Voiko imettävää äitiä ruokkia
Lääketieteellisestä näkökulmasta, käytäMakeiset ruokinnan aikana eivät ole kiellettyjä. Lastenlääkärit suosittelevat makeiden ruokien sisällyttämistä ruokavalioosi. Tämä auttaa naisen kehoa tuottamaan tarpeeksi maitoa eikä johda voiman menettämiseen tai masennukseen.
Imettävälle äidille ei pitäisi olla makeisiaboldPhoto: Getty Kaikki makeiset eivät kuitenkaan ole hyväksi vauvalle, hänen ruoansulatus voi olla heikentynyt. Kaupassa ostettujen makeisten, jotka sisältävät keinotekoisia väriaineita, korvikkeita, säilöntäaineita ja muita haitallisia aineita, käyttö on kielletty. Luettelo kielletyistä makeisista:
- suklaa ja suklaata;
- kakut ja kakku kermalla;
- sokeri;
- myymälämehut;
- makeat juomat: cola, pepsi ja muut;
- shop evästeet täyteaineilla.
Lisäksi imettävän äidin on oltava varovainensyö makeisia hunajalla ja maidolla. Tämä voi johtaa allergiseen reaktioon, lisääntyneeseen kaasuntuotantoon, koliikkiin ja muihin vauvan ongelmiin.
Mikä makea voi imettää äitiä
Imettävän äidin makeisten valikoima on erittäin suuri.Nainen voi hyötyä kotitekoisista makeisista ilman punaisia marjoja ja hedelmiä. Piirakat tulee vaivata ilman maitoa, lisäämällä vain yhden tyyppisiä kuivattuja hedelmiä. Voit käyttää joitain kaupasta ostettuja tuotteita:
- valkoinen vaahtokarkkeja ilman suklaata ja lasia;
- pastelli ja marmeladi, joka perustuu pektiiniin;
- haihtunut maito;
- joskus halva;
- Luonnonmukaiset makeiset: hyytelöt, toffee, pähkinät;
- marenki;
- kuivatut hedelmät: kuivatut aprikoosit, rusinat, kuivatut omenat ja päärynät, luumut;
- Pähkinöitä tai karpaloita pieni määrä sokeria;
- joskus hilloa;
- baby kuivattu tai kaurapuuro evästeet.
Kaikki nämä tuotteet imeytyvät helposti elimistöön jaturvallinen vauvalle. Lisää makeisia ruokavalioosi vähitellen, ei kerralla. Muista seurata vauvasi reaktiota. Lastenlääkärit neuvovat: syö makeisia päivän ensimmäisellä puoliskolla, koska kehon reaktio on mahdollista 12 tunnin sisällä. Tämä auttaa sinua tunnistamaan nopeasti tuotteen, joka ei sovellu vauvallesi. On tärkeää tietää paitsi mitä makeisia imettävä äiti voi syödä, myös kuinka paljon. Naisen ei tulisi syödä enempää kuin 150 grammaa makeisia päivässä. Samanaikaisesti voit lisätä hilloa ruokavalioosi vasta 6 kuukauden kuluttua. Äiti voi syödä tummaa suklaata 3–6 kuukauden kuluttua, alkaen 25 grammasta. Halvaa ja kozinakia tulee syödä pieninä annoksina ja harvoin. Valitsemalla itselleen oikeat makeiset, imettävä äiti voi piristää itseään eikä vahingoita vauvaa.
