"Hymy tekee kaikista kirkkaampia." Varmasti jokainen meistä muistaa tämän ystävällisen lastenlaulun sanat. Ja koko elämämme olemme vakuuttuneita yhä uudelleen, että hymyn merkitystä on vaikea yliarvioida. Hymy voi olla hyvin erilainen: ystävällinen, ironinen, virallinen, vilpitön. Mutta jokaisen hymyn tulee olla kaunis. Ja ehdottomasti jokaisella ihmisellä on valta tehdä hymystään täydellinen. Tässä artikkelissa keskustellaan tarkalleen, kuinka hymyistä saa kauniin. Toivomme, että jokainen lukija löytää hyödyllistä tietoa kuinka hymyillä valokuvissa ja näyttää hyvältä. Monet naiset, nähdessään valokuvia aikakauslehdistä, ajattelevat: ”Mikä kaunis hymy! Minäkin haluan kauniin hymyn! Vaikka se saattaa ensi silmäyksellä tuntua mahdottomalta, maailman kauneimman hymyn saavuttaminen ei itse asiassa ole vaikeaa. Pelkkä toive "Haluan kauniin hymyn" ei kuitenkaan riitä. Sen saavuttamiseksi tarvitaan järjestelmällistä koulutusta. Mallien kaunis hymy kiiltojen lehtien kansissa on useimmiten seurausta jatkuvasta itsensä työstä.
Hurmaavan hymyn salaisuudet
Ymmärtääkseen kuinka oppia kauniistiHymyillä on oltava selkeä käsitys mekanismista, jolla hymy syntyy. Loppujen lopuksi nämä tiedot antavat sinulle tietoa kuinka tehdä hymystäsi kaunis. Kun hymyilet, noin 40 erilaista kasvolihasta työskentelee. Useimmissa tapauksissa hymy on kuitenkin epäsymmetrinen. Tämä johtuu siitä, että eri lihaksilla on erilainen koulutus- ja kehitysaste. Mutta kaunein hymy on symmetrinen hymy.
- Jos et kehitä kasvojen lihaksia, saavutat sensymmetria on lähes mahdotonta. Ja epäsymmetrinen hymy ei ole niin tehokas. Jos teet säännöllisesti harjoituksia kauniin hymyn saamiseksi, kuukauden kuluttua kysymys siitä, kuinka hymyillä kauniisti, lakkaa olemasta sinulle merkityksellinen.
- Älä myöskään unohda tilaasuuontelo. Jos hymyillen näet keltaisia, epäpuhtaita hampaita ja jopa kariesreikiä, kaunein hymy menettää viehätysvoimansa. On välttämätöntä käydä säännöllisesti hammaslääkärissä ja pitää hyvää huolta suuontelosta: harjaa hampaat ja käytä välihammaslankaa.
- Muista myös se tosiasia, ettäSe, onko hymysi kaunis, riippuu myös oikeasta huulimeikistä. Loppujen lopuksi, vaikka olisikin täysin oppinut hymyn kauniin tekemisen tieteen, on erittäin helppoa pilata se kirkkaalla, näyttävällä ja huonosti levitetyllä meikillä. Jos epäilet kykyjäsi, älä tuhlaa aikaasi ja ota yhteyttä hyvään meikkitaiteilijaan - kosmetologiin, joka ehdottaa ja näyttää sinulle sopivimman meikkivaihtoehdon.
- Myös kasvojen ihon tila on valtavamerkitys. Jos sinulla on kuiva iho, joka on taipuvainen hilseilemään, sinun on kosteutettava sitä, jos päinvastoin sinulla on rasvainen iho, käytä kuorinta. Mustien pisteiden reuna huulten ääriviivaa pitkin näyttää erittäin vastenmieliseltä.
- Myös huulten iho tarvitsee hoitoa.Käytä hygieenisiä huulipunaa, yritä välttää huulten ihon kuivumista ja halkeilua. Jos olet herkkä jollekin taudille, kuten herpes, pidä aina käsillä lääkkeitä, jotka voivat pysäyttää taudin kehittymisen pienimmälläkin ihottuman merkillä. Lisäksi sinun tulee kiinnittää huomiota immuunijärjestelmän vahvistamiseen. Kun vastustuskykysi on vahvempi, taudin pahenemisvaiheiden määrä vähenee merkittävästi.
Harjoitukset lihasten harjoitteluun
Aivan ensimmäinen asia, josta sinun on aloitettava, onharjoituksia kauniille hymylle. Huomaat ensimmäiset tulokset jo viikon kuluttua. Menestyksen pääedellytys on tämän harjoitussarjan järjestelmällinen toteuttaminen, jotka edistävät kauniin hymyn näyttämistä. Kompleksi on suoritettava kahdesti päivässä - aamulla ja illalla. Sen lisäksi, että näiden harjoitusten avulla voit hallita oikean hymyn tekniikkaa, ne auttavat myös välttämään kasvojen ryppyjen ilmaantumista ja viivästyttämään ikään liittyvien ryppyjen esiintymistä. Niille naisille, jotka hallitsevat ja soveltavat alla kuvattuja harjoituksia, kysymystä siitä, kuinka hymyillä kauniisti, ei edes esiinny. Heidän taitonsa kauniin hymyn luomisessa hiotaan automaattisuuteen asti.
- Tuo sormesi huulille, mutta älä koske niihin.Sormen ja huulten välisen etäisyyden tulee olla noin 3-4 senttimetriä. Yritä saavuttaa sormesi huulillasi mahdollisimman tehokkaasti. Et tietenkään voi tehdä tätä, mutta tämä antaa sinun pakottaa tietyn lihasryhmän toimimaan täysin. Avaa suusi ojennettuna ja sulje se sitten tiukasti. Tämä on tehtävä pitäen huulet pidennettynä. Tämän jälkeen rentouta kaikki kasvosi lihakset kokonaan muutaman sekunnin ajan. Toista harjoitus 5 kertaa.
- Sulje ja ojenna huulet samalla tavalla kuinensimmäisessä harjoituksessa. Liikuta puristettuja huulia puolelta toiselle 30 sekuntia ja rentouta sitten huulia 10 sekuntia. Toista harjoitus 5 kertaa.
- Vedä huulet tiukasti yhteen ja yritä tehdä kahdeksasluku ilmaan. Tämän jälkeen rentouttaa lihaksia. Toista harjoitus 5 kertaa.
- Työnnä kielesi ulos, kiedo huulet tiukasti sen ympärille jakiinnitä lihakset tähän asentoon muutamaksi sekunniksi ja rentouta sitten huulten ja kielen lihaksia niin paljon kuin mahdollista. Tämä harjoitus on myös suoritettava vähintään 5 kertaa.
- Avaa suuta hieman ja ojenna sitä eteenpäinhuulet taitettu putkeen. Pidä niitä tässä asennossa ja hengitä sitten terävästi ulos, ikään kuin puhaltaisit kuvitteellisen kynttilän liekin. Tämän jälkeen rentouta huulilihaksia. Riittää, kun suoritat tämän harjoituksen vain 3 kertaa.
- Ota enemmän ilmaa keuhkoihin, purista tiukastihuulet ja yritä hengittää ulos suun kautta. Tämän jälkeen hengitä ulos. Tämän harjoituksen aikana tunnet jännityksen poskilihaksissasi, jotka ovat myös aktiivisesti mukana hymyilyprosessissa.
- Seuraava harjoitus on samanlainen kuin edellinen,kuitenkin myös huulilihakset ovat mukana. Sinun täytyy hengittää, puhaltaa poskia ja vapauttaa ilmaa, jotta huulet tuntevat värähtelyn. Ensi silmäyksellä tämä harjoitus voi tuntua melko monimutkaiselta, mutta käytännössä sen toteuttaminen ei aiheuta vaikeuksia.
- Tämä näennäisen yksinkertainen harjoitus, kuten venyttää huulet luonnottomasti laaja hymy, myös täysin valmentaa kaikki lihakset huulet.
Pysäytä hetki!
Luultavasti jokainen tietää tunteenpettymys, jota joskus tunnet katsoessasi omia valokuviasi. Ja tämä tapahtuu useimmiten — koska useimmat ihmiset eivät osaa hymyillä oikein valokuvassa. Tärkein virhe, jonka ihmiset tekevät, on luonnoton, rajoittunut asento ja "pakotettu" hymy. Mutta hymysi määrää, miltä näytät valokuvassa. Hymysi kauniin tekemisen salaisuus on äärimmäisen yksinkertainen - hymyile useammin! Yllä on kuvattu kuinka oppia hymyilemään kauniisti, ja kuinka oikein voit hymyillä valokuvassa, riippuu kyvystäsi vangita hymy vaivattomasti valokuvan ottohetkellä. Hymyile peilin edessä ja katso kriittisesti hymyäsi. Valitse juuri sinulle sopiva hymy: leveä hymy tai arvoituksellinen, suljetuilla huulilla tai ehkä arvoituksellinen hymy? Sillä ei ole lainkaan väliä, aiotteko tehdä uran mallina, valloittaa Pariisin parhaat catwalkit vai vain häikäistää muita hymylläsi. Luettuasi nämä tiedot, tiedät nyt tarkalleen, kuinka tehdä hymystäsi kaunis. Ja laittamalla hankitut tiedot käytäntöön, sinulla on maailman kaunein hymy. Sinusta tulee todellinen asiantuntija kaikissa asioissa, kuinka hymyillä oikein, ja mikä tärkeintä, kauniisti. Suosittelemme lukemaan:
