Sileä, silkkinen, kaunis iho -naisellisen viehätyksen välttämätön edellytys. Mutta entä jos kuvaa sumentaa vaaleat ryppyet, akne ja muut pienet ongelmat, jotka aiheuttavat niin paljon ongelmia nykyaikaiselle naiselle? Kuinka tehdä ihostasi kaunis, antaa sille oikeaa ravintoa ja hoitoa? Kaikki tietävät hyvin sen tosiasian, että nuorekas iho on ennen kaikkea sisältä huolehtimista. Kauniin kasvojen ja vartalon ihon salaisuudet piilevät kehon asianmukaisessa toiminnassa. Ensinnäkin sinun pitäisi normalisoida päivittäinen rutiini. Ja ravinnolla on tässä tärkeä rooli. Syö hedelmiä ja vihanneksia, vain luonnontuotteita, kävele raikkaassa ilmassa, liiku enemmän. Kaikki tämä parantaa verenkiertoa, kyllästää kehon soluja hapella ja auttaa parantamaan kasvojen ja vartalon ihon ulkonäköä.
Kauniin ihon salaisuudet
Kuoriutuminen, akne, allergiat, notko -Tässä ovat tärkeimmät epäterveellisen ihon merkit. Suolet ovat vastuussa näiden ongelmien esiintymisestä. Ihotautilääkärien mukaan huono ravitsemus ja tämän elimen toiminnan häiriintyminen johtavat kaikkiin edellä mainittuihin ongelmiin. Keräämällä myrkkyjä ja kuona-aineita suolet eivät enää selviä toiminnastaan, minkä seurauksena iho kärsii. Nykyaikaiset klinikat tarjoavat erilaisia menetelmiä kehon puhdistamiseen, minkä jälkeen suolistosi toimii lääkäreiden mukaan kuin kellokello. Et kuitenkaan aina halua turvautua radikaaleihin menetelmiin. Siksi herää kysymys: onko mahdollista puhdistaa suolet myrkkyistä ja jätteistä kotona? Osoittautuu, että se on mahdollista. Eikä siinä ole mitään monimutkaista. Puhdistustapoja on useita. Ja yleisimmät ja tehokkaimmat niistä ovat perinteiset menetelmät. Oletko luultavasti jo ajatellut peräruiskeita ja laksatiiveja? Älä huolestu, sinun ei tarvitse turvautua sellaisiin epämiellyttäviin toimenpiteisiin. Joten kuinka saada kaunis iho kasvoillesi ja vartalollesi?
Juo maitoa - olet terve!Tavalliset ruoat auttavat sinua pitämään suolistosi kunnossa kotona: maito, auringonkukkaöljy, valkosipuli, omenat ja punajuuret. Ota lasillinen maitoa, keitä se ja jätä vuorokausi, kunnes se muuttuu happamaksi. Lisää tämän jälkeen yksi ruokalusikallinen auringonkukkaöljyä, sekoita ja juo. On parempi suorittaa toimenpide illalla ennen nukkumaanmenoa. Kun heräämme, syömme pari omenaa tai juurikassalaattia. Salaatti valmistetaan seuraavasti: pienet punajuuret raastetaan hienolla raastimella, lisätään valkosipulinkynsi, suola ja tippa auringonkukkaöljyä. Nämä tuotteet puhdistavat suoliston hyvin. Voit myös syödä tuoretta valkokaalisalaattia tavallisen aamiaisesi sijaan. Ja muista, että terveellinen syöminen ja kaunis iho ovat erottamaton osa elämääsi. Siksi katso mitä syöt. Sano tiukka "ei" puolivalmiille tuotteille, tee ruokaa vain laadukkaista tuotteista. Lompakkosi voi kärsiä, mutta terveytesi pysyy ennallaan! Kaalikeitto ja puuro ovat meidän ruokamme Kansanmenetelmien tärkein etu on se, että ne ruoat, joita syömme säännöllisesti, esimerkiksi puuro, voivat puhdistaa myös suolistoa. Ja myös se, että voit suorittaa kaikki tarvittavat toimenpiteet kotona turvautumatta lääkäreiden apuun. Ihmepuuron valmistamiseksi tarvitset puoli lasillista kauraa ja saman määrän riisiä. Lasilliseen muroja tarvitset kaksi ja puoli lasillista vettä. Pesemme murot ja keitä, kunnes se sakenee. Valmis puuroa tulisi syödä aamiaiseksi ja illalliseksi kolmesta viiteen päivään. Öljyn lisäämistä ei suositella, mutta suolaa voi lisätä. Tällainen ravitsemus poistaa elimistöstä sulamattoman ruoan jäännökset, bakteerit ja myrkyt - yleensä kaiken, mikä tukkii suolistomme ja estää sitä toimimasta normaalisti. On erityisen hyödyllistä syödä tällaista puuroa raskaiden juhlien jälkeen, kun siellä tarjotut ruoat eivät ole yhteensopivia keskenään. Terveyttä parantava hyytelö Tämä kotona valmistettu hyytelö auttaa puhdistamaan suoliston lisäksi myös maksan, joka on myös tärkeä tekijä kehon terveydelle. Ja se tarkoittaa kasvojen ja vartalon ihon terveyttä. Tarvitset:
- Puolen kilon luumuja ilman kuoppia.
- Holosas pullo - ote villiruusun, sokeri ja vesi, joka voi ostaa apteekista.
- Viisikymmentä grammaa tyrnimää.
Kaikki edellä mainitut ainesosat vaaditaansekoita emaliastiaan, lisää kaksi litraa vettä ja kiehauta. Hauduta tämän jälkeen miedolla lämmöllä noin puoli tuntia, jäähdytä ja siivilöi. Valmis hyytelö tulee säilyttää viileässä paikassa. Jotta iho olisi kaunis ja suolet toimisivat sujuvasti, sinun on juotava sata grammaa hyytelöä kerran päivässä. Mieluiten ennen nukkumaanmenoa, aikaisintaan kaksi tuntia illallisen jälkeen. Yritä olla syömättä tai juomatta mitään muuta ennen aamua. Kehon puhdistamisen jälkeen voit siirtyä suoriin toimenpiteisiin kasvojen ja vartalon ihon hoitamiseksi. Voiteet, voiteet ja kuorinnat auttavat sinua tässä. Tärkeintä on valita ihotyypille sopivat tuotteet.
Kaunis iho kotona
Salonkihoidot auttavat ihmeitänainen palauttaa kasvojensa, vartalonsa ja käsiensä terveyden ja kauneuden. Mutta jos sinulla ei ole aikaa vierailla salongissa, voit kotona puhdistaa ihosi, antaa sille raikkautta ja valmistaa sen seuraaviin hoidon vaiheisiin. Tätä varten kuorintojen on oltava läsnä hoitotuotearsenaalissasi. Koska nämä tuotteet sisältävät sekä vartalon että kasvojen puhdistuksen, valinnan kanssa ei pitäisi olla ongelmia. Uuden sukupolven kuorinta on tehokas ja hellävarainen tuote. Aiemmin kuorintoja valmistettiin murskatuista pähkinänkuorista ja hedelmän siemenistä. Nykyään useimmat näistä tuotteista sisältävät synteettisistä materiaaleista valmistettuja rakeita, jotka liukuvat ihon yli hellävaraisesti puhdistavat sen kuolleista soluista. Lisäksi nykyaikaiset parannetut kuorintakoostumukset - sekä kasvoille että vartalolle - antavat iholle ylimääräisen kohottavan vaikutuksen. Kasvojen kuorintavoidetta voidaan käyttää myös mustapäiden, valkopäiden tai tavallisten näppyjen hoitoon. Käytä tätä varten tuotetta kerran tai kahdesti viikossa. Vartalokuorinta auttaa pääsemään eroon selluliitista. Selluliittituotteen oikea käyttö tarkoittaa sitä, että sitä käytetään suihkussa tai kylvyssä, jolloin iho kosteutuu ja pehmenee. Jos olet menossa ulos ja haluat antaa kasvoillesi hehkua, käytä kuorintaa viimeistään tuntia ennen kotoa poistumista. Levitä kuorinnan jälkeen ihollesi kamomillauutetta sisältävää rauhoittavaa seerumia tai voidetta mahdollisen punoituksen välttämiseksi. Jos käyttämäsi kuorintaaine saa ihosi punastumaan, vähennä sen käyttötiheyttä tai vaihda toiseen tuotteeseen, jonka koostumus on hellävaraisempi.
Ikä ei ole esteenä
Keväällä vitamiinien puutteen vuoksi kasvojen iho jakehosta tulee kuivempi. Paras tapa selvitä tilanteesta on käyttää intensiivisiä kosteusvoiteita. Ne tarjoavat tarvittavan ravinnon, tarjoavat asianmukaista hoitoa ja lisäävät hehkua ja joustavuutta. Hyödyllisten aineiden – hedelmätiivisteiden, yrtti- ja kasviuutteiden – ansiosta voide antaa iholle joustavuutta, kiinteyttää sitä samalla kosteuttaa ja pehmentää. Voimakkaat kosteusvoiteet uhmaavat aikaa. Ne rikastavat epidermiksessä kiertävää kosteutta tärkeimmillä alkuaineilla, antavat iholle oikeanlaista ja tarpeellista ravintoa ja palauttavat sen juuri sinne, missä sitä todella tarvitaan. Terve iho saa joustavuutta, arkuutta - se näyttää hehkuvan sisältä. Jos huomaat uusia ryppyjä kasvoillasi, mene töihin! Aloita kasvoharjoitusten tekeminen ja ongelma-alueen hierominen tuoreella kurkulla. Imeytyessään kurkkumehu kosteuttaa ihoa ja muodostaa kuivumisen jälkeen naamion, jota tulee pitää päällä kolmekymmentä minuuttia. Sitten sinun tulee huuhdella kasvosi viileällä vedellä. Ja jos aika on tullut tai on tarvetta käyttää ryppyjä ehkäisevää tuotetta, levitä iholle ravitseva voide tai tee sopiva naamio. Hehkuva kasvojen iho on arvokas palkinto ponnisteluistasi. Väsymys ja ikä pettävät silmät. Naamio silmänympärysiholle täydentää täydellisesti kosteuden puutteen, palauttaa sen terveen ulkonäön ja tekee siitä uskomattoman sileän. Silmänympärysnaamiot virkistävät ihoa, suojaavat sitä ja tekevät ryppyistä vähemmän havaittavia. Express lifts lievittää turvotusta ja poistaa tummia silmänalusia, tasoittaa ihoa antaen sille ravintoa ja hoitoa lyhyessä ajassa. Kaikilla näillä tuotteilla on rentouttava vaikutus: iho näyttää raikkaalta ja sileältä. Silmänympärysihoille tarkoitetut korjaavat tiivisteet, jotka sisältävät seerumeja ja naamioita, tarjoavat kestävän nuorentavan vaikutuksen. Silmäluomen tuotteet hoitavat ihoa hellästi ja tehokkaasti. Suorittamalla säännöllisesti ainakin osan näistä toimenpiteistä voit odottaa, että ihosi terveys ja kauneus paranevat merkittävästi, ja sitä kautta koko ulkonäkösi ja sen myötä mieliala paranee. Suosittelemme lukemaan:
