Ensimmäisen täydentävän ruoan puuroa tuodaan ruokavalioon 5-6 kuukauden elinaikana. Kuva: Getty
Mistä ikästä otetaan käyttöön puuroa ensimmäinen täydentävä ateria
Viljat ovat täysin tasapainoinen lähdemikroelementtejä ja kuituja. Ensimmäisen ruokinnan puuroa tulisi antaa lapselle kuuden kuukauden iässä, jos hän on rintaruokinnassa, ja kuukautta aikaisemmin, jos vauva on "keinotekoinen". Tänä elinkautena lapset lopettavat ruoansulatusjärjestelmän kehittämisen, ja se pystyy tuottamaan entsyymejä, jotka auttavat sulattamaan muuta ruokaa kuin äidinmaitoa. Tämä koskee lapsia, joiden fyysinen kehitys on normaali. Tämä koskee erityisesti lapsia, joilla on kehitysviiveitä, taipumus allergioihin ja muita yksilöllisiä ominaisuuksia.
Ensimmäiset täydentävät aterian parhaat harjut
Maitottomat viljat ensimmäiseen ruokintaan -paras vaihtoehto. Ne täytyy keittää vedessä. Voit käyttää lypsettyä maitoa (jos imetät) tai korviketta, jota vauva käyttää pulloruokinnassa. Ensimmäisten täydennysruokien valmistukseen on käytettävä gluteenittomia muroja. Tämä johtuu siitä, että vehnän ja rukiin sisältämä gluteeni (gluteeni) voi aiheuttaa allergisia reaktioita. Mikä on paras ensimmäinen puuro vauvan ruokkimiseen? Jos suljet pois kaikki viljat (sisältävät allergeeneja), voit valita seuraavat viljat: – tattari – vitamiinien, raudan, magnesiumin toimittaja; – riisi - sisältää suuren määrän ravintokuitua; – maissi - sisältää proteiinia, rautaa ja kuitua. Jokainen vilja tulee lisätä ruokavalioon vähitellen: 1 tl:sta lisäämällä 1 tl päivittäin, kunnes yksi annos saavuttaa 150 g:n 2 viikon kuluttua, tämä prosessi voidaan toistaa seuraavalla viljatyypillä. On muistettava, että puuron tulee olla ilman sokeria, suolaa ja lisäaineita (hunaja, hedelmät jne.). Kun vauvan keho on sopeutunut edellä mainittuihin viljalajeihin, gluteenia sisältäviä puuroja voidaan lisätä ruokavalioon: – kaurapuuro, – ohra, – hirssi Jos täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotto onnistui ilman allergioiden ilmenemistä, voit alkaa valmistaa samoja puuroja lehmänmaidolla ainutlaatuisia ominaisuuksia. Siksi et voi lakata valitsemasta vain yhtä. Vauvan ravinnon tulee olla tasapainoista ja tyydyttää hänen jatkuvasti kasvavat kuidun, kivennäisaineiden, mikro- ja makroelementtien tarpeet.
