Luonnon ja pikakahvin käyttö imetyksen aikana
Ongelmia voi aiheuttaa sen sisältämä sisältöTämä juoma sisältää kofeiinia. Se pääsee lapsen elimistöön, mutta imeytyy huonosti ja erittyy hitaasti. Se voi aiheuttaa hermostuneisuutta vauvassa, mikä pahentaa unta. Kofeiini aiheuttaa allergioita ja jopa anemiaa, koska se vähentää rintamaidon rautapitoisuutta.
Rajoitetut määrät rinnassaRuokinta- ja raskauskahvi sallittuKuvat: Getty Imettävää äitiä voi joskus hemmotella kupilla kahvia, etenkin kun vauva on yli kolme kuukautta vanha. On vain tarpeen seurata tarkasti lapsen reaktiota. Kun hermostuneisuus, apatia, ihottuma iholla tulisi hylätä tämä juoma. Harkitse erityyppisten kahvityyppien ominaisuuksia:
- Luonnollinen. Siinä on vähiten haitallisia aineita, varsinkin jos käytät juuri jauhettua viljaa.
- Liukeneva. Se käyttää huonolaatuista materiaalia, kofeiinipitoisuus on erittäin korkea.
- Vihreä. Sitä käytetään laihtumiseen, eikä sitä suositella ennen kuin lapsi täyttää 9 kuukautta.
Jos kahvilla on huono vaikutus vauvaan, on parempi tilapäisesti korvata se sikurilla. Näiden juomien maku on samanlainen, mutta jälkimmäinen ei sisällä kofeiinia.
Voiko imettävä äiti kahvia maidolla
Nuoren äidin on itse määriteltävä kahvinjuontitiheys esimerkiksi kerran viikossa. Noudata useita sääntöjä, jotta lapsesi juomille aiheutuu mahdollisimman vähän haittaa:
- Käytä vain tuoretta. On parasta keittää se itse, mikä tekee siitä heikon. Vilja on tarpeen jauhaa ja kaata kiehuvaa vettä, mutta älä kiehu, lisää maito. Tämä vähentää kofeiinipitoisuutta.
- Juo juoma aamulla. Juo se, ruokkien lasta. Seuraavan ruokinnan ajankohtana, kun useita tunteja kuluu, kofeiinipitoisuus laskee.
- Yhdistä vähintään muihin kofeiinituotteisiin. Suklaa, kaakao, tee ovat myös runsaasti tässä alkaloidissa, niiden kulutusta kahvista tulisi rajoittaa.
- Sisällytä ruokavalioon elintarvikkeet, joissa on paljon kalsiumia. Kahvi myötävaikuttaa sen poistamiseen äidin kehosta ja rae täytetään raejuustolla, kermalla ja kefirillä.
- Juo enemmän nesteitä. Kofeiinin kulutus aiheuttaa kuivumista, mikä nostaa veden päivittäistä määrää.
Jos näitä sääntöjä noudatetaan, negatiivinen toimintakofeiini on vähentynyt eikä se aiheuta ongelmia vauvalle. Voit juoda kahvia imetyksen aikana. On tärkeää olla käyttämättä sitä väärin ja seurata lapsen tilaa.
