: jos kauniin sukupuolen edustajalla on krooninen vulvovaginiitti, tällaisten muodostumien läsnäolo ei ole välttämätöntä. Sammasilla ei yleensä ole voimakasta epämiellyttävää ja vastenmielistä hajua. Mutta ajan myötä voi ilmaantua hieman hapan aromi, josta ei pääse eroon edes suihkun tai kylvyn jälkeen. Muuten, jälkimmäistä ei suositella kandidiaasiin, koska epämukavuus ja kutina kuuman veden jälkeen vain lisääntyvät. Älä myöskään harrasta seksiä, jos sinulla on kandidoosi. Tämä ei vain tuota sinulle iloa, vaan myös vahingoittaa sinua suuresti. Voit tartuttaa kumppanisi, ja se satuttaa sinua tunkeutumisen aikana. Ja tulevaisuudessa, kun olet parantunut taudista, saat jälleen MP:ltä Candida-suvun sieniä. Seuraava oire on ihottuma limakalvolla. Nämä voivat olla hyvin pieniä kuplia, joiden sisällä on hieman sameaa tai täysin läpinäkyvää nestettä. Sijainti: vagina ja vulva. Myös turvotusta tai hyperemiaa voi esiintyä. Naiset kokevat pahenemisvaiheen aikana uskomatonta kipua ja polttamista virtsatessa, ikään kuin sukuelimet olisivat syöpyneet hapon vaikutuksesta. Tosiasia on, että virtsa vaikuttaa tulehtuneeseen ihoon aiheuttaen tällaisia ​​epämiellyttäviä tuntemuksia. Huomaa: kaikki nämä merkit ja oireet voivat esiintyä yhdessä tai erikseen. Kaikki riippuu vaikutusalueesta. Joskus tulehdusprosessit vaikuttavat joko vain sukuelimiin tai emättimeen. Mutta yleensä tämä sairaus ulottuu molempiin. Lisäksi, jos hoitoa ei aloiteta ensimmäisten ilmenemismuotojen yhteydessä, virtsarakko ja kohdunkaula kärsivät.

Käsiteltäväksi tai ei saa kohdella kouristelua

Mietitkö edelleen, pitäisikö sinun luottaa lääkäreihin?ja mennä sairaalaan diagnoosia ja hoitoa varten? Mitä epäilyksiä voi olla? Sinun tulisi ymmärtää, että tällaiset sairaudet eivät yksinkertaisesti voi hävitä itsestään. Tulehdusprosesseja aiheuttavat sienet eivät yksinkertaisesti lakkaa lisääntymästä eivätkä uppo unohduksiin. Tulevaisuudessa, jos sammas ei hoideta, reilu sukupuoli voi kokea lisääntymisongelmia. Lisäksi kohdussa olevan vauvan tartuntariskit ovat olemassa. Eikä tämä johda mihinkään hyvään. Itselääkitys on viimeinen asia, jonka naisen pitäisi tehdä. Tosiasia on, että lääkkeet vaikuttavat useimmissa tapauksissa negatiivisesti immuunijärjestelmään. Ja tämä puolestaan ​​antaa täydellisen toimintavapauden Candida-suvun sienille. Tämän seurauksena vaurioitunut alue vain kasvaa. Ja tästä vitsauksesta eroon pääseminen on paljon vaikeampaa. Lääkärinkin on melko vaikeaa selviytyä sammasta, koska, kuten aiemmin mainittiin, ei ole välttämätöntä harrastaa seksiä, jotta sienet alkavat toimia kehossa. Candidiasis osoittaa, että naisella ei ole kaikki kunnossa. Hänellä voi olla vakavia sairauksia, jotka vaikuttavat hänen hormonitasoihinsa ja immuniteettiinsa. Siksi ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, on suorittaa täydellinen tutkimus muiden sairauksien sulkemiseksi pois. Jos niitä on, ne käsitellään ensin. Sitten määrätään lääkkeitä, jotka stimuloivat lisääntynyttä immuniteettia, pääsevät eroon dysbakterioosista, palauttavat happamuuden jne. Lisäksi määrätään erityisruokavalio, joka sisältää runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja proteiineja. Samaan aikaan ruokavalio ei saa sisältää elintarvikkeita, jotka vaikuttavat Candida-sienten kehittymiseen. Lisäksi et voi hoitaa itsehoitoa tai toivoa ihmeparannusta ongelmaan raskauden aikana. Muista, että sienet voivat tarttua vauvaasi. Koska monet lääkkeet voivat vaikuttaa haitallisesti sikiön kehitykseen, tähän asiaan tulee suhtautua varoen. Muuten, jos naisella on diagnosoitu sammas, hänen seksuaalikumppaninsa tulee myös hoitaa. Lisäksi, vaikka taudilla ei olisi näkyviä ilmentymiä, hänen on silti suoritettava tutkimus. Kuten aiemmin mainittiin, kandidoosi ei välttämättä ilmene heti, vaan jonkin ajan kuluttua. Miten sammas hoidetaan? Potilaalle määrätään sienilääkkeitä, joita otetaan paikallisesti (voiteet ja voiteet) ja suun kautta (tabletit). Mutta vaikka olisit suorittanut hoitojakson, tämä ei tarkoita, että olet täysin vapaa vitsauksesta. Sammas saattaa palata, jos et pääse siitä kokonaan eroon. Esimerkiksi annostus oli määrätty väärin, ja nainen lopetti lääkkeen käytön heti olonsa paranemisen jälkeen. Myös joskus sienilääkkeet eivät aina selviä tehtävästä. Tosiasia on, että sienet tottuvat nopeasti tiettyihin lääkkeisiin. Tämän seurauksena lääkkeet, jotka auttoivat aiemmin, eivät tuota mitään hyötyä seuraavalla kerralla. Siksi jotkut nykyaikaiset klinikat tarjoavat potilaille viljelytestejä. Laboratoriossa otetaan näytteitä sen selvittämiseksi, mille lääkkeille sienet ovat herkkiä. Ja tutkimuksen tulosten perusteella määrätään täysi hoito.

• lääkitys

Nykyään niitä on melko suurisienilääkkeiden määrä, jotka auttavat selviytymään sammasta. Mutta yleisen saatavuuden ja ei kovin kontrolloidun käytön vuoksi sieni on yhä vastustuskykyisempi niille. Tabletit ja pillerit maksavat eri tavalla valmistajan ja tietyn tuotteen suosion mukaan. Valitettavasti kaikilla ei nykyään ole varaa kalliiseen hoitoon. Ja jos rahasi ovat rajalliset, älä epäröi ilmoittaa tästä gynekologillesi. Lääkäri valitsee halvemman lääkkeen, joka ei ole ominaisuuksiltaan huonompi kuin sen analogit.

• Kynttilät, voiteet ja voiteet

Nämä lääkkeet voivat auttaa sinua pääsemään eroon oireistasammas jo toisena päivänä. Itse sairaus häviää viikon kuluttua. Myönteisten tulosten saavuttamiseksi sinun on käytettävä säännöllisesti sienilääkkeitä, voiteita tai voiteita koko viikon ajan.

• syringing

Mitä tulee tähän menetelmään, melkein kaikkigynekologit vastustavat tällaisia ​​toimenpiteitä. Tosiasia on, että neste pesee pois haitallisten bakteerien lisäksi myös kasviston. Tässä tapauksessa sieni yksinkertaisesti lakkaa kasvamasta niin nopeasti. Oireet (kutina, polttaminen) voivat myös hävitä. Ja tämä on paljon vaarallisempaa, koska reilu sukupuoli päättää, että hän on voittanut taudin kokonaan. Ja sienet leviävät vähitellen muihin elimiin.

• ruokavalio

Hoidon aikana ja pari kuukautta sen jälkeenToipuakseen reilun sukupuolen on noudatettava tiukkaa ruokavaliota. Sinun on rajoitettava itsesi makeisiin, suolaisiin, mausteisiin, maito- ja voiruokiin. Hiivaa sisältävät ruoat ovat ehdottomasti kiellettyjä. Pieni määrä fermentoituja maitotuotteita, jotka sisältävät bifidobakteereja, on sallittu. Suurista supermarketeista löydät helposti tällaista fermentoitua leivottua maitoa, jogurttia ja kefiiriä.

Taudin ehkäisy

Onko sammalta mahdollista estää?Tähän kysymykseen on melko vaikea vastata yksiselitteisesti, koska on olemassa monia syitä, miksi tämä sairaus voi ilmaantua sinussa. Mutta jos noudatat silti muutamia perussääntöjä, Candida-sienten aiheuttaman tartunnan riski minimoituu.

• Ajan myötä vierailemme asiantuntija

Ensimmäinen asia, joka tulee muistaa, on nainentulee käydä gynekologilla vähintään kuuden kuukauden välein. Myös muiden asiantuntijoiden luona on suositeltavaa käydä 6-8 kuukauden välein. Loppujen lopuksi, kuten jo artikkelista ymmärsit, jos sinulla ei ole terveysongelmia, sammas ei uhkaa sinua.

• Seuraamme ruokaa

Seuraava asia, joka sinun on tehtävä, on välttääkandidoosi on ilmaantunut - syö säännöllisesti jogurtteja ja kefirejä, jotka auttavat palauttamaan normaalin suoliston mikroflooran. Älä myöskään unohda syödä ruokia, kuten sipulia ja valkosipulia. Ja tietysti, syö kasviksia ja hedelmiä joka päivä lounaaksi, aamiaiseksi tai illalliseksi. Ja juo mahdollisimman paljon nestettä. Aikuisen naisen päivittäinen normi on 1,5 litraa. Tässä tapauksessa sinun on rajoitettava itsesi elintarvikkeisiin, jotka muuttavat emättimen happamuutta. Tämä koskee myös makeita ruokia.

• Käytä laadukkaita asioita

Seuraavaksi listalla ovat asiat.Heitämme pois kaiken luonnottoman, synteettisen, tiheän, supistavan ja ihoon kaivavan. Valitsemme puuvillaiset pikkuhousut, jotka eivät häiritse normaalia lämmönsäätelyä. Viimeisenä keinona tulisi olla pieniä puuvillakangasosia.

• Käytämme kondomia ja erikoisvoitelua

Käytä aina kondomia, varsinkin josolet asunut vähän aikaa tai seurustellut nuoren miehen kanssa. Tämä lääke suojaa myös täydellisesti ei-toivotulta raskaudelta. Muista, että OC:t voivat aiheuttaa sammas. Suihkuamista ei myöskään suositella yhdynnän jälkeen, koska se vain pahentaa tilannetta. Pesemällä pois hyödyllisen mikroflooran tuhoat luonnollisen suojan. Valitettavasti monet reilun sukupuolen edustajat unohtavat tämän. Uskokaa minua, tiedemiehet ovat toistuvasti osoittaneet, että miehet eivät käytännössä tunne eroa, onko se kondomin kanssa vai ilman. Pikemminkin psykologisella tekijällä on tässä iso rooli, kun kaverit inspiroivat tätä itsekseen. Jos poikaystäväsi vaatii yhdynnän keskeyttämistä tai siirtää puolustuksen sinulle, hän ei yksinkertaisesti arvosta terveyttäsi tai välitä siitä. Toinen sääntö, johon sinun tulee kiinnittää huomiota, on voiteluaineen käyttö. Tosiasia on, että kaikki naiset eivät voi kiihottua tarpeeksi. Tämän seurauksena penis yksinkertaisesti vahingoittaa limakalvoa. Siksi on suositeltavaa käyttää erikoistuotteita, mutta vain vesiliukoisia.

• Pidämme puhtaana

Myös henkilökohtainen hygienia on syytä mainita.Muista siis kerta kaikkiaan: naisen tulisi pestä itsensä vähintään kahdesti päivässä. Mutta sinun ei pitäisi juosta suihkuun liian usein, muuten peset iholtasi paitsi patogeeniset, myös hyödylliset bakteerit. On suositeltavaa katsoa suihkuun jokaisen ulostamisen jälkeen. Sinun täytyy pestä, pyyhkiä ja kuivata itsesi häpyluusta asti, ei päinvastoin. Et halua tuoda mitään ikäviä asioita peräaukosta emättimen aukkoon. Muista, että pyyhe on henkilökohtainen esine. Kukaan muu kuin sinä ei saa koskea siihen. Et edes anna hammasharjaasi lapsillesi ja miehellesi. Joten miksi et ajattele sitä tosiasiaa, että jokaisella perheenjäsenellä pitäisi olla oma kuiva froteepyyhe. Eikä vain yksi, vaan useita: käsille, kasvoille, vartalolle, hiuksille, jaloille. Sinun on myös varmistettava, että ne vaihdetaan ajoissa ja että ne ovat aina puhtaita, tuoreita ja kuivia. Valitse intiimihygieniaan erikoistuotteet. Myynnissä on erityisesti tähän tarkoitukseen suunniteltuja pyyhkeitä, geelejä ja suihkeita. Ja muista, että tällaisten tuotteiden ei pitäisi olla antibakteerisia. Et halua satuttaa itseäsi, ethän? Älä myöskään käytä tavallista suihkugeeliä tai pyykkisaippuaa, jotta emäksinen tasapaino ei häiriinny. Naisen laukussa tulee olla kosteuspyyhkeet intiimihygieniaa varten. Heidän avullaan voit valvoa puhtautta jopa töissä, vierailulla tai kävellessä.

• Otamme lääkkeen oikein

Onko sinulla edessäsi pitkäaikainen antibioottihoito?Älä sitten unohda sienilääkkeitä, jotka auttavat estämään sammas. Ne eivät ole niin halpoja, mutta jos et halua kuluttaa toista paria tuhatta ruplaa ja paljon hermoja kandidiaasin torjuntaan, muista muistuttaa lääkäriäsi tästä.

• Teemme aktiivisen elämäntavan

Terveessä ruumiissa, kuten eräässä kuuluisassa sanotaansananlasku - terve mieli. Istuvaa elämäntapaa viettäville kauniin sukupuolen edustajille lantion verenkierto häiriintyy ja emättimen kasvisto muuttuu. Siksi muista pelata urheilua, käydä kuntosalilla, kävellä enemmän, tehdä harjoituksia aamulla ja lämmitellä puolentoista tunnin välein töissä. Näin ollen, jos pidät huolta terveydestäsi ja noudatat perushygieniasääntöjä, sammas ei ilmesty uudelleen. Mutta jos näin tapahtuu, emme odota tilaisuutta, vaan menemme heti gynekologille tutkimuksiin. Mitä nopeammin teet tämän, sitä parempi.

Kommentit

kommentteja