Kuinka hyödyllistä on sitruuna?
Ne, jotka epäilevät sitruunan käyttöä raskauden aikana, ovat kiinnostuneita tietämään, miksi sitä kutsutaan Kiinassa. Aasian maassa sitrushedelmiä kutsutaan nimellä "limung", joka tarkoittaa "hyvä äideille".
Raskaana voit syödä yhden sitruunan viikossa Kuva: GettyBlagotvornoe vaikutus elimistöön on selitetty naisten rikas koostumus, koska sitruuna sisältää vitamiineja, C, E, P, B-ryhmän, flavonoideja ja eteeriset öljyt, beeta-karoteeni, erilaisten suolojen ja metallit. Kaikki nämä mineraalit paitsi vahvistaa immuunijärjestelmää tulevaisuuden äiti, mutta myös hyvät edellytykset tehdä ploda.No huolimatta piristävä ja antiviraalisia ominaisuuksia, sitruuna, kuten muiden sitrushedelmien, raskauden aikana tulisi nauttia kohtuudella. Säilyttää odottamattoman äidin kykyä syödä vain yksi hedelmä viikossa.
Miksi raskaana on sitruuna?
Aurinkoiset hedelmät voivat auttaa ratkaisemaan useita ongelmia, joita syntyy mielenkiintoisessa asemassa olevalla naisella:
- Närästyshyökkäykset. Tuore sitruuna- ja sitruunavesi vähentävät mahan happamuutta ja poistavat närästystä.
- Ummetus. Pektiinin ja kuidun sisällön ansiosta hedelmä ja vesi sen viipaleella stimuloivat ruoansulatuskanavaa ja toimivat lievänä laksatiivina.
- Turvotusta. Tee tai kuuma vesi sitruunalla tehokkaasti poistaa ylimääräisen nesteen elimistöstä, mikä poistaa turvotuksen.
- Röyhtäyttää. Useat sitruunanosat auttavat selviytymään eroavuuksista, joita esiintyy usein raskauden aikana.
- Ylimääräinen paino. Sitruunamehun korvaaminen majoneesilla ja muilla rasvaisilla kastikkeilla voit vähentää kalorimäärää ja pitää luvun vauvan odotusaikana.
Toinen hedelmän etu on korkeaaskorbiinihapon sisältö. Tämä aine on hyödyllinen tulevalle äidille, koska se osallistuu lapsen luukudoksen rakentamiseen. Onko mahdollista, että raskaana oleville naisille on sitruuna, riippuu yleisestä terveydentilasta. Hedelmien käyttö on vasta-aiheista mahalaukun kroonisissa sairauksissa, allergisessa reaktiossa sitrushedelmiin sekä karieksen ja tuhoutuneiden hampaiden läsnäollessa. Ennen kuin otat tämän hapan hedelmän ruokaan, muista ottaa yhteys lääkäriin.
