Jo muinaisina aikoina lääkärit tunnustivat sentanssi on ihmisen terveyden kumppani. Ja silloinkin he yrittivät tanssia paitsi hoitaakseen myös estääkseen sairauksia. Nykyajan tutkimukset osoittavat, että musiikin parissa liikkuessa sekä terveen että sairaan ihmisen fyysiset ja henkiset voimat mobilisoituvat. Ärtymäisyydelle ja vihalle alttiit ihmiset rauhoittuvat tämän lääkkeen avulla ja alkavat tuntea olonsa hyväksi. Arkalaiset menettävät pelkonsa, epävarmat alkavat tuntea voimansa... Jotkut tanssit alentavat verenpainetta ja suojaavat sydänsairauksilta. Siksi, jos sinulla on vähintään yksi näistä oireista, suosittelemme, että lähdet tanssimaan. Monia hävettää mennä tansseihin, koska siellä tanssivat vain ammattilaiset. Tämä on väärin!
hyväksyy sekä lapset että aikuiset,jotka haluavat oppia tanssimaan. Tanssi kehittää musikaalisuutta, suloisuutta ja liikkeiden koordinaatiota. Aineenvaihdunta paranee, luut vahvistuvat (osteoporoosin ehkäisy) ja lihakset. Tanssin aikana energiaa kuluu valtavasti, jopa 750 kcal/tunti. Tämä on hyödyllistä tietää ihmisille, jotka haluavat pudottaa ylipainoa. Lihaville ihmisille tanssi on yksinkertaisesti korvaamatonta. Suorittaessaan nopeita tanssiliikkeitä ihminen kuluttaa suunnilleen saman määrän energiaa kuin vuorikiipeilijä vuoria valloittaessa tai nyrkkeilijä taistelun aikana. Ja kahdesta kolmeen minuuttia valssia kuluu yhtä paljon kuin juoksemalla 800 metrin matka. Säännöllinen tanssi auttaa välttämään sydän- ja verisuonisairauksia, keuhkosairauksia, maha-suolikanavan sairauksia... Rytmiset tanssiliikkeet lisäävät verenkiertoa. Veri on täynnä happea ja tätä elintärkeää eliksiiriä toimitetaan riittävästi sydämeen ja kaikkien kehon elinten kudoksiin. Tämän ansiosta keho poistaa myrkkyjä nopeammin ja paremmin. Tanssi auttaa laihoja lihomaan ja lihavia laihtumaan. Uni paranee kuin mitä tahansa unilääkettä otettaessa. Tanssi ja ole TERVE!!!
Kommentit
kommentteja
