Kyky ystävyyteen on ainutlaatuinenihmisen ominaisuus — sitä ei millään luonnon eläimellä ole. Mitä voit sanoa ystävästäsi? Varmasti hän on sinulle tuen lähde, assistentti, iloinen ja mielenkiintoinen seuralainen sekä riittävä ja tarkkanäköinen kriitikko. Ja niin näit, että tämä ihana mies oli huonolla tuulella. Mitä tehdä ja miten sitä nostaa?

Miksi hän on surullinen?

Tunnelma — erittäin haihtuva aine.Se voi vaihdella sekä ulkoisten tapahtumien että kehon sisäisten muutosten yhteydessä. Ja tytöillä tätä tapahtuu sata kertaa päivässä — sukupuolemme tunnetaan erityisestä muuttuvuudestaan. Jotta osaat piristää ystävääsi, sinun on ymmärrettävä, miksi hän itse asiassa on surullinen.

• Ongelmia henkilökohtaisella rintamalla Tytöt —rakastuneita olentoja, ja tämä pätee todennäköisesti myös ystävääsi. Sukeltuttuamme päätä myöten romantiikkaan emme enää kiinnitä huomiota ympärillämme olevaan maailmaan, koska koko elämämme on nyt keskittynyt uusiin suhteisiin. Mutta aika kuluu, ja rakastunut tyttö kohtaa ongelmia henkilökohtaisella rintamalla. Eikä mikään voi häiritä, koska koko elämäni on omistettu rakkaudelle pitkään. No, jos häntä ei ole ollenkaan, tyttö hukkaantuu ja masentuu. On totta, että sinun ei tarvitse ruokkia meille leipää, mutta meidän tulee olla rakastettuja!

• Työongelmat modernin tytön elämässäura on kaukana viimeisestä (ja monille jopa ensimmäisistä). Siksi ongelmat tällä rintamalla voivat pilata vakavasti ystäväsi mielialan. Pomon kiroilu, kollegoiden juoruilu, työolojen huononeminen, siirtyminen toiseen tehtävään, työtaistelut — Kaikki nämä ja muut ongelmat odottavat tyttöä ammatillisen kehityksen vaikealla tiellä.

• Fysiologia Ensinnäkin se on epäonnistapremenstruaalinen oireyhtymä tai PMS (kyllä, nämä kolme kirjainta voivat ajaa miehen, jolla on hauras psyyke, raivoon). Tiettyinä kierron päivinä monet tytöt alkavat hormonaalisten vaihteluiden vuoksi käyttäytyä tavallistakin oudommin: itkuisuus, lyhyt luonne, mielialan vaihtelut — nämä merkit, jotka kestävät pidempään kuin pari päivää, osoittavat meille aivan erityisesti "kalenterin punaisen päivän" pian alkavan. Mutta hän ei ole ainoa, joka voi saada tytön olemaan huonolla tuulella. Moniin fyysisiin sairauksiin, kuten kilpirauhasen vajaatoimintaan, liittyy huonoa mielialaa ja surua, joten jos ystäväsi on ollut surullinen pitkään, hänen kannattaa mennä lääkäriin.

• Tylsyys Se tuntuisi banaalilta, mutta se onvoi todella pilata ystäväsi mielialan. Kun ihmisellä on tylsää, hän kokee elinvoiman laskun. Muuten, jos palaamme eläinmaailmaan, vain ihmiset voivat kokea tämän tilan. 2000-luvulla elävät ihmiset ovat erityisen alttiita tylsyydelle — Ennen ei yksinkertaisesti ollut aikaa tylsistyä! Vaikka ratkaisu tässä tapauksessa on melko yksinkertainen - sinun täytyy vain piristää etsimällä viihdettä. Joskus sekoitamme sisäisen tyhjyyden tylsyyteen, kun sielumme ei kykene kokemaan positiivisia tunteita. Tylsyys johtuu usein sisäisestä konfliktista, kun emme voi tehdä mitä haluamme tai meidän on tehtävä mitä emme halua.

• Psykologinen kriisi Erittäin vakava ja monimutkainenosavaltio. Ihminen on suunniteltu siten, että henkilökohtainen kasvu ja kehitys on hänelle mahdollista vain kivun ja kärsimyksen kautta. Tämä ei yleisesti ottaen ole yllättävää, koska kun tunnemme olomme hyväksi, emme halua muuttaa mitään. Ja vasta kun se pahenee, alamme ajatella itseämme ja omaa paikkaamme tässä valtavassa maailmassa. Tähän tilaan liittyy yksinäisyyden, oman arvottomuuden, epävakauden, tuen puutteen ja muita epämiellyttäviä tuntemuksia. Valitettavasti ei-ammattilaisen tarjoama ulkopuolinen apu on käytännössä mahdotonta, koska, kuten fyysisen harjoittelunkin tapauksessa, ihmisen täytyy käydä kaikki läpi itse.

• Tyytymättömyys itseensä Se voi ajoittainhyökätä ystävääsi vastaan, tai ehkä se on luonteenpiirre, ja sitten puhumme alhaisesta itsetunnosta. Joka tapauksessa sinun on kuunneltava hänen ajatuksiaan hänen omasta alemmuudestaan, ja useimmiten asia osoittautuu ulkonäölliseksi. Ja piristäminen ei ole niin helppoa, koska banaali: "Näytät hyvältä" ei yleensä riitä.

• Globaalit epäonnistumiset Ajoittain meidänElämässä ilmaantuu suuria projekteja ja vakavia hankkeita: opiskelu, työnhaku, oman yrityksen järjestäminen, asunnon tai auton ostaminen — kaikki tämä vaatii valtavasti vaivaa ja aikaa. Millaista on kokea oma epäonnistumisensa tällä rintamalla! Jos tämä on sinulle tuttua, pystyt ymmärtämään ystävääsi, koska nyt hän kokee kaikkien elämäsuunnitelmiensa romahtamisen.

Kuinka piristää ystävää?

Halusi piristää ystävääsi on melkoinenестественно, ведь мы всегда хотим, чтобы нашим близким людям было хорошо. При этом нельзя забывать, что в некоторых случаях человек просто не приемлет помощь извне. Это означает, что вам не стоит брать чрезмерную ответственность за душевное состояние подруги и корить себя за неудачные попытки поднять ей настроение. Однако, если она готова принять вашу поддержку, вы можете попробовать несколько зарекомендовавших себя способов. Что девушки любят больше всего на свете? Делать покупки — по крайней мере, это один из вариантов ответа на прозвучавший вопрос. Поэтому, желая развлечь подругу, пригласите ее побродить по магазинам. Совершенно не обязательно тратить бешеные деньги на обновление всего гардероба: уж вам-то известно, что новые классные сережки способны принести ничуть не меньше радости, чем дизайнерские джинсы. Главное — это умение найти среди посредственных вещей что-то особенное, подходящее именно вашей подруге, да еще и за небольшую цену. Будьте уверены, день, проведенный в торговом центре, способен снять плохое настроение одним махом. Сделать поход по магазинам незабываемым вам поможет вкусная еда. Ни для кого не секрет, что мы, девушки — большие любительницы поесть. У нас есть два состояния: “слежу за фигурой” и “объедаюсь чем-нибудь вкусненьким”. Естественно, что в случае наступления хандры, можно спокойно погружаться в режим номер два. Особенно эффективны на этом поприще свежие фрукты яркого цвета, ягоды, пирожные, торты, конфеты и другие десерты. Но есть особая категория девушек, которые равнодушны к сладкому и питают пристрастие к пицце и еде из Макдональдса. Ваша подруга относится к ней? Тогда бегом удовлетворять ее кулинарные вкусы! После приведенного выше совета у вас с подругой вполне может случиться острый приступ чувства вины. Если плохое настроение связано с неприязнью к своей внешности и, особенно, к фигуре, то поедание вкусностей в немереных количества вам противопоказано. Зато полезным будет совместный поход в спортзал, бассейн или запись на танцы. Занятия спортом вызывают выброс эндорфинов, которые быстро поднимают настроение. А следствием систематических тренировок будет похорошевший внешний вид и постройневшая фигура, которые неминуемо повлекут за собой подъем жизненного тонуса. Что такого есть у подруг, чего нет у остальных людей? Общие воспоминания. Именно благодаря им вы чувствуете особую близость со своей подругой, на которой основываются только вам двоим понятные шутки и сравнения. Погружение в эти воспоминания — отличный вариант “кухонной” психотерапии. Вспомните, как вы вместо пар в университете отправились пить коньяк на лавочке в погожий весенний денек. Или как она отчаянно изображала англичанку для того чтобы произвести впечатление на понравившегося ей парня. Или как вы вместе чуть было не заблудились в незнакомом городе. Старайтесь доставать из памяти лишь веселые и приятные моменты, а все плохое и связанное с неудачами оставьте пылиться на задворках сознания. Никто не отменял привычных вариантов проведения досуга: кино, театр, бар и клуб. Выход в свет и возможность как следует “оторваться” будут очень кстати, если ваша подруга просто расклеилась, и ей нужны встряска и новые впечатления. Однако может быть так, что она не захочет никуда идти и никого видеть. В этом случае можно устроить домашнюю приватную вечеринку только для вас вдвоем. Купите или скачайте из интернета парочку смешных комедий, приготовьте несколько альбомов с вашей любимой музыкой, откройте бутылку вина — и проведите вместе отличный вечер! Наконец, вы можете поднять настроение своей подруге каким-нибудь необычным способом. Например, подарите ей букет цветов: это всегда приятно, а неожиданность такого жеста делает его еще более волнительным. Также можно придумать забавный розыгрыш: попросить кого-нибудь позвонить подруге и начать расспрашивать про пудру или крем, которые та давно искала. Еще подругу можно привлечь к участию в телефонном розыгрыше, вспомнив шаловливое детство. Придумайте концепцию шутки, дайте трубку подруге и наберите наугад телефонный номер — вот увидите, веселое настроение на весь день вам обеспечено! А вообще вашей подруге недолго осталось грустить, ведь у нее есть вы — универсальный подниматель настроения. Все-таки дружба — это одна из тех вещей, ради которых стоит жить, поэтому не жалейте сил для любимых друзей, и все ваши благие начинания вернутся к вам в десятикратном размере. Советуем почитать:

Kommentit

kommentteja