Granaattiomenan edut ja haitat imetyksen aikana

Granaattiomenan suurin vaara on, että se sisältääpaljon tanniinia. Tämä on hyödyllinen aine, mutta sen päätehtävä – taistella ripulia vastaan. Herkässä lapsen kehossa tanniini voi aiheuttaa päinvastaisen vaikutuksen – ummetus.Onko imettävän äidin mahdollista ottaa granaattiomenaa ja sen mehua?Getty Granaattiomena sisältää myös paljon hedelmähappoja. Raskaana olevat naiset tarvitsevat niitä lisätäkseen ruokahalua ja voittaakseen toksikoosin. Ne kuitenkin vaikuttavat kielteisesti hammaskiillettä. Raskauden ja synnytyksen jälkeen hampaat ovat usein heikentyneet, joten granaattiomena voi tuhota ne. Granaattiomenan sisältämistä aineista, jotka ovat hyödyllisiä imettävälle äidille – aminohapot ja kuidut. Ne sisältävät myös paljon vitamiineja. Suurin osa kemiallisesta koostumuksesta sisältää C-vitamiinia, mutta myös A, PP, B, E. Tärkeistä hivenaineista hedelmä sisältää seleeniä, kalsiumia, rautaa, natriumia, magnesiumia ja kaliumia.

Miten sinulla on granaattiomena, jos imetät vastasyntyneen

Voit syödä tätä hedelmää imetyksen aikana, mutta vain noudattamalla tiettyjä sääntöjä:

• Syötä kranaatit ruokavalioon, kun lapsesi on 3 kuukauden ikäinen. Kuukauden ikäisellä vauvalla se voi johtaa koliikoihin ja ummetukseen.
• Tämän hedelmän suurin päivittäinen annos on – 50 g Jaa 1 hedelmä 4 osaan ja syö vähän joka päivä.
• Aloita hieman granaattiomena lisääminen ruokavalioon. Syö ensimmäisenä päivänä enintään 10 jyvää. Jos kaikki on kunnossa, lisää toinen 10 jyvää toisena päivänä ja niin kauan, kunnes saavutat päiväsaannin.
• Katsokaa paitsi lapsen reaktiota myös kehosi reaktiota. Jos granaattiomena aiheuttaa ongelmia ulosteessa, närästys- tai hammasherkkyydessä, on parempi jättää se väliaikaisesti pois valikosta.

Valitse vain kypsiä ja tuoreita granaattiomenia.

Granaattiomehu imettäville äideille

On parasta syödä ei itse hedelmää, vaantuorepuristettua mehua siitä. Voit juoda tätä mehua oljen läpi välttääksesi kosketuksen hampaillesi. Muista kuitenkin, että mehu on erittäin tiivistä, joten voit juoda enintään 30 ml päivässä. On suositeltavaa laimentaa se keitetyllä vedellä suhteessa 1:1. Mehua tulisi myös lisätä ruokavalioon vähitellen tarkkaillen vauvan reaktiota. Muista, että vain luonnollinen mehu ilman säilöntäaineita ja sokerisiirappia on terveellistä. Ei ole helppoa löytää sellaista myytävänä. Granaattiomenasta on naiselle enemmän hyötyä kuin haittaa. Jos haluat hemmotella itseäsi tällä herkullisella hedelmällä, tee se kaikkien sääntöjen mukaan.

Kommentit

kommentteja

Lue myös:

Autojen kuljettamista koskevien sääntöjen muutokset astuivat voimaan Kuinka käyttäytyä oikein lähellä vettä onnettomuuden välttämiseksi Kuinka hoitaa lapsi lentokoneessa: 7 tärkeätä vinkkejä lennonopettajalta Kuinka juoksee merkkijono vastasyntyneelle Kandidaasi lapsilla: oireet ja syyt Vaikea ja kohtalainen sinusarytmia lapsessa: syyt