Turvotus, kaasut, raskaus vatsassa -периодически с данными неприятными симптомами сталкиваются очень многие люди. У кого-то подобные симптомы возникают очень редко, а кто-то живет с ними практически всю жизнь. Однако врачи – гастроэнтерологи крайне не рекомендуют оставлять подобные явления без внимания, ведь порой это может свидетельствовать о более серьезном нарушении в организме. Кроме того, порой организм подобным образом организм человека может реагировать на определенный вид продуктов – немного омлета, или молочный коктейль, или мороженное – и результат не заставит себя ждать. Тяжесть в желудке после еды чаще всего возникает в том случае, если у человека есть индивидуальная непереносимость молочных продуктов. И, увы, но как бы больной человека не любил молочные продукты, он должен от них отказаться. В том случае, если человек страдает из-за непереносимости лактозы. Лактоза – это молочный сахар, который содержится в молочных продуктах. И после их употребления у человека и возникают тяжесть в животе, повышенное газообразование и даже болевые ощущения. К огромному сожалению, большинство людей, вырастая, сталкиваются с этой проблемой. Однако степень выраженности данной проблемы может быть самой различной. И чем старше становится человек, тем сильнее у него выражено невосприятие различных молочных продуктов. Врачи объясняют это следующим фактором: для переваривания молочного сахара необходим такой фермент, как лактоза. А с возрастом организм человека вырабатывает все меньше и меньше этого фермента. В результате молочный сахар остается непереваренным, а значит, подвергается процессу брожения. Именно в результате данного процесса брожения и образуется избыточное количество газов. А ведь именно из-за газов и возникает ощущение тяжести в животе. Помимо молока и молочных продуктов к повышенному газообразованию могут приводить такие продукты, как мед, дрожжевое тесто, овес, ячмень, все бобовые без исключения, а так же некоторые фрукты. Человек испытывает чувство дискомфорта и тяжести в желудке. Кроме того, не следует списывать со счетов и такой провоцирующий чувство дискомфорта фактор, как случаи возникновения пищевой реакции. Как правило, пищевая аллергия является крайне выразительным отражением состояния всей иммунной системы человека. Как правило, в том случае если дискомфорт и вздутие живота вызваны именно пищевой аллергической реакцией, можно наблюдать еще такие реакции, как возникновение аллергического насморка и сыпи на коже – аллергической крапивницы. Особенно часто непереносимость определенных продуктов питания значительно усиливается в том случае, если пищеварительная система человека обладает повышенной чувствительностью. В медицине подобное явление носит название «синдром раздраженного кишечника». Кстати говоря, этот синдром и сам по себе, без непереносимости определенных продуктов, зачастую приводит к возникновению тяжести в желудке и кишечнике. Кроме того, человек, страдающий от вздутия живота, должен крайне пристально следить не только за тем, что он ест, но и за тем, как именно он принимает пищу. Если он есть чересчур быстро, воздух вместе с пищей попадает сначала в пищевод, потом в желудок и кишечник. И это, в итоге, приводит к тому, что у человека появляется чувство тяжести и вздутия живота. В том случае, если повышенное газообразование и вздутие живота появляются у человека систематически, а уж тем более в сочетании с болевым синдромом, он должен обратиться к врачу как можно быстрее, потому что такими же симптомами могут сопровождаться некоторые заболевания желудочно – кишечного тракта. Зачастую достаточно серьезные, например такие как: закупорка мочевыводящих путей, острая непроходимость кишечника, желчнокаменная болезнь, острый аппендицит.
Tällaisten olosuhteiden hoito
Jos lääkäri ei löydä potilastaJos sinulla on vakavia sairauksia, voit torjua turvotusta kotona. Tällaisten tilojen välttämiseksi ja niiden kulun helpottamiseksi sairaan henkilön on noudatettava useita yksinkertaisia sääntöjä:
- Lisää liikennettä
Yritä liikkua mahdollisimman paljon.Tietenkään sinun ei pitäisi pakottaa kehoasi liiallisella fyysisellä aktiivisuudella, mutta muista, että liike lisää ja nopeuttaa merkittävästi suoliston motiliteettia ja stimuloi myös niiden hormonien tuotantoa, jotka lisäävät merkittävästi peristaltiikkaa. Kaikki tämä johtaa siihen, että suolet toimivat paljon tehokkaammin. Lisäksi ei ole mitään tarvetta juosta kuntosalille - vain lyhyt kävelymatka ruokailun jälkeen riittää.
- Keinot kaasun syntymisen vähentämiseksi
Käytä järjestelmällisesti työkalujavähentää taipumusta lisääntyneeseen kaasunmuodostukseen ja helpottaa myös ruoansulatuskanavan toimintaa kokonaisuudessaan. Apteekista löydät melko laajan valikoiman farmakologisia aineita, joilla on samanlainen vaikutus. Kaikki eivät kuitenkaan ole niin vaarattomia kuin miltä ensi silmäyksellä näyttävät. Useimmilla niistä on erilaisia sivuvaikutuksia ja vasta-aiheita, joten vain lääkärin tulee valita lääke ottaen huomioon kaikki indikaatiot ja kunkin yksittäisen henkilön kehon yksilölliset ominaisuudet. Yksin voit käyttää vain rohdosvalmisteita - kamomillaa, piparminttua, tilliä. Ne ovat myös erittäin tehokkaita estämään kaasujen muodostumista suolistossa. Yrttejä voidaan kuitenkin käyttää vain, jos sairas tietää varmasti, ettei hänellä ole taipumusta allergiseen reaktioon.
Oikea ravitsemus lisää kaasun muodostumista
Kuten lukijamme tietävät, ravinnostariippuu hyvin, hyvin paljon. Oikein muotoiltu ruokavalio voi minimoida vatsan raskauden ja ilmavaivat. Yritä sisällyttää ruokavalioosi mahdollisimman paljon kuitupitoisia ruokia. Se on ravintokuitu, joka pehmentää suoliston sisältöä ja eliminoi taipumusta liialliseen kaasunmuodostukseen. Minimoi vahvan teen, suklaan ja kahvin kulutus. Kaikki nämä tuotteet johtavat samaan hermoston liialliseen kiihtyneisyyteen, mikä aiheuttaa raskauden tunteen mahassa. Yritä lisäksi olla käyttämättä liikaa rasvaa sisältäviä ruokia. Rasvat aiheuttavat myös ongelmia normaalissa ruuansulatuksessa. Kiinnitä huomiota syömäsi ruoan lämpötilaan - liian kylmää ruokaa, kuten liian kuumaa ruokaa, ei pidä syödä, koska tämä johtaa merkittävään koko ruoansulatuskanavan limakalvon ärsytykseen. Yleensä, jos vatsan raskautta ei liity vakavia samanaikaisia sairauksia, kaikkien tarvittavien toimenpiteiden järjestelmällinen noudattaminen auttaa vähentämään epämukavuutta merkittävästi tai jopa pääsemään siitä eroon. Suosittelemme lukemaan:
