Miten koripallo on hyödyllinen?
Koripalloa pelatessaan pelaajat juoksevat ja hyppäävät, kumartuvat ja käyttävät käsiään. Tämän ansiosta koko kehon lihakset toimivat. Tämäntyyppinen urheilu mahdollistaa fyysisen kuntosi harmonisen kehittämisen.
Lasten koripallo – hauskaa ryhmätoimintaa Kuva: Getty Tässä on loput koripallon edut lapsille:
- Koripallopeli kestää 48 minuuttia, joten lapsi kehittää kestävyyttä. Sen hengitys- ja verenkiertoelimistö vahvistuu.
- Harjoitukset – paras ehkäisy monille sairauksille. Nuori koripalloilija kärsii ARVI:sta harvemmin kuin hänen ikäisensä.
- Koripallo on hyödyllinen visioon, koska sinun täytyy lyödä palloa renkaassa. Lisäksi se auttaa kehittämään loogista ajattelua, koska jatkuvasti täytyy ennakoida vihollisen toimia.
- Pelin aikana lapsi saa emotionaalista ja fyysistä rentoutumista.
- Säännölliset harjoitukset muodostavat vankan luonteen. Tämän ansiosta lapsi yrittää saavuttaa menestystä sekä salissa että sen ulkopuolella.
- Koripallo – joukkuepeli, jolloin lapsi oppii rakentamaan suhteita joukkueessa, tekemään yhteistyötä muiden pelaajien kanssa ja yksinkertaisesti löytämään uusia ystäviä.
Jotta lapsi saa harjoittelustayksinomaan hyödyllistä, käy ensin lääkärissä ja selvitä, onko vauvallasi vasta-aiheita. Valitse valmentaja ja urheilukoulu huolellisesti. Muista myös laadukkaat ja mukavat vaatteet ja kengät treeneihin.
Missä iässä voit osallistua koripalloseurojen luokkiin
Koripallo – Se on siis vaikea lajiSinun ei pitäisi lähettää lastasi sinne kehdosta käsin. Optimaalinen ikä aloittaa koripalloharjoittelu – 8-9 vuotta vanha. Tällä hetkellä lapsi on jo melko vahva, hänen koordinaationsa on kehittynyt ja hänen henkinen kehitys on saavuttanut vaaditun tason. Pienille on koripalloryhmiä, mutta siellä lapset harjoittelevat yleistä fyysistä harjoittelua ja oppivat yksinkertaisesti pitämään pallo. 8-vuotiaaksi asti lapsi voidaan lähettää mihin tahansa muuhun urheiluryhmään, esimerkiksi hän voi harrastaa voimistelua, akrobatiaa tai uintia. Kaikki tämä valmistaa häntä tulevaan koripalloharjoitteluun. Koripallotunnit koulun jälkeen auttavat lasta pitämään tauon akateemisesta kuormituksesta, pitämään hauskaa ja viettämään hyödyllisesti aikaa ystävien seurassa. Jos vauvallasi ei ole vasta-aiheita, lähetä hänet urheiluseuraan.
