Kaunis rusketus: upea ihon sävy

Menemme aurinkoiselle rannalle, jokainen meistäasettaa tärkeän tavoitteen: saavuttaa nopeasti tasainen, kaunis rusketus. Mutta kaikki eivät onnistu saamaan viettelevää, kultaista ihon sävyä mahdollisimman lyhyessä ajassa. Paljon useammin punastumme kuin rapuja, ryömämme pari kertaa ja vasta sitten peitämme ruskean rusketuksen selässämme, jaloissamme ja käsissämme. Vatsa ja sivut ovat yleensä useita sävyjä vaaleampia kuin muu vartalo. Katsoessamme valokuvia ruskettuista uimapukuissa olevista malleista ajattelemme kateellisesti, että heillä on jokin ovela salaisuus kuinka ruskeutua kauniisti ja ihon terveydestä tinkimättä. Onko tämä totta?

Pikajuoksun salaisuudet

On todellakin salaisuuksia, ja jos sinäJos menet rannalle ja haluat vain "paistaa" auringossa koko päivän ja saada kauniin rusketuksen, saatat kohdata ongelmia. Tämä sisältää auringonpolttaman, epätasaisen rusketuksen ja jopa mahdollisuuden saada auringonpistos. Tämän välttämiseksi kuuntele neuvojamme. Suojaus ultraviolettisäteilyltä Lääkärit ympäri maailmaa ovat pitkään olleet vakavasti huolissaan siitä, että yhä useammat ihotaudit ilmaantuvat juuri pitkäaikaisesta altistumisesta auringolle ilman erityistä suojausta. Ei ole enää salaisuus, että pigmenttitäplät, varhaiset rypyt ja ihon kuivuminen eivät ole ainoita ilmentymiä suoran auringonvalon vaikutuksesta iholle. Haluttomuus pitää huolta terveydestäsi ja suojavarusteiden laiminlyönti voi johtaa vakavaan sairauteen — ihosyöpä. Siksi jokaisen kauneutta ja terveyttä ylläpitävän tytön päämotto ei ole hetkeäkään kirkkaassa auringonvalossa ilman SPF-suojattuja voiteita. Varsinkin kun on kyse pitkästä oleskelusta rannalla. Tämä ei vain suojaa sinua ihosairauksiin liittyviltä ongelmilta, vaan myös antaa sinun ruskettua tasaisesti ja kauniisti. Ajattele itse: millaisesta kauniista rusketuksesta voimme puhua, jos ihosi on saanut useita palovammoja ja hilseilee jo paikoin? Älä siis ole laiska ja käytä aurinkovoidetta, jotta ihosi näyttää sileältä ja kauniilta. Paras aika rusketukseen Miksi ihomme saa tumman sävyn altistuessaan auringonvalolle? Kyse on erityisestä aineesta - melaniinista. Hän on vastuussa siitä, että vartalo on peitetty kauniilla pronssilla. Suojaamalla auringon aktiivisuudelta se värjää ihosolut tummemmiksi, estäen auringonsäteitä vahingoittamasta terveyttäsi. Jos luulet, että koko päivän paahtavan auringon alla makaaminen auttaa sinua saamaan halutun rusketuksen nopeammin, olet syvästi väärässä. Tosiasia on, että melaniinin aktiivinen vaikutus kestää noin viisikymmentä minuuttia, minkä jälkeen ihon väri ei käytännössä muutu. Siksi sinun ei tarvitse kiduttaa itseäsi "leipomalla" auringossa päiviä - muuten edes hyvä tuote, jolla on korkea SPF-taso, ei suojaa sinua palovammilta. Paras aika rusketukseen on ennen kello kymmentä aamulla ja kello 16 jälkeen iltapäivällä; Juuri näinä aikoina auringon säteily on pehmeintä. Ja jotta rusketus olisi kaunis ja tasainen, sinun täytyy auringonsäteiden koskettaa sinua kulmassa, ei suoraan. Siksi vältä auringonottoa päivän aikana - on parempi tehdä se aamulla ja illalla. Yllättäen voit ruskettua jopa varjossa. Puiden varjossa saatu rusketus toimii erityisen hyvin: vihreät lehdet muuttavat auringon säteilyä tehden siitä käytännössä turvallisen ihollemme. Siksi, jos päätät ottaa aurinkoa päivän aikana, poistu auringosta ja makaa rehevän puun kruunun alla - se on hyväksi terveydelle ja rusketus muuttuu tasaiseksi.

Keinot kaunis auringonpolttama

Myynnissä on valtava määräлосьонов и кремов для быстрого, эффективного загара. Однако далеко не все могут позволить себе роскошь покупать эти средства регулярно, тем более, что они легко смываются, стоит вам зайти в воду. Поэтому мы предлагаем вам рецепты лосьонов, которые можно приготовить в домашних условиях – без химических веществ, аллергенов (большая проблема покупных средств) и лишних денежных трат. Кофейный лосьон Кофе хорош не только тем, что прекрасно будит нас по утрам, но отличным воздействием на кожу при внешнем его применении. Для того чтобы получить роскошный, бронзовый загар, вам понадобится крепкий охлажденный напиток. Возьмите большой ватный тампон, обмакните его в кофе и аккуратно втирайте в кожу по всему телу. Делать это нужно дважды в день – утром и вечером. Воспользовавшись этим рецептом, вы очень быстро приобретете желанный бронзовый оттенок кожи. Если вы противница кофе, то можете использовать вместо него крепкий чай – он тоже прекрасно справляется с такой задачей. От него кожа не только быстро загорает, но и становится гладкой и эластичной. Лосьон из череды и ромашки Вы можете собрать эти травы сами, но лучше приобрести их в аптеке. Туда поставляются растения, собранные в правильный период по всем правилам, знакомым лишь опытным травникам. Возьмите по четыре столовые ложки каждого растения, смешайте и залейте кипятком (примерно один литр). Настаивайте три-четыре часа, после чего процедите и остудите. Вы можете этим настоем умываться, протирать свое тело, а можете приготовить лед, разлив по формочкам и поставив в холодильник. Получится не только лосьон для загара, но и прекрасное тонизирующее средство, которое сделает вашу кожу нежной и гладкой. Лосьон из базисных масел Базисными маслами называют натуральные масла, способные защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолета. Наиболее эффективными и популярными являются три следующих вида: подсолнечное масло, масло зверобоя и масло грецкого ореха. Купить их не составит никакого труда – они продаются в любом продуктовом магазине и аптеке, но сделать это и приготовить смесь нужно как минимум за три дня до предстоящего похода на пляж. Смешав ингредиенты, перелейте получившееся средство в стеклянную баночку и храните в темном, прохладном месте (но не в холодильнике). Наносите этот лосьон на кожу непосредственно перед принятием солнечных ванн, а также ежедневно перед сном – это поможет усилить действие меланина в вашей коже. Лосьон из ревеня для жирной кожи Если вы обладательница жирной кожи, то вам прекрасно подойдет средство для загара, приготовленное с помощью замечательного растения – ревеня. Очень многие высаживают его на своих садовых участках ради его прекрасных целебных свойств.. Итак, нам понадобится корень среднего размера, который следует натереть на мелкой терке и отжать сок. Используйте его в качестве лосьона для загара, протирая кожу дважды в день. Другой вариант — заварить корень ревеня в воде. Для этого возьмем одну столовую ложку сухой натертой массы и зальем стаканом кипятка. Варить это «зелье» нужно примерно двадцать минут, постоянно помешивая. Полученное средство процедить, остудить и нанести равномерно на тело. Примерно через пятнадцать-двадцать минут необходимо принять ванну или душ для того, чтобы смыть с себя раствор. Лосьон из оливкового масла и йода Оливковое масло – это прекрасный антиоксидант, который очень хорошо воздействует на нашу кожу. Оно делает ее гладкой, бархатистой, разглаживает мелкие морщины и защищает от вредного воздействия солнца. Йод помогает получить невероятно красивый, золотистый оттенок загара – именно такой получается у тех, кто отдыхает на морском побережье. Кроме того, йод прекрасно влияет на состояние кожи, смягчая и разглаживая ее. Для приготовления лосьона нам понадобятся полстакана оливкового масла и пять капель настойки йода. Эту смесь необходимо перелить в стеклянную бутылочку и втирать в кожу непосредственно перед загаром. С помощью этого замечательного лосьона вы не только дополнительно защитите кожу от ожогов, но и получите потрясающий «морской» загар. Лосьон из кокосового масла Для многих из нас кокосовое масло – это настоящая диковинка, которой мы не знаем применения. Тем не менее, это масло – просто кладезь витаминов, оно дает просто потрясающий эффект при уходе за кожей. Кокосовое масло смягчает ее, увлажняет, при этом, не оставляя липких следов и блеска. Более того, кокосовое масло покрывает кожу тонкой защитной пленкой, совершенно не забивая поры. Для того чтобы приготовить отличный лосьон для загара, вам понадобятся: само кокосовое масло, оливковое масло, эфирное мало чайного дерева (можно заменить любым другим, исходя из ваших предпочтений). Смешиваем кокосовое и оливковое масла в равных пропорциях и добавляем туда три-четыре капли эфирного масла. Уверяем, что вы непременно полюбите этот лосьон и добьетесь с его помощью красивого, ровного загара. Не стоит забывать, что, прежде чем использовать любой лосьон для загара, нужно привести свою кожу в порядок. Ведь только на гладкую, чистую кожу загар ложится идеально ровно. Для этого не забывайте проводить отшелушивающие процедуры, используя скрабы и средства для пилинга.

Ruokavalio on parempi rusketus

Kuten edellä mainittiin, laatu ja nopeusRusketus riippuu pitkälti ihon melaniinin määrästä ja sen aktiivisuusasteesta. Mitä korkeammat nämä indikaattorit, sitä nopeammin ja kauniimmin rusketut. Jos melaniini ei riitä, sitä voidaan lisätä syömällä tiettyjä ruokia. Tarjoamme sinulle luettelon tuotteista, joita tarvitaan nopeaan ja laadukkaaseen rusketukseen.

Viinirypäleet Tämä on ihana antioksidantti, jokaSe auttaa torjumaan ihon vanhenemista. Lisäksi se suojaa immuunijärjestelmää. Tarpeeksi syötävää yksi pieni sivellin päivänä, ja te parantaa kunto ihoa ja saavat rusketuin. Kunhan et innostu liikaa viinirypäleet: se sisältää paljon sokeria, ja vaarana tyypin muutamia ylimääräisiä kiloja.
Porkkanat Tämä arvokas vihannes, joka sijaitsee kussakinjääkaappi, auttaa sinua nopeasti ja tehokkaasti. Ja se ei ole sen oranssilla värillä. Kaikki viini beetakaroteeni, joka on porkkanoissa suuria määriä - se on se, joka suojaa ihoa palovammilta ja tehostaa melaniinin toimintaa. Ennen kuin lähdet rannalle, juo lasillista puristettua porkkana mehua - ja sileä kultainen rusketus tarjotaan. Vasta-aiheinen on työkalu tytöille, joilla on korkea happamuus ja diabetesta sairastavat gastritit.
Persikat Nämä herkulliset eteläiset hedelmät eivätvain erinomainen maku, mutta myös kyky suojata ihoa ultraviolettisäteilystä. Lisäksi käyttämällä näitä hedelmiä joka päivä, voit lisätä tuotannon melaniini ja tan paljon nopeammin.
Meloni Saat melonin maagisia ominaisuuksiatoimi ja saat kauniin, jopa rusketuksen lyhyessä ajassa - syödä vähintään kolme sata grammaa tätä tuotetta, ei sekoittaa muiden elintarvikkeiden kanssa. Noudattamalla näitä suosituksia tulet hyvin nopeasti tulokseen.
Tomaatit Tämä herkullinen, mehukas tuote sisältäätärkeä aine lykopeeni, joka kykenee estämään auringonpoltta- misen ja ihosairauksien kehittymisen. Tarvitset vain lasillisen tomaattimehua päivässä, ja saat sileän, kauniin rusketuksen. Lisäksi, jos olet laiminlyönyt keinot suojelemaan ja saanut vielä auringonpolttaman, sitten tuoretta tomaattia, joka kohdistuu kipeäksi paikalle, tuottaa merkittävän parantumisen.

Muun muassa älä unohda sitäettä auringonoton aikana keho kuivuu. Siksi yritä juoda mahdollisimman paljon puhdasta, hiilihapotonta vettä. Lisäksi tehokkaan ja nopean rusketuksen saavuttamiseksi sinun on suljettava pois tuotteet, jotka häiritsevät melaniinin tuotantoa. Näitä ovat alkoholi, suklaa, suolakurkku, pähkinät, keitetty maissi ja makeiset jauhotuotteet. Arvokkaiden vinkkiemme avulla palaat rantalomalta ei ilkeiden palovammojen ja hilseilevän ihon kanssa, vaan täydellisen tasaisen kauniin rusketuksen kanssa. Iho on ihmisen suurin elin ja vaatii huolellista hoitoa ja hoitoa. Siksi älä edes ajattele laiskuutta ja huolehdi kauneudestasi ja terveydestäsi etukäteen, niin voit yllättää ystäväsi ja tuttavasi rusketuksella, joka on vain kauneimmilla ja upeimmilla naisilla. Suosittelemme lukemaan: