Harjoittelu raskauden aikana lääkärit viittaavat sallittuun hintaan Kuva: Getty
Belching raskauden aikana: todennäköiset syyt
Lapsen kantamisen aikana kehossanaiset kokevat suuria hormonaalisia muutoksia. Juuri he useimmissa tapauksissa saavat ilman poistumaan mahasta. Vaikea röyhtäily raskauden aikana on tyypillistä kolmannella kolmanneksella, koska valtava kohtu aiheuttaa huomattavaa painetta vatsaan ja muuttaa sen asentoa. Tämä:
- keskustelu aterian aikana. Likaava ylimääräinen ilma jättää mahaan luonnollisella tavalla;
- huono ruoanpurutus. Jos nainen juoksee aterian aikana ja nielee suuria paloja, se johtaa väistämättä ruoansulatuskanavan häiriöön. Huonosti pilkottu elintarvike käydä ja antaa ylimääräistä kaasua;
- tietty asento, jota raskaana oleva nainen syö syömisen jälkeen, voi myös aiheuttaa röyhtäilyä;
- suuri määrä makeisia. Usein röyhtäily raskauden aikana voi laukaista tavallisia makeisia. Sama vaikutus voi olla makea sooda;
- sisällyttäminen kaasunmuodostustuotteiden ruokavalioon. Nämä ovat kaali, pavut, viinirypäleet ja banaanit;
- hapan marjat ja ruoat aiheuttavat usein röyhtäilyä raskaana oleville naisille;
- savustettu ja maustettu. Tämän luokan tuotteet ja astiat voivat myös aiheuttaa ilmaa vatsasta;
- Suuri määrä tärkkelyspitoista ruokaa - pastaa, perunaa, leipää, viljaa.
Ei ole välttämätöntä sulkea pois ruoansulatuskanavan krooniset sairaudet, jotka naisilla oli ennen raskautta.
Raskausvaikeuksien ehkäisy raskaana olevalle naiselle
Jos röyhtäily ei aiheuta vain fyysistä,mutta myös moraalista epämukavuutta - joskus ilma poistuu vatsasta sopimattomimpaan aikaan - voit yrittää estää sen kehittymistä. Asiantuntija suosittelee seuraavaa:
- yritä nukahtaa. Sinun täytyy syödä usein ja vähitellen;
- syömisen jälkeen lasi ei-hiilihapotettua kivennäisvettä;
- lopeta syö ennen nukkumaanmenoa;
- juoda vähintään 1,5 litraa vettä päivän aikana;
- vähentää proteiinituotteiden määrää. On tarpeen antaa etusijalle viljat, vihannekset ja hedelmät. Jälkimmäinen voidaan syödä tuoreena ja paistettuna;
- juoda teetä melissa.
Todistettu kaurahiutale. Juoma ympäröi vatsan seinämiä ja vähentää kaasujen tuotantoa. Useimmiten raskauden aikana röyhtäily ei aiheuta vaaraa naisen terveydelle. Mutta jos siihen liittyy vatsavaivat, silloin on tarpeen käydä lääkärin kanssa.
